旅するヨギーニ Mayuさんは宇宙人

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

日常

オーガニックコットンのナプキンで手軽に快適生活

月に一度の生理。毎月あると思っても人によっては日常生活に支障をきたすほど重かったり痛かったりする人も。 ▶︎布ナプキンを使ってはみたけれど…外に出ていると大変なこともある いわゆる通常のナプキン(ケミカルナプキンと呼ぶ人もいますね。 どうしても…

梅雨に入り、体の不調を感じたら体を温めよう

こんばんは。どうやら梅雨に入ったようですね。 しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん(これってなんの歌でしたっけ?) というよりちょっと台風っぽい雨ですね。 よく天気が悪くなる前の日はおばあちゃんの足の古傷が痛む、なんていいますが かくいうわたしも…

佐治晴夫先生の講演会にいってきた!(宇宙大好き)

宇宙大好きです。コズミックヨガをするくらいですから、好きなのですね。要するに、わたくし、人間は宇宙そのものだ、と思っているのです。 そして、星や天文台についてとても詳しい佐治晴夫先生の本やラジオなどを聴いているうちに「お会いしてみたいなぁ」…

思い出は脳内に詰まっている〜南柏(そして北小金、柏)探訪

また普通の日記です。アクセス下がっちゃうかもしれませんが、気にせずに。 先日少し用事(仕事)があって、久しぶりに南柏に行きました。 都内からですと、千代田線と常磐線が続いていて 約1時間くらいでしょうか。遠いようなそうでもないような感じですが…

ヨガをしていても案外ピラティスはわからない〜ピラティスってなんだろう編

ピラティス、と検索したらこんな絵になりました! 時々、プライベートヨガのお客様に「ピラティスみたいにお願いします」 と言われることがあって内心「はっ!?」となっていますがそんな顔はできないので 「どういうことだろうか?」と思ったりしていました…

今年は花粉症になっていない私が考えるヨガと花粉症〜花粉症対策グッズもあるよ〜

小さな頃は小児喘息でしたし、もともとアトピーもすこしですが (外にはわからないレベルです)あったりします。 しかし、ありがたいことに花粉症ではありません。 去年より今年は特にまったく感じていないので、理由を考えてみます。 ▶︎ヨガのクラスをよく…

工場見学!ついにヤクルト化粧品の工場見学に行ってきました〜!

突然ですが、ヤクルト化粧品の工場見学に行ってきました! 目次だよ ・ヤクルト化粧品との出会い ・シロタ博士のシロタ株 ・工場見学にもいろいろ ムック本まである! ・会社のファンになってもらう〜販売を目的としていない〜 ・試せる化粧品コーナー ・工…

梅醤番茶で胃腸を癒そう〜冷え性にも 甘いものが好きな人にも 梅干しを

今年に入って、甘酒、発酵食品に興味を持ち始めてだいぶ体調が変化してきました。 朝も起きやすいし身体も軽い。これはいい感じ、と思っていました。 しかし、ここにきてなかなか口内炎が治らず。これは粘膜が弱いから 仕方がないのかなぁと考えていたのです…

2019年「自分チョコ」元年?! チョコレート瞑想と体にも環境にも優しいフェアトレードチョコレートからローチョコあれこれ!

チョコレートはあげる方ももらう方も嬉しい。最近は自分に上げるというのも流行っているとききます。 もうすぐバレンタインですね。近くのスーパーや百貨店では、珍しいチョコレートや高級なチョコレート、 可愛らしいものなど臨時の売り場もできて並んでい…

食生活改革。甘酒やteeccinoの穀物コーヒー 飲むといいことづくめ?! あなたのおなかの善玉菌と悪玉菌 


美味しい甘酒。玄米や黒米だとより一層元気が出ます〜。 1月の前半、帰宅後なにか古いものでも食べたのか急に胃が痛くなり如何ともし難い状態に。それから3日間ほとんどリンゴをすりおろしたものを温めちょっとだけシナモンとハチミツを加えて飲む(これが…

スマートフォンを電車で落としたらすること 8選

昨晩、スマートフォンを失くしました。(6年ぶり3度目) そして、次の日の昼間に戻ってきました! そんなに火急の用事があるのか?と思いながらもみんな手に持っているスマホ 最近落とし物をしたらやけに推理が冴える、という 能力が芽生えて次の日に必ず…

冬至までに願いの種を植える〜ビージャ・マントラを唱えてみよう。

今年も12月には冬至がやってきます。 今年の冬至は12月22日が冬至のようです。 冬至とは・・・北半球ではこの日が一年のうちで最も昼(日の出から日没まで)の時間が短い。十一月中(Wikipediaより) とあります。エネルギーも切り替わる時期だと言わ…

パソコン作業で目が疲れた時に試したいアイテム5選

パソコンに向かうとどうにも最近すぐ目の調子がおかしくなってしまいます。頭もモヤモヤしてきます…。困りました。 年々、ドライアイです。 最近はこの季節なので乾燥も進んでいますし。 ヨガを教えているのでその前後はスッキリしますが パソコンの前に立つ…

ヨガインストラクターの働き方 いろいろあります

昨晩はお世話になっている千葉のヨガスタジオ「ヨガソルナ」さんにてリストラティブヨガと、すこしあいてハタフローの時間でした。 ポスター風。 スタジオのシステムは、それぞれ違います 千葉のヨガソルナ http://yogasoluna.com/ には、初回限定チケットと…

