もともとパソコンを使う仕事や学生さんはもちろん、2020年を境にオンラインやリモートの時間が増えたりしているかなと思います。かくいうわたしも勉強のほとんどはオンラインですし、ヨガクラスもオンライン。いちにちじゅう座っていると途中で休みがあるとはいえぐったりします。神経が痛くなったり、体が痛くなったり。
- ▶️電磁波の影響あり!パソコンの前にいると調子が悪いのは長時間同じ姿勢をしているからだけではない!
- ▶️フラワーエッセンスはサトルボディに働きかける?!
- ▶️ヤローエンバイロメンタルソリューション はパソコンをよく使う人や
- 環境の変化に敏感な人に。
- ▶️体が弱くても 上手に付き合い対策する
▶️電磁波の影響あり!パソコンの前にいると調子が悪いのは長時間同じ姿勢をしているからだけではない!
集中的な講義の時もあり、はじめは「同じ姿勢をしているから腰や背中が痛くなるんだろう」などと思っていました。合わない椅子や無理な姿勢ふくめて、人間ずっと同じ姿勢でいること自体が体に負担なのだと思います。
しかし、いろいろなことを考えた時に「電磁波の影響って大きいような…」ということにはたと気づいたのです。パソコンの前にずっと向かう仕事をしていた時もありましたが、異様に体が疲れてしまうことがよくありました。
本当は仕事の後にさらに自分のやりたいことをしたいと思っていてもできないのです。
この疲れとは一体!
こんな記事も見つけました。やっぱり電磁波じたいはけしてからだにいいものとはいえないようです。パソコンからも30センチから40センチは離れてすごすのがよさそうです。
▶️フラワーエッセンスはサトルボディに働きかける?!
10年ちょっと前はフラワーエッセンスをよく使っていた時期もありまして、
フラワーエッセンスを選ぶためのセッションなどもしてもらっていました。
エネルギーや周りの環境などにとても敏感な性質を持っていたので、すこしでも
役に立てばいいなと思っていました。今にして思えば、大きな決断をするための勇気が
なかなか持てなかったせいもあったと思いますが、ほんとうにたくさんのフラワーエッセンスを取っていたように記憶しています。
フラワーエッセンスは肉体に直接働きかけるものもありますが、とくにサトルボディ
(目には見えない体、エネルギーレベルの体)にも働きかけると言われていて
繊細な方にはとても変化を感じやすいものかなと思っています。
(お薬ではないので副作用はないと言われていますが、個人差もありますので
あまりにも辛いと感じたら無理をせずにどうぞ。1日数回を目安に取るのがいいと言われています。お水に入れたり直接舌下に落としたりします)
▶️ヤローエンバイロメンタルソリューション はパソコンをよく使う人や
環境の変化に敏感な人に。
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すっかり忘れていたのですが、このヤローエンバイロメンタルソリューションは
パソコンによく向かっていた時にオススメされて使うようになったものです。
当時はよくわかっていなかったのですが、今はとても役立っています。
もちろん、パソコンの前にいる時間を終えたら、散歩をしたり自然や土に触れるなど
アースする時間があればさらに良いと思います。
また、自分の体がどのくらいパソコンに向かうと疲れるのかはきっと個人差もあるかと
思いますので、顔ヨガや目を動かす神経などもリラックスさせるようなアーサナを
とりいれたりするなど、工夫もそれぞれにするとさらに良いのかなと思います。
▶️体が弱くても 上手に付き合い対策する
今の時代は多様性がキーワードです。心身ともに頑丈で悩みも全くない!という人も時に入るかと思いますが、たいていの場合、「自分の特性を客観的に知る」ことで対策できることもあります。頑張りすぎてしまう、だとか、やりすぎてしまう人というのはそれも特性です。うまく生かす方法があるので、ネガティブに捉える必要はないのかもなと思います。フラワーエッセンスやホメオパシー、セラピーやヨーガもポピュラーになってきていますので、上手に取り入れて日々を過ごしていけたらいいのではないかと思っています。
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飲むタイプだけではなくスプレーもありますので、用途に合わせて試してみてください。
また、セラピーやカウンセリングなどもうまく利用すると、心身が楽になることも早いのかなと思っています。(怪我をしたり急を要する時にはもちろん、病院に行きましょう。自然療法も取り入れてくれる病院がもっと増えたらいいですね!)
わたくしめもヨーガだけではなくセラピーも行っています。
オンラインでもお話を聞いたりできますのでお気軽にご利用ください。
<u>✳︎mayuさんのオンラインヨーガやセラピー</u>
平日の夜(日によっては午前中)、土日などオンラインを中心にアーサナクラスやヴェーダーンタのクラスなど
ニーズに合わせたクラスを展開しています。
月曜日と水曜日はヨガまるさんの夜クラス(オンライン)、他の日はミクロコスモス(わたしの)としてクラスをしています。
40分、60分、90分など時間もいろいろと選べます。お気軽にご相談を。
一対一などのプライベートでも行っています。
簡単なヴェーダーンタのテキストを使った入口クラスもあります。
自分の言葉にする練習を一緒にしてみましょう。
聖典の知識が生活に役立つことがいっぱいあります。それがカルマヨーガです。
何もしたくない人はお話しを聞くだけというカウンセリング的なクラスもあります。
mayuchi22@hotmail.com まで。
facebookをご存知の方は、メッセージをくださってもOKです。
クラブハウスで何か音声でできる呼吸法などもしていこうかなと思っています。隙間時間も活用してみてください^^
ではでは。
なんとなくまとめておきたくなったのでかいておきました。また〜!