ヒーリング、YOGA
ラジャス、タマス、サットヴァ この言葉、聞いたことありますか?そもそもグナとはなんでしょう? ヒンドゥー哲学における、現実世界を生み出した元素であるプラクリティを構成する要素とWikipediaにはかいてあります。ヨーガを学んだり座学などに出る人は …
タンクリーナー使ってますか? このブログをよく読まれている方はわかるかとおもうのですが、インドに行ったことがありました。 しかし、実際はあまり充実したアシュラム滞在にはならなくてストレスを溜め込み、最終的には下山してからインドの日常をすこし…
星空ヨガ無事に終わる コロナウイルスについて マスクがないなら手ぬぐいを使えばいいじゃない! ヒーリング、遠隔ヒーリングやプライベートカウンセリング継続中 星空ヨガ無事に終わる 先日、数ヶ月に一度行われている千葉市科学館きぼーるでのプラネリウム…
ラジウム温泉とは?! ラジウムとは宇宙の砂なのか?! 以前、ヨガの生徒さんにラジウム温泉をすすめられていたのをふと、思い出しました。 ラジウム温泉とは?! いわゆるラジウム温泉とは、ラドン元素とトロン元素(いきなり複雑だ…) を一定量以上含む温…
いつもハッピーな人っているのかな? 自己肯定感を高めるとハッピーになれる?! 自己肯定感を高めるフラワーエッセンス 「バターカップ」 いつもハッピーな人っているのかな? セラピーやヨガをするという人は、超ハッピーというひともいるかもしれませんが…
なくならない人参 自然食のお店で購入 古典的ですが野菜不足には青汁 リッチグリーン 今朝は朝起きたらなんと8時!やばい!ぎりぎり! 夜中や明け方にだいたい2度ほど起きるのが普通なので 寝ぼけていたか、ちょっとばかし仕事の原稿を考えていたからかも…
大人になっても読書をしたい Amazon Kindle unlimited を活用してみています Amazon Kindle unlimited を使ってみようかなと思った人は 大人になっても読書をしたい 大人になると本を読むという習慣がなくなってしまったなーとつくづく。それに気がついたの…
とてもいい本を見つけました。 望みの人生を実現する単純だけれど重要なこと こんな本なのです。シンプルなのですがとてもいい本です。 人生を変える力はあなたの中にある 「どんな自己啓発書でも、その基本にあるのは、何千年も前から伝わる 人生の原則だ。…
あけましておめでとうございます。2020年になりましたね。どんな一年にしたいですか?ゆったりしたい?いっぱい活動したい?いろんな思いがありますね。皆様の想いが叶いますように。逆さ富士なかなかよいですよね。わたしはどんな年にしたいかな?2019年の…
ヨガしていますか?私はしています(というか教えています) 自分のためのワークショップなどは最近いけていないので また時間を作っていけたらなと思っています。 (ヨガ関連の本を読んだり、生活のなかで何か思うようにいかなかった時にヨガの教えを活かす…
最近はブログはご無沙汰でしたが、変わらずにヨガを教えたり 9月には九州の大分にすこしですがでかけたりしました。 先週の金曜日は久しぶりのプラネタリウムヨガでした。 大盛況で盛り上がり、ほっといたしました。 ガルーダアーサナの手の動きについて、…
都内にもヨガスタジオはたくさんあり、わたしもいくつか自分の練習のためにコソ練?と称して都内のヨガスタジオにも定期的に行っています。全てを記録したりブログに書いたりはしていませんが、いい先生だなと思ったら自分の心や体を整えるためにも通うよう…
あっという間に8月も12日。お盆に入りました。帰省していますか?私は今年はお彼岸の9月にしようと計画中です。 お盆だからこそ読んでみた!輪廻転生 <私>をつなぐ生まれ変わりの物語 著:竹倉史人 ご先祖様は精霊馬(せいれいうま)に乗ってやってく…
ブログが少しご無沙汰だったかもしれません。近況としては昨日はヨガクラスは4本(代行も含む)。高円寺から都立大学、秋葉原との移動っぷりでした。活動的な毎日を送っています。7月は長かったような早かったような。という感じがします。7月からは都立…
「ママでも金」じゃないですが、やはり女性たるものママになっても輝きたい!と思いますよね。(ってわたしはママじゃないんですが。)今回は、JAHA協会インストラクター養成講座を渋谷で体験取材にお邪魔してきました。 目次 一番人気は骨盤スリムヨガ!し…
