旅するヨギーニMayuさんは宇宙人

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

手放すことをたくさんしましょう

風邪をひき、さらに重いタンスを持ち腰を痛め満身創痍の陰ヨガTTトレーニング。


普段ゆっくりとした生活なので

わたしにしては朝も早く

最終日には疲れて

顔がむくみまくって

いましたが

あまり人と比べず、ゆっくりを

また心がけています。


今住んでいる部屋をすごく綺麗に

したくなり、本を整理して一旦

押入れに入れて、部屋には大きすぎる本棚や使っていない机や椅子をだしたりもっと部屋を広く使えないか思案中です。


わたしは体質的に、人の想念を

取り込みやすいので

人のもの(そこには想いがのります)

はあまり部屋にないほうがよく

すっきりしたいなと感じています。


陰ヨガのT Tでも、マットの周りに

ブロックなどあるだけでも

リラックスできなくなるので

あまり近くに使わないものを

置かないようにしましょうと

話していましたね。

わたしはあまり体を意識して

いきていないので

ヨガを教えているのがたまに

不思議に感じてしまいます。


手を離すこと、はときに怖いものです。一般的には、なにかを実現させるためにこの世はあります。

だから、ゆだねる、ことは

怖いものです。


でも、手放さないと新しいものはやってきません。

もちろんやってきたいがために

手放すわけではないので

そこが難しいのですが

手放す、ゆだねる。ジタバタしないでそこを眺めていきます。


足りないものを探さないで

今あるものに感謝をしましょう。

不安から行動するのではなく

充足した気持ちを感じながら

生きていきましょう。


ありのままを受け入れること。

まずは重い荷物を手放しましょう。


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