穏やかな人は素晴らしい

ある日のモーニング。in 二子玉川。

パンケーキをたのんでみました。

ふわふわこ。

高島屋のマロニエゲートは

朝8時半からあいています。

わたしはモーニングも趣味のひとつです。

理由は朝がかなり弱いので、楽しみを作らないと寝坊しそうだから、とたんに世の中の偵察です。あっというまに変わってしまう

浮世ですもんね。

さて。先日10年来の知り合いと

新年会しました。その方は映像の

ディレクションやいろんなことを

してまして、わたしが司会をした

パーティかなにかであいました。

(あまりかいてませんが司会もしますw)

いつのまにかお子さんも2人いらして

安定の雰囲気を醸し出していますが

素晴らしいことにいつも穏やかなのです。

締め切り仕事はなにかと忙しく

たまに無茶なスケジュールだったり

へんてこなお客さんもいますが

投げ出さないし、怒ったりしません。

我慢している、わけでもないようでした。

なぜ、そんなに安定しているのか

尋ねてみましたら

「怒ったら損じゃないですか？」

みたいなことを話していました。

たしかに。もちろん、感情を

押し殺しても仕方ありませんが

怒っても仕方ない、というのはあるし

いろんなところから信頼されて

いる感じがするのがよくわかります。

なるほどー。なかなかできないなあ、

と思いましたが

昔に比べて、どことなくオーラが

どっしりしたような？

誰にでもできることかはわかりませんが

感情的になりすぎるひとには

役立つことかもしれません。

どんなに才能があっても

感情の浮き沈みがありすぎることで

ぱあになってしまうことはたくさん

ありますもんね。

穏やかなかたといて、おすそわけして

いただくのもよいかもしれません。

怒りたくなったら5秒ガマンすると

よいとか。

⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
１８時３０分より　遅刻OK
ゆるゆると長めに楽しく行います。

⭐️３月２５日　半日ヨガリトリートと鎌倉散歩
１２時くらいに集合を予定しています。


その他適宜、セラピーやヨガを行っています。
受けてみたい方、お気軽にお問い合わせください。
「どこでもヨガ」と称して、出張も行っています。

２月２４日「ウエスト周りをきゅきゅきゅきゅきゅ
ヨガと腸もみ」セルフケアの勧め
を都内にて開催予定です。
（きになる方は、平日、昼夜、週末などご希望を添えてどうぞ！)

申し込み先は

mayuchi22@hotmail.com

案外かたいわたしのからだ

ヨガをしています。10年以上しています。

教えたりもしています。

なあんていうと必ず聞かれるのが

「さぞかしからだは柔らかいんでしょーね？」

特に、おそらくヨガをあまりしたことのない

人に言われます。

しかし、はっきりいって、そんなには

柔らかくないです。

開脚などでは腰も落ちるし、できない

ポーズもたくさんあります。

何年もしていても、できないから

たまに「ほんとにそんなにしてるの？」

みたいな目で見られたことも

あります。

悲しいけど…。

でも、人は10人いれば10通りの骨格や

筋肉の付き方があるし、体力や

体のクセやいろんな因果があります。

そもそも体を柔らかくするために

ヨガがあるわけでも、ないんですよ。

(これを読んでいる方は知っていると

思いますが)

流行りのエクササイズ、として

入り口にするのも悪くはないけど

そもそも、ヨガは呼吸ありき。

もしポーズが取れなくても

呼吸を深くするだけでも

気が巡ってスッキリしたりすることも

あります。

ガチガチな人は緩ませることが良いし

運動全くしていないひとは

動くのが良い場合もあるんです。

だから！もし

体が硬いからヨガなんて…

とおっしゃる方がいたら

そんなの関係ねぇ！

と声を大にして言いますよw

あはは。年齢関係なく

体の状態に関係なく

できる範囲でも、ほんの少しでも

気持ち良さを味わえたら

そこが広がっていきますよ。

⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
１８時３０分より　遅刻OK
ゆるゆると長めに楽しく行います。

