旅するヨギーニ Mayuさんは宇宙人

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

ヒーリング、YOGA

ヨーガ・スートラを読んだりスワディヤーヤしてみよう

ヨーガ、というのは、運動だけのことをささない。というのはなんとなく きいたことがあるひともいるかもしれません。 ええと、「瞑想」とか「呼吸」に意識を向けるということでしょう?もちろん、それもあっています!しかし、ヨーガっていうのは ヨガ哲学や…

遠隔ヒーリングって何をやっているの?第2弾

自然がいっぱいのところはインスピレーションを感じやすいですね! 月曜日と火曜日は遠隔および通常のヒーリングをしていることが多いので(ヨガクラスの時もあります。まちまちですね!) 少しヒーリングについて書いていこうと思います。 ▶︎ヒーリングやリ…

陰ヨガっていったいどんなヨガですか?

ヨガを勉強していたり、長年教えている人にはおなじみの陰ヨガですが、今日銀座のヨガでちょっと始まりにお話しした時に「陰ヨガってなんですか?」と生徒さんが質問してくださりはっ!としました。リラックスヨガ、ですとか、アロマヨガなどに比べたらわか…

遠隔ヒーリングのときは何をしているの?

こんばんは。まだまだ令和という元号がしっくりきていないですが月日はどんどんと流れていきます。このブログをご覧になる方は、たまたまたどり着いた方、ヒーリングやヨガに興味があるかた、もともとリアルで私を知っている方、など様々だと思います。 ヨガ…

GWはヨガを教えたり哲学を学んだり

インドの神様いっぱいいます。願望や祈りに対応する神様にお願いすると願いは叶います。プージャの話も今度しましょう〜。 GWが終わりましたね。お休みだった方もいればお仕事だった方もいましたよね。 わたしはお仕事が多めで(といってもクラスが毎日何本…

練馬の癒されサロン マシュマロー(お友達のサロンご紹介)

最近、日記っぽく書くことをもっと増やそうかなと思っています。 文字を書くといえど、人間味がないともったいないですもんね。みなさんは、いかがお過ごしですか? もう2年以上前になるのでしょうか?チェコに行きました。チェコというのは国ですよ!(知…

ココナラでのサービス受付も開始しました。

宇宙のエネルギーを降ろして、皆さんのエネルギーと繋げるというヒーリングをしています。ダイナミックです。 こんばんは!どうしてもセラピーのサービス内容を見つけにくい人もおられるかなと思い、ココナラにも出品してみました。▶︎ココナラとはどんなサー…

佐治晴夫先生の講演会にいってきた!(宇宙大好き)

宇宙大好きです。コズミックヨガをするくらいですから、好きなのですね。要するに、わたくし、人間は宇宙そのものだ、と思っているのです。 そして、星や天文台についてとても詳しい佐治晴夫先生の本やラジオなどを聴いているうちに「お会いしてみたいなぁ」…

まゆさんのスケジュールについて

こんばんは。時々、「ヨガを受けたいけれど、いつどこで受けられるのかよくわからないよ!」 と突っ込まれます。 たしかに、会員さん用のスタジオだと特にいつと書いていないし プライベートヨガなども本当は気軽に連絡していただければ(場所をその後に 確…

ダウンドッグで頭が痛くなるときにはどうすればいい?!

今日は簡単に質問コーナー! ダウンドッグ。下向きの犬のポーズ。アドムカシュヴァーサナと言ったりもします。 ▶︎ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)は気持ちよくない 頭が痛くなるYO! いつもクラスの最後に「わからないことがあったらなんでも聞いてくださ…

新メニュー(オリジナル遠隔ヒーリング)のお知らせ

女性はお水をイメージし、男性は火をイメージしてみましょう。 いつもヨガや対面でのセラピーを行っていますが、遠距離の方にも気軽にヒーリングが行えたらいいのにとずっと考えていました。遠方の方は気軽に来れない場合も多く、かといって何もできないとい…

ヨガをしていても案外ピラティスはわからない〜ピラティスってなんだろう編

ピラティス、と検索したらこんな絵になりました! 時々、プライベートヨガのお客様に「ピラティスみたいにお願いします」 と言われることがあって内心「はっ!?」となっていますがそんな顔はできないので 「どういうことだろうか?」と思ったりしていました…

(PR)ヨガの資格をとりたい ヨガワークスの講師養成講座  無料説明会とグループレッスン体験会(1000円)にいってみよう!の巻

▶︎ピラティススタイル五反田(現在はzen place五反田です)でヨガレッスンを体験! 先日、ピラティススタイル五反田(zen place 五反田)で、難易度でいうと⭐︎1.5のヨガクラスを体験してきました。ブランド統合でzen placeに変更されたばかりです。 こち…

今年は花粉症になっていない私が考えるヨガと花粉症〜花粉症対策グッズもあるよ〜

小さな頃は小児喘息でしたし、もともとアトピーもすこしですが (外にはわからないレベルです)あったりします。 しかし、ありがたいことに花粉症ではありません。 去年より今年は特にまったく感じていないので、理由を考えてみます。 ▶︎ヨガのクラスをよく…

いす座禅のすすめ〜座った座禅を体験してきました。

先日、2年ほど前にお知り合いになった素敵な 曹洞宗のお坊さん、小杉瑞穂さん(通称こーさん)が 月に一度開催しているゆるZen夜カフェに参加してきました。▶︎「ゆるZenカフェ」とは一体どういうものなの?ゆるZenカフェとは、中野にあるエカイエというスペ…

<PR>ヨガワークスのヨガ講師養成講座っていったいどんなものか知りたい

先日、ヨガワークスのヨガ講師養成講座の説明会の取材に伺いました。(私は、yogaworks出身ではありませんので念のため〜。) ヨガインストラクターになりたいという方や実際にインストラクターの 資格を取る方というのは年々増えています。 また、ヨガ講師…

リラックスしてよく眠れる?!話題のCBDオイル どんなことに役立つの?

