旅するヨギーニ Mayuさんは宇宙人

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

火曜日22日の14時から 体が硬くてもできるリラックスヨーガします

ameblo.jp 連休中いかがお過ごしですか?だらだらしてます?! もし都内にお住まいで、ゴロゴロしていたり運動不足だなーと感じる人がいたら是非いらしてください。高円寺のよがまるスタジオさんで22日の火曜日 14時から15時15分 特別クラスを開催し…

サットサンガの重要性

ヴェーダーンタの学びは続いています。もちろん、これは8回コースでおしまい、みたいなものではなくひろーいひろーい宇宙観なので、ずっとずっと続くものです。スワミダヤーナンダジのパブリックトークのビデオのテキストを見ながら、思うことをみんなで話…

宮迫さんのyou tube 宮迫ですっ!を見ているこのごろ

久しぶりに雑談でもかいてみましょう。引越しを考えていて(まだ進まない部分もあるのですが)いろいろなものをあげたり捨てたり、メルカリで売ったりなどしています。その中でかねてから感じていた「テレビ見なくなってきたなぁ」という思いと、コロナが起…

ふりをしてみることから始めよう

ヨーガをしていると「まずは与えてみよう!」とよく言われます。そうはいっても、前澤社長のようにお金配りおじさんになるくらい(おばさん?) はお金がありあまってもいないし、わたしには何も与えられるものはないような気がするなぁと思いませんか?たい…

人生を生きるとは?

「生きる」とは一体なんでしょうか?物理的には朝になると目が覚めて、日々呼吸をしていれば生きることができます。 しかし「人生を生きる」というのはなんでしょうか?違いっていうのはあるのかな?同じような気がする?どうでしょうか? 人生を生きるとい…

みんな見たいところを見ているし読みたいところを読んでいる

ヨーガのヴェーダーンタの勉強を続けている。授業中、スワミダヤーナンダジの話してくれたことの書き起こしを読みあいながら話し合ったりするのですが、もちろん、人により理解度やイーシュワラについてなどもそれぞれなのはよくわかるのですが、なによりも…

「アイ・アム・マリス」を観て

今年は皆さんそうかもしれませんが、お家にいる時間が増えているかもしれません。 コロナのことが一番大きいでしょうか?今はお盆ですね。東京は1ヶ月早いお盆の風習なようですが、お店をしている人はお休みにしている人も多いみたいで近所の商店街などはち…

プラサーダって知っていますか?

ヨーガをしていたり、なにかインドからスワミジと呼ばれる方がいらっしゃったり、例えばアンマとか聖者が来たときにも「プラサーダいかがですか?」なんて、聖者がお祈りしてくれたチョコやお菓子を(数百円とかそういう感じですが)会場で売っているのを見…

映画「ペイ・フォワード」 を鑑賞して

もう今から10年くらい前になるのでしょうか?当時鎌倉に住んでいた私は鎌倉のヨーガコミュニティによく参加していて そこで好きだったゆみこせんせいという先生がいまして、よくお話しさせてもらっていました。 (今は2児のママで変わらずに戸塚方面でヨ…

パークヨガをやっております。

今日はパークヨーガを開催しました。昨今いろいろあるので密にならないように 野外でプライベートで行いました。 木陰の下で暑さもしのげて時折風も吹く中でのヨーガはとても気持ち良いものですね。 都内とはいえ、都心でなければ人の数もまばらですので安心…

HEAL 癒しの力 自己治癒力の秘密を読んでいます

コロナの自粛中から、何かすることはないかなー?と少し思い、文通のような感じで少しずつアナログのお手紙を書き始めて います。たくさん書くというより、気が向いたときに、思い出した友人などに送っている感じです。 これが結構楽しくて、メールなどでも…

サンスクリット語に着手する

ずーっとヨーガを学んでシェア、つまり教えさせていただいていますが すべてのサンスクリット語に精通しているわけではありません。今年はとても不思議な年で、誰にとっても印象深い一年になりそうですよね! もちろん、変化が多い年だったりすることも多い…

パンチャ・マハー・ヤッグニャ 祈りの儀式を大切に

私は神社が大好きなので、よく神社に行ったり友達を神社に連れて行きw一緒にお祈りをしたりします。 ヨーガの中でもヴェーダの文化では、祈りの儀式を大切にすると言われます。 なかでもパンチャ・マハー・ヤッグニャと言われる5つの儀式を大切にしています…

許すこと クシャマー

今日は朝も夕方もたまたまみたヨガ哲学のお話で「許すこと」について話していました。なるほどー、と思いブログにも書いてみます。許せないこと、まだありますか? 昔々のことでも、現在進行形でもよいです。いまは世の中についても、正しさについて言及した…

アグニ、消化とは?

