ヨギーニmayuさん モークシャへの道!

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

ヒーリング、YOGA

久しぶりに代行をしました。

今日は久しぶりに急遽の代行をしました。もう3年くらいしている銀座校ですが曜日が違います。 骨盤リラックス。リラックスだし、きっとゆるいわたしのようなヨーガでもいいかな? 平日だし人数も今は少ないでしょう。というかんじでいきました。 とても平和…

サンスクリット語と語学について

サンスクリット語を勉強し始めてから、2ヶ月はたったのかな。まだまだ覚えられていませんが頑張っております。なかなか物覚えが悪いのですが、まあそれはそれでいいか、繰り返しできればという気持ちでいます。みなさんは英語はどうですか?ペラペラですか…

早起きは三文の徳?!

早起きが苦手です。ヨーガを教えていてずっと学んでいるのに?! そうなのです。一時期は5時台の練習も参加しているくらいの早起きだったのですが、やっぱりその3年間は大変だったのでした。 早起きで良かったことがあったのかなぁ?とそのときはよくわか…

クラニオセイクラルセラピーについて

ヨーガや瞑想にもいろいろな種類がありますよね。ヨーガを始めたばかりの頃はたくさん動くヨーガに興味を抱く方が多いのではないでしょうか?パワーヨガ系というか、アシュタンガヨーガ系とかようするに「ヨーガっていうのはポーズをとって汗をかくぞ!痩せ…

Miamiaにいく よいバイブスを大切に

ヨーガを学び日々勉強や実践していますが、ヨーガじゃなくとも生き方がヨーガでピースフルな方っていますよね。そんなかたに触れて会話するだけでハッピーな気持ちになります。やはり1人では世界は作れないのだなと思います。4月からいってみたいなと思って…

祈りとプージャのはなし

わたしの文章はもしかしたらヴェーダーンタを学んでいないと間違った解釈がうまれてしまうかもしれないので、できるだけ自分が読みたいところだけを読まずに全体を見るようにしてくださると嬉しいです。わたしの考え、を書いているわけではなく、学んだ考察…

ふりをしてみることから始めよう

ヨーガをしていると「まずは与えてみよう!」とよく言われます。そうはいっても、前澤社長のようにお金配りおじさんになるくらい(おばさん?) はお金がありあまってもいないし、わたしには何も与えられるものはないような気がするなぁと思いませんか?たい…

人生を生きるとは?

「生きる」とは一体なんでしょうか?物理的には朝になると目が覚めて、日々呼吸をしていれば生きることができます。 しかし「人生を生きる」というのはなんでしょうか?違いっていうのはあるのかな?同じような気がする?どうでしょうか? 人生を生きるとい…

みんな見たいところを見ているし読みたいところを読んでいる

ヨーガのヴェーダーンタの勉強を続けている。授業中、スワミダヤーナンダジの話してくれたことの書き起こしを読みあいながら話し合ったりするのですが、もちろん、人により理解度やイーシュワラについてなどもそれぞれなのはよくわかるのですが、なによりも…

「アイ・アム・マリス」を観て

今年は皆さんそうかもしれませんが、お家にいる時間が増えているかもしれません。 コロナのことが一番大きいでしょうか?今はお盆ですね。東京は1ヶ月早いお盆の風習なようですが、お店をしている人はお休みにしている人も多いみたいで近所の商店街などはち…

パンチャ・マハー・ヤッグニャ 祈りの儀式を大切に

私は神社が大好きなので、よく神社に行ったり友達を神社に連れて行きw一緒にお祈りをしたりします。 ヨーガの中でもヴェーダの文化では、祈りの儀式を大切にすると言われます。 なかでもパンチャ・マハー・ヤッグニャと言われる5つの儀式を大切にしています…

3つのグナ ラジャス、タマス、サットヴァ

ラジャス、タマス、サットヴァ この言葉、聞いたことありますか?そもそもグナとはなんでしょう? ヒンドゥー哲学における、現実世界を生み出した元素であるプラクリティを構成する要素とWikipediaにはかいてあります。ヨーガを学んだり座学などに出る人は …

舌みがき タンクリーナーを使ってますか?

タンクリーナー使ってますか? このブログをよく読まれている方はわかるかとおもうのですが、インドに行ったことがありました。 しかし、実際はあまり充実したアシュラム滞在にはならなくてストレスを溜め込み、最終的には下山してからインドの日常をすこし…

星空ヨガ終わりました お礼など

星空ヨガ無事に終わる コロナウイルスについて マスクがないなら手ぬぐいを使えばいいじゃない! ヒーリング、遠隔ヒーリングやプライベートカウンセリング継続中 星空ヨガ無事に終わる 先日、数ヶ月に一度行われている千葉市科学館きぼーるでのプラネリウム…

船堀のラジウム温泉にいってみた

ラジウム温泉とは?! ラジウムとは宇宙の砂なのか?! 以前、ヨガの生徒さんにラジウム温泉をすすめられていたのをふと、思い出しました。 ラジウム温泉とは?! いわゆるラジウム温泉とは、ラドン元素とトロン元素(いきなり複雑だ…) を一定量以上含む温…

幸せと不幸せは誰が決めるのか?心のハッピーとアンハッピーの境目とは

いつもハッピーな人っているのかな? 自己肯定感を高めるとハッピーになれる?! 自己肯定感を高めるフラワーエッセンス 「バターカップ」 いつもハッピーな人っているのかな? セラピーやヨガをするという人は、超ハッピーというひともいるかもしれませんが…

生野菜は昼に食べる青汁は夜に飲む

なくならない人参 自然食のお店で購入 古典的ですが野菜不足には青汁 リッチグリーン 今朝は朝起きたらなんと8時!やばい!ぎりぎり! 夜中や明け方にだいたい2度ほど起きるのが普通なので 寝ぼけていたか、ちょっとばかし仕事の原稿を考えていたからかも…

年に何冊本を読みますか?