⭐️３月２５日　半日ヨガリトリートと鎌倉散歩
１２時くらいに集合を予定しています。


その他適宜、セラピーやヨガを行っています。
受けてみたい方、お気軽にお問い合わせください。
「どこでもヨガ」と称して、出張も行っています。

２月２４日「ウエスト周りをきゅきゅきゅきゅきゅ
ヨガと腸もみ」セルフケアの勧め
を都内にて開催予定です。
（きになる方は、平日、昼夜、週末などご希望を添えてどうぞ！)

申し込み先は

mayuchi22@hotmail.com

ですー！お気軽に。

懐かしさとともにあれ

一週間に一度くらい銭湯に行くのが趣味です。
銭湯でもスパでもなんでもいいんです。広いお風呂に入って

あったまりたいという感じなのです。最近もとても寒く

夜、すぐ目が覚めてしまうのですね。湯たんぽもしているのに。
あったかいとそれだけで気分もよくなりますし、元気も出ますので
くよくよしている人はお風呂いいですよ。
もちろん、お灸でも、よもぎ蒸しでもなんでもいいんです。
からだをあたためるということが、元気を引き出してくれる、

という感じかな？

目を温めると身体が自然によみがえる! (Sanctuary books)

実践編「体を温める」と病気は必ず治る

なので、あるときから
寒いなーと感じたらすぐ、お風呂に行くのです。

今日は、昔住んでいた駅の隣の駅にお風呂あったよねー。

と思ったのですが、都市開発でわからなくなっていて

そのかわり、歩いていて見つけたお風呂に入りました。


で、帰りはポカポカしていたので、すこしお散歩しました。
なぜか昔のことが思い出されました。
二十歳過ぎだったので、元気もいっぱいでしたし、

仕事も恋もいっぱい全力投球という感じで

そういえば、あの人も来たな、この人もきたな、

（好きだったりもしましたが、もう終わっていたのでなにか
あったというわけでもないのですが、好きだった人は

みんな一回くらいは泊まっていたのではないでしょうか？

あんなに狭い部屋に。信じられませんなー。）

忙しく仕事もしていたな、それなのにどうやって

昔の恋人と夜あったりしたんだろう？だとか


はじめはお金がなくて先輩に助けてもらって

新潟にスキーに連れて行ってもらったな、とか
辛かった時に銭湯に連れて行ってもらったな、などなど。

今までは忘れていた思い出がいっぱいでてきました。
そして、なぜか微笑ましい気持ちになりました。

そうかー。この土地は案外とわたしの青春全てだったのだな、
と気がつかされたのでした。

一生懸命何かしている時、はたまたうまくいかない時

とっても落ち込むことがあるかもしれません。

でも、動いていると状況は変わっていくし、案外と誰かが助けて

くれるものです。それは通りすがりの誰かかもしれないけれど。

通り過ぎてずっと後にならないと、「よかったなぁー」とは思えないけれど

それでもなんだかよかったような気がしているのが不思議です。

過去を振り返ってばかりいても意味がないのだけれど
なにか通り過ぎた感情が蘇ってくる時は
感謝したい気持ちになるものです。

暖かな感覚が湧いてきた時
「ありがとう」「ごめんなさい」「愛しています」「許してください」

ホ・オポノポノをしたい、そんな気持ちになりました。

⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
１８時３０分より　遅刻OK
ゆるゆると長めに楽しく行います。

⭐️３月２５日　半日ヨガリトリートと鎌倉散歩
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その他適宜、セラピーやヨガを行っています。
受けてみたい方、お気軽にお問い合わせください。
「どこでもヨガ」と称して、出張も行っています。

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ヨガと腸もみ」セルフケアの勧め
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（きになる方は、平日、昼夜、週末などご希望を添えて

