筋トレやピラティスとヨガは何が違うの？！という気がしますね。 たしかに、似ているところもあるような気がします。 見た目的には筋肉を伸ばしたり動かしたりしているのは 違いがないのでは？という感じもするでしょう。 （ヨガには瞑想やマントラ、哲学や…

ある意味、すぐ感情を出す人はたいへん素直な人だともいえます。わかりやすいし、楽でもあります。すぐに意見を言う人も同じですね。昔のわたしもそうでした。しかし、それもどうかな？と一呼吸もふた呼吸も置くようになりました。我慢ではありません。なる…

ヨガをする人は割と「自分でなんとかしよう」と思う人が多いかもしれません。エネルギーワークですが、本当に元気がなくなるとヨガをすることもできなくなってしまう、 そんなものです。 だからこそ、ヨガをする人は「もっと人の手を借りていこう」という こ…

過去にちょっと嫌なことがあったり、ショックなことがあったとします。 よほど単純で前向き過ぎる人以外は、次に同じことをするときに 「うまくいくのだろうか？」と不安になりますよね。 そりゃー当然のことです。でも、もしそのショック！なことを越えてい…

個人的なことをブログに書こうか迷ったけれど役に立てばいいなと思い かいていきます。矛盾するようですが、ヨガというのはいらない荷物を手放し降ろしていく 作業を繰り返していく行為のように思えます。 本来はそもそも拡大していったり何者であるか見せよ…

学生時代は体験だけしかしなくて、結局中国語をとってしまったんですが父が亡くなって、なんとなくドイツ語をしておけばよかったかなと 時折思っていました。父は法律家でしたので、ゲルマン憲法の流れで ドイツ贔屓でした。体のことを気にして海外に結局行…

最近はヨガを教える合間にも濃い、必要な出来事が起きていて ありがたい限りです。キャメロンの講話で印象に残っていたことは 『好き嫌いがあるというのは悪いことではないよ。ランチを食べるのと同じことだから。あなたとわたしが 食べたいランチは違うかも…

帰ってきたキャメロンと久々。昔住んでいたむっちと3人で。kulaのみんなから愛されていて、鎌倉は6年住みいまでも戻ると嬉しい、ハートにくる、故郷のようなものだと話していました。講話、ヨガ哲学をわかりやすく。お返しは求めずタネをまくことの大切さ。…

今夜無事、椅子ヨガ終わりました。マルシェルブアンド角パンカフェという、スタジオではないヨガでしたが、セラピストの友人が多いわたしの知り合いとお店の方が読んでくださったお客様が混じり合い、不思議なエネルギーでスタートしました。わたしの友人は…

こんばんは。夜遅くなってしまいました〜。告知が遅れ気味ですね。ごめんなさい。ちょうど日曜日に放送された村上春樹さんの「村上ラジオ」をラジコの タイムフリーで聴きながらこれをうっています。 今日から、千葉のヨガソルナさんにておニュークラスを二…

あっという間に8月になりました。早いですね。今年もあと４ヶ月！４ヶ月ということは単純計算で30✖️４で１２０日（と書いてしまうと本当にあっという間です。）みなさんはどんな４ヶ月になりそうですか。目標を決めてこれだ！というのもよいですし、流れのま…

先日は、石巻にてファンタスティックヨガ部の第一回の活動を しました。まだ第一回と実験段階だったのと急遽開催だったので 知り合いやロマ部のみんなが中心に、取材の方も入り ヨガをしていただきました。 空を眺めながらのヨガは気持ちいい（少し暑かった…

たしかに地球は一個だし、世界はひとつなんだけど 逆に言えば人の数だけ世界があるとも言えます。 なんとなーく考えていたことです。 普遍的な真理、みたいなものはあるけど 星の数だけ世界はあるので、自分の考えが全てではないと思うし たとえばAさんとBさ…

ヨガで一番好きなのはマントラなのですが、あまり 堅苦しいのは案外とダメで できればいつかはシャバアーサナやヨガニドラの時間にハンドパンや カリンバを演奏したいなと思い続けています。 ところで、わたしは日常は眠りが深い方とは言えません。 （ヨガを…

閑話休題。最近、海の神様、 あるいは水の神様になんだか呼ばれている気がしてならない日々で、 葉山の一色海岸にもいってきましたが、江ノ島の江ノ島神社にも行きました。 昔、隣の駅の鵠沼海岸に住んでいた時には 江ノ島によくいっていましたが、 なにせ江…

