小さな頃は小児喘息でしたし、もともとアトピーもすこしですが （外にはわからないレベルです）あったりします。 しかし、ありがたいことに花粉症ではありません。 去年より今年は特にまったく感じていないので、理由を考えてみます。 ▶︎ヨガのクラスをよく…

先日、２年ほど前にお知り合いになった素敵な 曹洞宗のお坊さん、小杉瑞穂さん（通称こーさん）が 月に一度開催しているゆるZen夜カフェに参加してきました。▶︎「ゆるZenカフェ」とは一体どういうものなの？ゆるZenカフェとは、中野にあるエカイエというスペ…

一昨晩と昨晩３月26 日と27日の早朝 （４時５分というのは早朝なのか深夜なのか迷うところですが 夜型のわたしは深夜、というのが相応しいかもしれません。） NHKラジオ深夜便にて「人生の星をつかみ続けて」というテーマにて 北海道・美瑛超美宙天文台長 で…

先日、ヨガワークスのヨガ講師養成講座の説明会の取材に伺いました。（私は、yogaworks出身ではありませんので念のため〜。） ヨガインストラクターになりたいという方や実際にインストラクターの 資格を取る方というのは年々増えています。 また、ヨガ講師…

突然ですが、ヤクルト化粧品の工場見学に行ってきました！ 目次だよ ・ヤクルト化粧品との出会い ・シロタ博士のシロタ株 ・工場見学にもいろいろ ムック本まである！ ・会社のファンになってもらう〜販売を目的としていない〜 ・試せる化粧品コーナー ・工…

ちょっと前になりますが、稲垣吾郎さん主演の「半世界」を観てきました。 このポスターをどこかで見かけた方もいるのでは？ hansekai.jp そして予告の映像だと、まるで無印良品店のBGMのようなほのぼのとしたケルト風音楽が 流れているし、「牧歌的な田舎の…

今年の１月に発酵について深く興味を持ち始めて、甘酒などを飲む習慣を持ちいまでもできるだけある時は甘酒を飲んだり、お味噌汁を飲むようにしています。 １月ほどのブームは途絶えましたが、できるだけ発酵食品を意識的に摂ること を続けようとしています…

サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法突然ですが、「マインドフルネス瞑想」 について調べるために色々と本を読んでみています。最近の流行もあるのですが、流行に乗った内容が薄めということもなく ３…

今日は美容と健康ではなくちょっとエンタメの話でも。このブログにはあまり書いていませんでしたが、「新しい地図」の３人 （稲垣さん、草𦿶さん、香取さん）を応援していてファンミーティング にも参加しました。（NAKAMAtomeeting 。東京のファンミーティ…

じわじわと話題になってきているCBDオイル。 皆さんはご存知ですか？コスメキッチンなどにも肌に塗るタイプのロールオンもしくはクリームなどと 飲むタイプ（舌下に垂らすタイプ）などが置いてあったりしますね。 CBD オイル 6.6% 660mg 10ml プレミアムブラ…

このブログはヨーガについて書いていることが多いですが、私が学んだセラピーの中にはアクセスバーズもあります。アクセスバーズをセラピーとして頼んでいただく方もいますし、ヨーガとアクセスバーズで検索してたどり着くこともあるそうです。 星の数ほどブ…

いつもはエネルギー的な観点でヨガについて書くことが多いので、肉体的な観点からの本も時々読んでいます。ヨガでは、ときどき筋肉や骨についてのことがでてきます。 「横隔膜をゆるめるために胸をたたいて～～」などと話したりしながら 体を動かしてもらう…

先日、リラヨガのティーチャーズトレーニングの体験会に取材にいってきました。 以前、鎌倉に住んでいた頃からときどきリラヨガのティーチャーズトレーニングを受けていた先生にヨガを教わる機会があり、気になっていましたが当時はまだ早いかなと思っていて…

ヨガプラスは zen placeにブランド統合しました〜。ロゴも可愛いですね。 今日は、ヨガプラス三軒茶屋店にて「コアコントロールヨガ」の体験会に 行ってきました！１０年以上ヨガをしていますが、 学ぶときはいつもビギナーの気持ちで受けています。 いった…

ご報告が遅れて失礼しました。 １週間ほど前の２月２２日（金）１８時３０分〜無事、千葉市科学館きぼーるで行われました プラネタリウム星空ヨガ今回も無事６０名満員御礼にて終わりましたー。▶︎星空ヨガとは？プラネタリウムのなかで椅子に座りながら、体…