メッセージをどうぞ）
mayuchi22@hotmail.com まで。

まだみぬものを見ていたい

わたしはマーケティングが好きではありません。正直に言うと、クソだと思ってますw

それは、今までの結果など過去だし

そんなもんに全く興味がないからなんです。

制作物もいままでみたどこかにあるような

ものは全然興味が持てない。

だから、ヒットに似たものには

あまり興味が湧かないんですね。

いつも新しく驚きに満ちたまいにちで

ありたいと願っています。

そんなわけでこの惑星の

ショコラショーは驚きと遊びごころが

あって好きでした。うひひ。

蛇口をひねるとチョコレートが出てくる

って夢じゃないですか。

これはバレンタインのイベントにて

銀座の三越の七階にて

14日まで行っていますよ

the-chocolate-cosmos.tumblr.com

バカなこといってるんじゃない！

みたいなアイデアが実現するのが

楽しいです。

もし、できることしかしなくなったら

今までにうまくいったアイデアしか

使われなかったら

ほんとにそれはつまんないことです。

いつも新しいものを見たり感じたりするのは

大変なこともあるかもしれないけれど

はずれのない解答を選ぶより

思い切りバットを振っていたいのです。

⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
１８時３０分より　遅刻OK
ゆるゆると長めに楽しく行います。

⭐️３月２５日　半日ヨガリトリートと鎌倉散歩
１２時くらいに集合を予定しています。


その他適宜、セラピーやヨガを行っています。
受けてみたい方、お気軽にお問い合わせください。
「どこでもヨガ」と称して、出張も行っています。

２月中旬から後半にはプチヨガと腸もみ　セルフケアの勧め
を都内にて開催予定です。
（きになる方は、平日、昼夜、週末などご希望を添えて

メッセージをどうぞ）
mayuchi22@hotmail.com まで。

まゆさん (id:mayuchi34) 1分前

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まだみぬものを見ていたい »

⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
１８時３０分より　遅刻OK
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⭐️３月２５日　半日ヨガリトリートと鎌倉散歩
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その他適宜、セラピーやヨガを行っています。
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しあわせってなんだろう？

なぜか今日、しあわせってなんだろう？

と思いました。

たまたま夕日を浴びながら、

焼き芋を食べました。

なんだかしあわせな気持ち。

昔は、感じられなかったしあわせです。

成果主義の人は、たぶん

ただしあわせという感覚が薄いかも

しれないです。

昔のわたしもそうでした。

締め切りに追われ、締め切りに追われ

いつも苦しかったですね。

ある日、ひとつの締め切りが終わり

バーに行きました。

そこで、ふと、気づきました。

また締め切りがあるなあ。

え、エンドレス？？

少し怖くなったのです。

当時のわたしは署名記事をかきはじめた

ばかりで、責任もありつつ

やっぱり記事の最後に名前が載ることは

ほんの少し誇らしく、嬉しくもありました。

しかし、人間というものは慣れる

もので、週刊誌では毎週名前が載るし

雑誌もネットも毎回名前が載るので

麻痺してきます。

特に嬉しくもないし、また次の

締め切りまでがんばるだけです。

迷宮入りしていました。

忙しくなればなるほど

なにかが苦しく、逃げたい気持ちに

襲われていた感じがします。

今のわたしは当時に比べて

馬力も無くなりました。

でも、幸せを感じる力は

増えてきているように感じます。

今のテーマは、安心を感じる

あたたかい気持ちを感じられる

時間を増やすことなのですが

それは格段にアップしている気がします。

成果主義とは違う価値観で

生きている人や

地球で丸ごと遊べる人は

ほんの少し理解ができるかもしれません。

しあわせとは「感じられるチカラ」

かなあ、と今のところ思います。

ヨガにも通ずるお話でした。

 ⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
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（きになる方は、平日、昼夜、週末などご希望を添えてmayuchi22@hotmail.com までお知らせください)