じわじわと話題になってきているCBDオイル。 皆さんはご存知ですか?コスメキッチンなどにも肌に塗るタイプのロールオンもしくはクリームなどと 飲むタイプ(舌下に垂らすタイプ)などが置いてあったりしますね。 CBD オイル 6.6% 660mg 10ml プレミアムブラ…

yogaとアクセスバーズの相性について

このブログはヨーガについて書いていることが多いですが、私が学んだセラピーの中にはアクセスバーズもあります。アクセスバーズをセラピーとして頼んでいただく方もいますし、ヨーガとアクセスバーズで検索してたどり着くこともあるそうです。 星の数ほどブ…

(書評)体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング 神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド について

いつもはエネルギー的な観点でヨガについて書くことが多いので、肉体的な観点からの本も時々読んでいます。ヨガでは、ときどき筋肉や骨についてのことがでてきます。 「横隔膜をゆるめるために胸をたたいて~~」などと話したりしながら 体を動かしてもらう…

(PR)ヨガの先生になりたい ヨガの真髄をYTTで本格的に学びたい人に! リラヨガに体験に行ってきました。



先日、リラヨガのティーチャーズトレーニングの体験会に取材にいってきました。 以前、鎌倉に住んでいた頃からときどきリラヨガのティーチャーズトレーニングを受けていた先生にヨガを教わる機会があり、気になっていましたが当時はまだ早いかなと思っていて…

(PR)科学と伝統の融合ヨガ?!インナーマッスルを鍛えて、機能的な体に
ヨガプラス三軒茶屋店にて「コアコントロールヨガ」を初体験!



ヨガプラスは zen placeにブランド統合しました〜。ロゴも可愛いですね。 今日は、ヨガプラス三軒茶屋店にて「コアコントロールヨガ」の体験会に 行ってきました!10年以上ヨガをしていますが、 学ぶときはいつもビギナーの気持ちで受けています。 いった…

《ご報告》千葉市科学館(きぼーる)星空ヨガ 60名満員御礼ありがとうございました!

ご報告が遅れて失礼しました。 1週間ほど前の2月22日(金)18時30分〜無事、千葉市科学館きぼーるで行われました プラネタリウム星空ヨガ今回も無事60名満員御礼にて終わりましたー。▶︎星空ヨガとは?プラネタリウムのなかで椅子に座りながら、体…

梅醤番茶で胃腸を癒そう〜冷え性にも 甘いものが好きな人にも 梅干しを

今年に入って、甘酒、発酵食品に興味を持ち始めてだいぶ体調が変化してきました。 朝も起きやすいし身体も軽い。これはいい感じ、と思っていました。 しかし、ここにきてなかなか口内炎が治らず。これは粘膜が弱いから 仕方がないのかなぁと考えていたのです…

【書評》マインドフルネスストレス低減法 J・カバットジン〜マインドフルネスの原点〜

▶︎今日は告知から・・・千葉のきぼーるにてプラネタリウムヨガのおしらせ (書いている途中に、満席御礼になってしまいました。ありがとうございます!)少し明日、2月22日のお知らせから!明日は、千葉市科学館 きぼーるにて18時半より1時間プラネタ…

2019年「自分チョコ」元年?! チョコレート瞑想と体にも環境にも優しいフェアトレードチョコレートからローチョコあれこれ!

チョコレートはあげる方ももらう方も嬉しい。最近は自分に上げるというのも流行っているとききます。 もうすぐバレンタインですね。近くのスーパーや百貨店では、珍しいチョコレートや高級なチョコレート、 可愛らしいものなど臨時の売り場もできて並んでい…

<書評>発酵道を読んで 発酵について考え始める

日本人のソウルフード。お味噌汁だって発酵食品だよね。ポピュラーフード。 最近の投稿をご存知の方は、わたしがすっかり健康にいい食生活を 行うようになり、チョコレートやお砂糖の代わりに 甘酒を飲んで、菌について考えることになってしまっている 不思…

食生活改革。甘酒やteeccinoの穀物コーヒー 飲むといいことづくめ?! あなたのおなかの善玉菌と悪玉菌 


美味しい甘酒。玄米や黒米だとより一層元気が出ます〜。 1月の前半、帰宅後なにか古いものでも食べたのか急に胃が痛くなり如何ともし難い状態に。それから3日間ほとんどリンゴをすりおろしたものを温めちょっとだけシナモンとハチミツを加えて飲む(これが…

ヨガニドラ より良い眠りも紡ぎ出す究極のリラクゼーション

寒いときにはブランケットをかけたり敷いたり、ボルスターを入れたりします。ヨガニドラ(シャバアーサナ)の基本ポーズです。 今年はよりリラックスできたらなーと思っています。先日は広尾にあるヨガスタジオbe yogaのマック久美子先生の特別WSに参加して…

温冷浴 お風呂やシャワー熱いと冷たいを繰り返して冷え性改善!

寒い日が続く時はどうしても足先が冷えますねぇ。 最近とても寒くて、足先がとみに冷たいなと感じていました。ヨガをしていて巡りはよくなっていますが足先がなんだか冷たいものです。まだまだ風も冷たいですしね。 そんなある日、ふと思い出したのです。 「…

成功している人はなぜ神社に行くのか? を読んで神社について考えてみる

時々このサイトでは書いていますでしょうか。 私のおじいちゃんは宮城県の奥州一ノ宮・鹽竈神社の宮司さんでした(故人です。 おじいちゃんいつも登場させてすいません) そしてそのおかげで色々な人と知り合ったり、お世話になったりしております。 そんな…