旅するヨギーニMayuさんは宇宙人

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

体験レポート

体に優しいお菓子を食べよう! 白砂糖も保存料も使っていない ギルトフリーなお菓子便 スナックミー

1月に胃腸の調子が乱れてから、食生活を少し改革し、遅い時間にご飯を食べないようにしたり毎日甘酒を飲むようにしたりしています。お菓子もほとんど食べずに、というのはいいすぎにしても、白砂糖は少なめにしていました。今までカフェラテにも白砂糖を入…

食生活改革。甘酒やteeccinoの穀物コーヒー 飲むといいことづくめ?! あなたのおなかの善玉菌と悪玉菌 


美味しい甘酒。玄米や黒米だとより一層元気が出ます〜。 1月の前半、帰宅後なにか古いものでも食べたのか急に胃が痛くなり如何ともし難い状態に。それから3日間ほとんどリンゴをすりおろしたものを温めちょっとだけシナモンとハチミツを加えて飲む(これが…

温冷浴 お風呂やシャワー熱いと冷たいを繰り返して冷え性改善!

寒い日が続く時はどうしても足先が冷えますねぇ。 最近とても寒くて、足先がとみに冷たいなと感じていました。ヨガをしていて巡りはよくなっていますが足先がなんだか冷たいものです。まだまだ風も冷たいですしね。 そんなある日、ふと思い出したのです。 「…

「夢をかなえるゾウ」関西弁のガネーシャが愛らしい 新しい自己啓発本(読み直し書評)

突然ですが、Amazon kindle unlimitedって使ってますか? 時々忘れてしまいますよね。 時々、いい本がないか巡回するようにしています。 すると以前流行った「夢をかなえるゾウ」が見つかりました。 夢をかなえるゾウ <あらすじ> この本は、中途半端に生き…

「ガラクタ捨てれば未来がひらける」〜人生を変えたいなら断捨離と整理整頓〜

▶︎ガラクタ捨てれば未来がひらける ってどういうこと?!もう年明けてしまいましたが、大晦日から3日には久しぶりに 実家に帰省しました。 時々このブログに書いていますが、父親が亡くなって4年が経ちます。 私よりもパートナーを失ったことで母親が落ち…

阿佐ヶ谷でネイルするなら"Nail salon Bivouac"とネイルの歴史のお話

久しぶりにフットネイルをすることにしました。 それは、高円寺のヨガまるスタジオでアロマリストラティブヨガを担当したときに(3月まで産休のめぐみ先生の代わりに担当しています) 「これからネイルサロンを開くんです!」と お話してくださった方がいた…

<PR>体と心を健やかに 新宿にあるYMCヨガスタジオに行ってきました!


今回は、何を隠そう、アフェリエイトのPR記事でございますー。 ちょっとブロガーっぽいですね! いつもはヨガを教える側でもあるわたくしめですが、 ヨガは一生学び続けるものです。何年経っても、生徒の側になることもとても勉強になるものです。 今回はYMC…

大きくて夢のよう!高円寺で美味しいプリンを食べよう 七つ森

高円寺の「ヨガまるスタジオ」にもヨガの先生として秋からお世話になっているのは以前ブログに書きました。 スタジオを切り盛りしているめぐみ先生のインタビューもしました。 mayuchi34.hatenablog.com 高円寺というお寺がある、なんてーのも書いたりしまし…

スクロールマネーセミナーに行ってきました!〜お金と向き合う大切さ〜

先日、”スクロールマネーセミナー”に行ってきました。マネーセミナーというと皆さんはどんなイメージを思い浮かべますか?「貯蓄」や「投資」など、単語自体は聞いたことがあるけれど…。でしょうか?それとも、何かしらもうやっている、という段階でしょうか…

パソコン作業で目が疲れた時に試したいアイテム5選

パソコンに向かうとどうにも最近すぐ目の調子がおかしくなってしまいます。頭もモヤモヤしてきます…。困りました。 年々、ドライアイです。 最近はこの季節なので乾燥も進んでいますし。 ヨガを教えているのでその前後はスッキリしますが パソコンの前に立つ…

井の頭弁財天で感じたことー

久しぶりに会う友人とどこで落ち合おうかということになり 2年半ぶりくらいだったこともあり、その友人の生息エリアに ほど近い井の頭公園付近はどうでしょう?なんてことになりました。 ここのところ、3年以上行っている日本の各地の神様巡りも すこしず…

明治神宮の隠れたパワースポット?!宝物殿前広場はピクニックに最適

突然ですが、セラピストとしても色々とフラットで大好きな友人のふさこさんに「どこか行きたいところない?」ときいてみたら 「明治神宮の宝物殿かなー」ふーむ。どこだそれ? 知らないなー。 ふさこさんの案内そのままにお参りをしてついていってみることに…

全てがわかるセッションの世界!

わたしはボディワーク出身ではないのですが 人が誰かにタッチする時、その触れ方だけで人柄がわかるし 性格や考えていることもわかるなぁと感じています。ガシッと掴まれたら少し不安になりますし 優しく温かく触れられたらあったかい気持ちになります。これ…

生産性とゆったリズム

先日のタナカミカさんの「リモートワーク講座」の感想から着想を得た続きです。ミカさんが1日にリモートワークに使っている時間は 約4.5時間とおっしゃっていました。 http://pla-pi.com (タナカミカさんのブログ↑です) これは少ないと思いますか?多いと…

浅草ロック座でストリップ鑑賞初体験

浅草、雷門も久しぶりでした。 なにをしにいったかというと ついに、念願の?浅草ロック座。 ストリップを鑑賞しにいきました。 オンナ1人でてくてくと。 入り口で踊り子さんと間違われ、 関係者を呼ばれそうに なってしまいましたがw ひとことでいえば、と…

あやぱんコンサル〜北方謙三ばりの答えとは

生まれてはじめてミニコンサルを受けました。コンサルって胡散臭い人のイメージしかなかったのですが、 パンを作っていて、美味しいパンで ほんわりした感じだったので よさそうかな?とあやぱんちゃんの ミニコンサルをスカイプで受けました。 http://ayapa…

突撃!隣のヤムナ体験記(潜入ルポ)

▶︎浅い眠りを深くするボールころころ ヤムナって一体なんだ?! 眠れないなーー。 万年浅い眠りでございます。えへへ。 って、中島みゆきか! でも、ボールを使ってエクササイズするとなんでもその日はよく眠れるらしいのです。 NY生まれのヤムナ。(人の名…