ヨガまるスタジオ めぐみ先生インタビューその1

さて。こんばんは。今週も無事、金曜日まできました。東京はシトシトとした雨が降ってきましたが、ここ2、3日は ちょっとあったかくてありがたいですよね。今夜は薄手のパジャマでも大丈夫だー。さておき。ヨガまるスタジオめぐみ先生のインタビューを敢行…

高円寺のほっこりヨガスタジオ〜ヨガまるスタジオ〜との出会い

こんばんは。お元気ですか?さてさて。10月の2周目の木曜日からお世話になっている高円寺にある「ヨガまるスタジオ」 www.yogamaru.net東京に戻ってきて2年目で少し生活も落ち着いてきたので自分で開催するヨガ以外にももう少しスタジオで教える機会が …

もし1年後なくなるとしたら。

縁起でもない話ですが、まだまだ先送りにしていることっていっぱいありますよね。 でも、1年後なくなる、もしくはもっと短くてもなくなるとしたら きっとためらったりすることはもう少し減る気がしますよね。 あまり人の目を気にして行動を選択することはな…

むくむ体質。

よくわからないのだけれど、 二日前から久しぶりに顔がパンパンになっていて いろいろ考えて水分(普通の水)を多めに取り、 していた肉肉生活も一休みし、朝はフルーツ、お昼は適当に (今日はフーチャンプル定食) チャンプルの素 54g袋入 石垣島ガーデン…

神田明神でしる次元変化。

今日、神田明神にご挨拶を。 昨日はクラスで神田明神にいったという話を聞いて 「そういえばいったことないなーどこにあるのかな?」 とふと思ったのです。 神田とかいてあるので、神田にあるかなと思っていましたが御茶ノ水が近いのですね。高校生の頃から…

嘘をつかずに生きていく

よく「二極化」しているといいます。それってどういうことか わからない部分もあるけれど、「嘘をつかずに生きていく」 もしくは「嘘をつくことができない生き方しかできない」人と 「嘘というわけではないけれど、役割のためなら自分を殺すことができる人」…

2018年になりました〜!

昨年は都内に戻ってきて、手探りで都内の生活がスタートしました。 正直に言うとすごーく不安でした!!都内に戻ってくると言っても、仙台の前にいたのは 鎌倉だったし、スピードに慣れることだったり 新しく一からつながりができるのかな?とか。 例えば2…

水になれ、ブルースリーなはなし。

なんとなくわたしは自分の世界をヨガだけにしたくはなく 普段もヨガヨガとヨガだけのことを書いていないなぁとふと思いました。 「職業としてのヨガ」というのと、ヨガ的な生き方というのは 実は違うのかもしれないなーというふうに感じていて 例えば、1日に…

お肉生活3日目

夜中に昼寝?をしたのでちょっともそもそと起きてブログを書くことに。 今日は、すごくよいところでランチしました。 それは「岡半 本店」という金田中ビルの中に入っているお店です。 最近、神経のためにお肉を食べる実験をしていて1日1お肉です。 ヨガをし…

天津飯の思い出。

全然、ヨガと関係ない思い出話を書いておきたくなったので 載せておきます。お時間ある方、物好きな方読んでみてください。大学3年生だったか4年生だったかのとき、好きな人 好きと言えるか、気になるくらいかな、くらいの男の子が同じ学部(法学部)にい…

ユーカリの香りにのせて〜大田市場についても〜

今日はとっても風邪気味でして、数日前からえへん虫が喉のあたりを うろうろとしていてときたまザバンと鼻水も出るのだけれど、決定的なことがない。 みたいな感じで過ぎています。まだ余っているチェコでもらったプロポリスのチンキを やたらと喉に垂らして…

週末の午後はどこも混んでいる?!〜どうにかしたい小腹難民〜

空いているお店や空間が好きです。みなさんはどうですか? 同じお金を払うならたっぷりとした空間でのびのびすごしたい、 というわけです。ん?お大尽でしょうか。あっはっは。 しかし、土曜日の午後というのはどこも混んでいますね。 銀座で午後にヨガを教…

パソコン作業中も旅を Radio garden 〜耳でする世界旅行〜

耳であなたは旅をする いつもいく素敵なお店はたいてい海外の音楽(たいていイタリア) がかかっていて気になっていました。この音いいな。 なんだろう?何をかけているのかな?その日は夕方、いつもより すこしだけ空いていたので なんとなくあれこれ質問タ…

いいえ私は多動の女〜「多動日記」動いて動いてうごきまくると?

わたしはよく旅をするし移動をします。 半分はじっとしていられない性格が災いして、いつのまにか東へ西へとすすんでいるのかもしれない。 amazon kindle limited (月額980円でlimitedの本は読み放題。10冊までなのでもっと読みたい場合は図書館のよう…

井の頭弁財天で感じたことー

久しぶりに会う友人とどこで落ち合おうかということになり 2年半ぶりくらいだったこともあり、その友人の生息エリアに ほど近い井の頭公園付近はどうでしょう?なんてことになりました。 ここのところ、3年以上行っている日本の各地の神様巡りも すこしず…

東京大神宮に北海道の旅のお礼に。

北海道に無事に行けたこと、このご報告をどこにしたらいいかなと 思っていましたが、ひとまずなかなか行けていなかった「東京大神宮」へ。 ここは、かつて著名なイラストレーターさんの司会をさせていただいた 思い出深い場所でもあります。しかし、その後は…