預言cafeのおはなし

みなさん、預言cafe知っていますか？

高田馬場にある、アライズ

という教会のなかのcafeなのですが

コーヒーを一杯注文しますと

「預言」をいただけます。

それはリーディングのような、エネルギーを

読んで話されているような、精霊からの

メッセージのような…

なんともいえない不思議なメッセージで

だいたい3分から4分くらいで

コーヒーを待っている間などに

スタッフのかたが行ってくださいます。

携帯に録音してくださいます。

クリスチャンでなくても誰でも

気軽にいけます。

女性を中心に、男性も来ていますね。

わたしは四年か五年前

仙台に戻った年によくしてくださっていた

セラピストさんにトリートメントをうけた

ときに、たまたま預言cafeの録音メッセージが流れて来て教えていただいたのが

きっかけで、ときどきふと、いっています。

占いではないので、抽象度も高いし

どのくらいのスパンで物事を捉えるかで

当たる、当たらないなどは一概に

いえませんが

たしかにここにはエネルギーがあるし

降りてくるのがわかるのです。

(わたしが感じやすいのもあります)

日曜や木曜にしている礼拝は

天使にラブソングを、も顔負けの

迫力ある歌を歌いまくり

現代風な感じですね。

もしかしたら、なにかをひとすじに

信仰されているかたがいたら

おこられてしまうかもしれませんが

神社も教会も、なにかエネルギーのような

ものが降りてくるときは同じだなあと

いう感覚があります。

もちろん、別の出どころのエネルギーも

あるかもしれませんが

(神なのか、精霊なのか、自然霊なのか

まあいろいろあります)

大事なのは、違いを対立させるのではなく

たしかに目に見えないもの、もしかしたら

愛を含む、そういうものは存在するし

それがなにかを動かすパワーを

持っていること。

祈りだったり、決意だったり、安心だったり

そういうものが、現実を決めることも

おそらくあるのだろうなあと

いうことなんです。

わたしは今のところ、特定の信仰は

ないし、幼稚園と大学はたまたま

キリスト教で、おじいちゃんは宮司さん

なので、特殊なケースではあるけれど

結局、どの道でも、人は安心や希望

信頼を求めているのかもなあと

感じるのです。

最終的に信じるのは自分自身でしか

ないけれど、後押ししてくれたり

サポートするものはいくらあっても

いいし、エネルギーを感じて

言葉にはいいしあらわせない

ことがわかるのも、すごく

よいことなんじゃないかな？と

思います。

わたしのヨガやセラピーも

そんなツールの一つとして

活用してほしいし

この預言cafeもそんな役割があるの

かもなあと感じました。

ご興味あるかたはコーヒーを飲みがてら

楽しんでみてくださいね。

預言CAFE

 机にこの本があって読むことができます。とてもバイタリティのある方

ですね。

 ⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
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ワガママをがんばるとは？！

髪を切りました。ぱちん、ぱちん。

昨日から右目に違和感があり、角膜炎の疑いが持たれ今日は病院にいきのんびりデーに

しています。

わたしは目がかなり近視なので、大切にしないとなあ。はんせい。

まあ、見えなくなったらそれはそれかな？

さて。Rinさんからの宿題は

わたしの場合は

「ワガママをきちんと伝える」

「ワガママになる」

でした。

なかなか難しいお題です。

いつも自然体で、人前に出ることが

大切なようです。

体調が弱い人は好きなことしかできないわけだから、できないことをできないといえる

ことも大事です。

わたしなら、スピードとボリュームは苦手だし、コンピュータ使いすぎるとすぐ目や神経が疲れます。

だから、もう少しパソコン作業がいらない

仕事や日常が大切。

どうしたら心地よいかというと、

神経を使わないアウトドアであるとか

そういう時間をとることです。

もちろん文章は得意なので

すぐ大量にかきたくなりますが

休ませないと体がすぐ答えをくれますね。

弱音を吐けない、頑張りすぎる

できないのにやりたがるのは

プライドがたかい女性がやりがちな

ことなんですね。

だから、弱音を吐く、ワガママになる

できないことはしない

心地よくある、は大切なことですね。

みなさんもワガママになりましょう！

それもしっかりヨガになりうるのです。

 ⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
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さらけ出すのが難しいならほどほどでいいじゃない？

