旅するヨギーニ Mayuさんは宇宙人

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

2019-01-29から1日間の記事一覧

温冷浴 お風呂やシャワー熱いと冷たいを繰り返して冷え性改善!

寒い日が続く時はどうしても足先が冷えますねぇ。 最近とても寒くて、足先がとみに冷たいなと感じていました。ヨガをしていて巡りはよくなっていますが足先がなんだか冷たいものです。まだまだ風も冷たいですしね。 そんなある日、ふと思い出したのです。 「…