よく「ワクワクすることをしよう」といいますが、 もしあなたが大人で生活を普通にしていたらわくわくするっていうことは難しいかもしれないですよね。日常では。私はとても能天気で元気そうに見られますが、それでもときどき 「ワクワクってなんだっけ？」…

プラナサージという二人ヨガともマッサージとも言えない不思議な エネルギーの方法があって、アジャストとにているようで少し違う。 そんなものがホルトヨガで学ぶ過程にはあります。（プラナサージだけでもTT取得できます）ヨガスタジオも場所によっては人…

少しごぶさたしていましたね。変わらずヨガをおしえたりヒーリングしたりしています。10年経ちスタートラインだと感じる部分もあり、新しいマントラをクラスで唄ったり、ヨガ哲学のサンスクリット語を説明したりしています。夏は、代行も多く、また新しく勉…

去年の夏くらいにチェコと台湾に行って、ものすごい日焼けをして以来とんでもなく肌の潤いがなくなっているときがあってかっさかさーなんてもんではない日が出てきました。 目の下はなんか謎の深いシワができるし、 戻らないし、これはいったいなんだね？み…

雨ですね。しとしと。梅雨入りと台風5号の影響でしょうか。穴守稲荷駅にいるコンちゃんは、レインコートを着ていました。オシャレさんでいろいろ服を着がえているようです。洋服の作り手もいつも募集しています。心なしかニコニコしていますね。人に愛される…

疲れると顔だけすぐドカンとむくむので、先日の陰ヨガの集合写真がどえらいことになっていて(悲しいことにシェアまでされている。仕方ないのですがわたしは頑なにむくんでるバージョンはシェアしません。)重曹とクエン酸を入れて15分以上入浴するスタイルに…

神社に行くのをライフワークにしています、というかセラピーやヒーリングに役立てたり、ただたんに心落ちつかせるために、行くこともあります。自分のルーツや作品にも反映されるかな？と6年くらい回り続けていて、唯一避けていたのが稲荷。キツネさんでした…

風邪をひき、さらに重いタンスを持ち腰を痛め満身創痍の陰ヨガTTトレーニング。普段ゆっくりとした生活なのでわたしにしては朝も早く最終日には疲れて顔がむくみまくっていましたがあまり人と比べず、ゆっくりをまた心がけています。今住んでいる部屋をすご…

病み上がりきっていませんでしたが、corina先生のyin yoga teachers training 30h 無事終了しました。本当に人間力の高いみなさんに恵まれて価値のある時間になりました。日曜日からまさかののどから始まる高熱で、初日もなんとかしてボディを恵比寿に連れて…

今日から恵比寿のyuka Newyork yoga studio にてNYでは大人気のCorina先生のインヨガのTTティーチャーズトレーニングがスタートしました。いろんなご縁あって受けることになりました。ニューヨークでは話すのも困難なくらい人気、だそうですが今回限られた人…

日曜日の夜中から変な感じがしていましたが結局、月曜から喉にきて火曜日は夕方外せないのでピンポイントにそこだけ参加してほかはわりと汗をかいて眠るようにしながら経過をみていました。久しぶりに喉にきていたので去年チェコでもらったプロポリスチンキ…

いよいよ明日からの二日間(日付変わって本日)わたしも初のZINE作りでお世話になった都立大学にありますMOUNT ZINEさんにて二日間のZINEのお祭りイベントがあります。15期の卒業生が作成した数々のZINEを見たり購入できたり、もちろんタモリヨガも販売します…

GWの前半、新潟に行ってきました。これは自分の練習をしているホルトヨガ（ホリスティック ライフ インスティチュートの略です） のロビンソン尚子さんが「まゆみちゃん、弥彦神社にいかない？」 と突然口にしたことに始まります。ご先祖様やおじいちゃんお…

赤いさくらんぼに緑緑したサイダー。久しぶりのクリームソーダです。 今日は一仕事おえて、喉が渇き 普段は飲まないクリームソーダを子供以来、な感じに注文してみることに。 ここは表参道にある上島珈琲店。青山店です。最近クリームソーダーを飲みたい飲み…

最近は創作や制作やヨガなどをしながら、空いた時間は縁があり行けてなかった神社にもできるかぎり素早くいき神様のお知らせをキャッチしたりつなげたりすることをしています。できるだけ一人ではなく地元の人、詳しい人あるいは友人でもよいですが一人では…