こんばんは。いつもお読みいただきありがとうございますー。 今日も平和な深夜です。いつも夜にパソコンに向かおうと決意して寝てしまうのでw今日は頑張って色々なことをしていました。 ▶︎自己紹介 小学校編 ▶︎読書感想文が得意でしたすごく昔のことを思い出…
突然ですが、このブログも新しく描き始めてから4年くらい経つかもしれません。 あなたは誰ですか?という人もいるかもな〜と思い少し書いてみます。 ▶︎私の名前はMayu です。 (ペンネームもあるけれど!) ヨガの先生やセラピストをしていて、時々コラムな…
ベトナムは、医療にもお金がかかるのでできるだけおうちで日々の体の調子を整えようと民間療法がとても盛んなんだとか。なかでもディエンチェンという顔ツボの人気が今は高まっているとか。たまたまときどきいくベトナム料理のお店で体験できるというので体…
みなさんはじっとしてどのくらいの時間いられますか? ヨガはアサナだけでなく座って目を瞑り静かにする「瞑想」というものがあります。 瞑想にも色々なスタイルがありますが、今回はスリランカの座る瞑想をしてみました!▶︎スリランカの瞑想は原始仏教スタ…
月に一度の生理。毎月あると思っても人によっては日常生活に支障をきたすほど重かったり痛かったりする人も。 ▶︎布ナプキンを使ってはみたけれど…外に出ていると大変なこともある いわゆる通常のナプキン(ケミカルナプキンと呼ぶ人もいますね。 どうしても…
YOGA HACKを読んで、ヨガライフをさらに充実させよう! プロフィールの文字が小さいので、読んでくださっているかわからないですが 私はもともと、大学を卒業ののち少しアナウンスの勉強をして司会をしたり しつつ、ライターや編集として記事を書かせていた…
先週の金曜日、6月7日(金)は無事、千葉市科学館Qiball(きぼーる)にて星空ヨガが行われました。 早いものでわたくしめは4回目の担当でしたが、今回はとてもたくさんお客様もいらっしゃり楽しそうにヨガをされていて、最後は質問をされた方もいらっしゃ…
コズミックヨガって何ですか?ハタヨガじゃないんですか? とたまに聞かれます。ハタヨガのような部分もあれば、宇宙を感じるような自由な動きになる場合もあります。参加者と私が織りなす ヨーガになっています。 ▶︎アサナというのはもともと動いていたら …
ヨーガ、というのは、運動だけのことをささない。というのはなんとなく きいたことがあるひともいるかもしれません。 ええと、「瞑想」とか「呼吸」に意識を向けるということでしょう?もちろん、それもあっています!しかし、ヨーガっていうのは ヨガ哲学や…
自然がいっぱいのところはインスピレーションを感じやすいですね! 月曜日と火曜日は遠隔および通常のヒーリングをしていることが多いので(ヨガクラスの時もあります。まちまちですね!) 少しヒーリングについて書いていこうと思います。 ▶︎ヒーリングやリ…
ヨガを勉強していたり、長年教えている人にはおなじみの陰ヨガですが、今日銀座のヨガでちょっと始まりにお話しした時に「陰ヨガってなんですか?」と生徒さんが質問してくださりはっ!としました。リラックスヨガ、ですとか、アロマヨガなどに比べたらわか…
こんばんは。まだまだ令和という元号がしっくりきていないですが月日はどんどんと流れていきます。このブログをご覧になる方は、たまたまたどり着いた方、ヒーリングやヨガに興味があるかた、もともとリアルで私を知っている方、など様々だと思います。 ヨガ…
インドの神様いっぱいいます。願望や祈りに対応する神様にお願いすると願いは叶います。プージャの話も今度しましょう〜。 GWが終わりましたね。お休みだった方もいればお仕事だった方もいましたよね。 わたしはお仕事が多めで(といってもクラスが毎日何本…
最近、日記っぽく書くことをもっと増やそうかなと思っています。 文字を書くといえど、人間味がないともったいないですもんね。みなさんは、いかがお過ごしですか? もう2年以上前になるのでしょうか?チェコに行きました。チェコというのは国ですよ!(知…
宇宙のエネルギーを降ろして、皆さんのエネルギーと繋げるというヒーリングをしています。ダイナミックです。 こんばんは!どうしてもセラピーのサービス内容を見つけにくい人もおられるかなと思い、ココナラにも出品してみました。▶︎ココナラとはどんなサー…