大人になっても読書をしたい Amazon Kindle unlimited を活用してみています Amazon Kindle unlimited を使ってみようかなと思った人は 大人になっても読書をしたい 大人になると本を読むという習慣がなくなってしまったなーとつくづく。それに気がついたの…

<書評>望みの人生を実現する単純だけれど重要なこと

とてもいい本を見つけました。 望みの人生を実現する単純だけれど重要なこと こんな本なのです。シンプルなのですがとてもいい本です。 人生を変える力はあなたの中にある 「どんな自己啓発書でも、その基本にあるのは、何千年も前から伝わる 人生の原則だ。…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。2020年になりましたね。どんな一年にしたいですか?ゆったりしたい?いっぱい活動したい?いろんな思いがありますね。皆様の想いが叶いますように。逆さ富士なかなかよいですよね。わたしはどんな年にしたいかな?2019年の…

疲れた時に飲みたいクエン酸とアミノ酸

ヨガしていますか?私はしています(というか教えています) 自分のためのワークショップなどは最近いけていないので また時間を作っていけたらなと思っています。 (ヨガ関連の本を読んだり、生活のなかで何か思うようにいかなかった時にヨガの教えを活かす…

アーユルヴェーダのスパイスティ、サマハンを飲みながらひとやすみ

最近はブログはご無沙汰でしたが、変わらずにヨガを教えたり 9月には九州の大分にすこしですがでかけたりしました。 先週の金曜日は久しぶりのプラネタリウムヨガでした。 大盛況で盛り上がり、ほっといたしました。 ガルーダアーサナの手の動きについて、…

ヨガインストラクターを目指すならUTL(アンダーザライト)はおすすめ!

都内にもヨガスタジオはたくさんあり、わたしもいくつか自分の練習のためにコソ練?と称して都内のヨガスタジオにも定期的に行っています。全てを記録したりブログに書いたりはしていませんが、いい先生だなと思ったら自分の心や体を整えるためにも通うよう…

お盆と輪廻転生とみうらじゅん。

あっという間に8月も12日。お盆に入りました。帰省していますか?私は今年はお彼岸の9月にしようと計画中です。 お盆だからこそ読んでみた!輪廻転生 <私>をつなぐ生まれ変わりの物語 著:竹倉史人 ご先祖様は精霊馬(せいれいうま)に乗ってやってく…

日々のお知らせとヒーリングのお知らせ

ブログが少しご無沙汰だったかもしれません。近況としては昨日はヨガクラスは4本(代行も含む)。高円寺から都立大学、秋葉原との移動っぷりでした。活動的な毎日を送っています。7月は長かったような早かったような。という感じがします。7月からは都立…

ママと子供の絆を深める!繋がる幸せを感じよう。今話題のJAHA協会インストラクター養成講座を体験!

「ママでも金」じゃないですが、やはり女性たるものママになっても輝きたい!と思いますよね。(ってわたしはママじゃないんですが。)今回は、JAHA協会インストラクター養成講座を渋谷で体験取材にお邪魔してきました。 目次 一番人気は骨盤スリムヨガ!し…

自己紹介 その2

こんばんは。いつもお読みいただきありがとうございますー。 今日も平和な深夜です。いつも夜にパソコンに向かおうと決意して寝てしまうのでw今日は頑張って色々なことをしていました。 ▶︎自己紹介 小学校編 ▶︎読書感想文が得意でしたすごく昔のことを思い出…

自己紹介でも その1

突然ですが、このブログも新しく描き始めてから4年くらい経つかもしれません。 あなたは誰ですか?という人もいるかもな〜と思い少し書いてみます。 ▶︎私の名前はMayu です。 (ペンネームもあるけれど!) ヨガの先生やセラピストをしていて、時々コラムな…

ベトナムの民間療法 ディエンチャンって知っている?受けてみたよ!

ベトナムは、医療にもお金がかかるのでできるだけおうちで日々の体の調子を整えようと民間療法がとても盛んなんだとか。なかでもディエンチェンという顔ツボの人気が今は高まっているとか。たまたまときどきいくベトナム料理のお店で体験できるというので体…

スリランカの座る瞑想にチャレンジしてみました!

みなさんはじっとしてどのくらいの時間いられますか? ヨガはアサナだけでなく座って目を瞑り静かにする「瞑想」というものがあります。 瞑想にも色々なスタイルがありますが、今回はスリランカの座る瞑想をしてみました!▶︎スリランカの瞑想は原始仏教スタ…