自粛中から、ご飯を少しずつ作って食べています。今までは具なしだったパンも、オープンサンドにしたりします。 体にもよいかなとはじめましたが、心にもよい感じがします。ヨーガでは食べること、食事はアグニ、火の影響を受けると言われます。 なかなか難…

ヴェーダの入り口を今一度。

ヴェーダを学ぶ 何回目かな?最近は、コロナ影響もあり、考え方も変化しつつあるので、vedaの入り口、という感じで谷戸康洋先生のオンラインクラスを受けています。 アーサナ以外のヨーガももっと勉強していきたいなぁと感じていて、たまたまFacebookで見つ…

グナとカルマと

人間関係はグナとカルマが関係している一目あったその日から恋の花咲くこともある、 なあんてこともあれば「むむっ、やや、苦手かも…」 と感じることはありませんか? これは、セラピーやヨーガをしていると頭では そんなふうに思ってはいけないのだ、みんな…

ヴェーダやヴェーダンタを学ぶこととサンスカーラ

若鮎のシーズンですねー。ヴェーダンタを学ぶ人は過去世からの貯金がある人?前に、ヴェーダンタのクラスに行ったとき 「おめでとうございます」と言われたのです。はて。おめでとうございますとは? びっくりしましたが、ヴェーダンタやヴェーダの勉強とい…

3つのグナ ラジャス、タマス、サットヴァ

ラジャス、タマス、サットヴァ この言葉、聞いたことありますか?そもそもグナとはなんでしょう? ヒンドゥー哲学における、現実世界を生み出した元素であるプラクリティを構成する要素とWikipediaにはかいてあります。ヨーガを学んだり座学などに出る人は …

シャウチャって何だろう?

目次 シャウチャとは? 夏が近づき暑い日が増えてきましたー。もぞ、もぞ。体を見てみるとややや!アリではないの。焦る…。部屋にありんこがでてきてしまいました。これは大変。 日頃から部屋ではお菓子を食べないように気をつけていましたが、 換気すること…

<レビュー>タゴール・ソングスを観て

目次 不思議なメロディと美しい詩 タゴール タゴール・ソングと民謡、労働歌、歌謡曲との関係 宇宙や自然との一体感を感じるタゴールの詩 2000曲を作ったタゴール 日本では誰に当たるかな タゴール・ソングの普遍性は時代や国境を超える 仮設の映画館が繋い…

食事の回数とアーマの話

アーマと食事の話 みなさんは食事をいちにち何回しますか?わたしは二回です。お昼は軽めであとはコーヒーなどのお菓子?と夜ご飯です。もちろん忙しいときは軽めの朝ごはんを食べる時もありますが基本的にはブランチと夜ご飯。夜から次の日のお昼までは12時…

舌みがき タンクリーナーを使ってますか?

タンクリーナー使ってますか? このブログをよく読まれている方はわかるかとおもうのですが、インドに行ったことがありました。 しかし、実際はあまり充実したアシュラム滞在にはならなくてストレスを溜め込み、最終的には下山してからインドの日常をすこし…

HONZの楽しみ方

自粛中、暇だという声も聞こえましたが元来インドアのかたには大変だったり暇ということはそんなに気にならなかったのではないでしょうか?radikoのタイムフリーを聴いたり料理をしたり、掃除をしたり洗濯をしますとあっという間に過ぎてしまうかなという気…

毎日一週間ヨガ

おうち生活もそろそろおしまいでしょうか?経済がゆるすなら本当は、おうち生活って良いこともたくさんある気がしてきました。身体は痛くないですか?もし動かし足りないときは毎日一ポーズでもよいのでヨーガもよいです。わたしの場合は、なんだかんだで45…

おうち生活でできること

最近は、カフェにはいけませんがスーパーでさまざまな地域のお菓子売り場を発見してお茶のお供にしています。それぞれの過ごし方をされているでしょう。少しずつ時間の使い方も緩やかになったり、余裕が生まれたりと、悪いことばかりではないかもしれません…

オーディオブルで本を聴いてみる

自粛生活は順調ですか?世の中は、小麦粉やホットケーキミックスが品切れでメルカリなんかにあるそうです。たしかに、マスクもそうですが転売についてやあやあと思う気持ちもないわけではないですが、昔から商売ってそうやって成り立ってきたのだろうからす…

運動が苦手な方向け

おうちにいよう週間は続いていますね。最近はあたたかいですから、近所だけ30分お散歩など、しても良いでしょうし心配だあという方は、おうちのなかにいてもできるものをしても。わたしももともとインドア派でしたので筋トレバリバリというタイプではありま…

おうち時間を楽しもう

みなさま、おうち時間楽しんでいますか?最近作った目玉焼き乗せのおいしいトースト。おいしいパン屋さんから取り寄せました。なかなかおいしいー。お料理をしたり、運動したり気分転換していきましょう。これをみる人はたぶんアウトドア派が多いでしょうか…

星空ヨガ終わりました お礼など

星空ヨガ無事に終わる コロナウイルスについて マスクがないなら手ぬぐいを使えばいいじゃない! ヒーリング、遠隔ヒーリングやプライベートカウンセリング継続中 星空ヨガ無事に終わる 先日、数ヶ月に一度行われている千葉市科学館きぼーるでのプラネリウム…