さて。今日はRinさんのよろず相談をskapeで受けました。

http://rinmoe.hatenablog.com/

rinさんは聡明な女性ながら、明確な意思を持ち

進んでいる素直でパワーのあるかたです。

元頑張り屋さん同盟。

昨年末からの大きな変化は、わたしが一番苦手としていた

「人に相談」という新しいチャレンジです。

わたしは基本的にはコンサルというものを信用していませんw
（かいちゃったよ！）
一番実体がないなかで儲けているかんじがしたからなんです。

うぷぷ。だって知らない人に相談するなんて！

知らない人に相談なんて信用ならねぇ！って思っていたんですよ。

愛を中心としたヨガに、コンサルなんて関係がないでしょ？

と言いたかったのですが…。

どんなに愛に満ち溢れていたとしても、ヨガに来てくれるのは

普通の、働いていたりそうでなかったりする人ですよね。
もしかしたら凹んだり落ち込んだりしていることだって

あるかもしれない。

だからそこ（人間的感情）がなくなったらだめよね。

なーんて思っています。

誰かのルールで生きるのではなく、自分のルールで生きるなら

そのルールを作るために光を照らしてくれる人が少しは

必要かな？と思いはじめています。

そのなかで「プライドが高い女性」ということになりました。

相談ができない、弱いところを見せられないというのはやっぱり

プライドが邪魔をしている場合もありますよね。

うまくいかない！ことをいえないというわけなのだから。

もちろん「困ってるワン」というだけではなくて

「どうしたいか」がどこまでいっても大事です。

売り上げ３０億！とかそういうわけではないですがw
大切にしているものを大切にしていくために

一人脳内おしゃべりをときどき人にしていただく

という作業を昨年後半から取るようにしています。

わたしだったら「心地よくいきるためにどうするか？」を

いつも大切にして生きる、ことが大切です。

（もちろん、ヨガをどうやって広めていくか、ということも

多少は必要ですけれども）

あの人は天使であの人は神だからいいよね！

だったら共感も得られないし、ヨガを教わる時に

なんだか「あの人とは違う人」って思うんじゃないでしょうか？

でも、実はみんな人間ですからね。

ひとなみに考えたり、悩んだりしながらも生きていることが

とっても多いですよね。大人になると言わないだけでね。

さて。タイトルはなんでつけたの？って。
昔、さらけ出している時がありました。
感情を。その時は勢いがあったけれど、今はそこまでドロドロヘドロとしたものが

今のところはありません。だからさらけ出すことはできないのだけれど

それでもほどほどになにか気持ちを書いたりすることは

できるかな？というかんじです。

抑圧している感情がたまると病気になるとよくいいますが

そのヘドロがたまると自分が病気になったり

あるいはパートナーが爆発したりしますw

ま。いきなり蛇口を全開にしなくてもいいと思います＾＾

ストレスをためているひともきゅうに全開にするんじゃなくて

小出しでもいいしほどほどでも「あ、なんか気持ちが楽になったな」

という瞬間を大事にすればいいんだと思います。

わたしもそうします。

未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する

 ⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
１８時３０分より　遅刻OK
ゆるゆると長めに楽しく行います。

⭐️３月２５日　半日ヨガリトリートと鎌倉散歩
１２時くらいに集合を予定しています。


その他適宜、セラピーやヨガを行っています。
受けてみたい方、お気軽にお問い合わせください。

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を都内にて開催予定です。
（きになる方は、平日、昼夜、週末などご希望を添えて

メッセージをどうぞ）
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プチヨガと腸もみ講座(募集)

お腹周りがなんとなくずんどう鍋に

なってきている気がします。

昨晩お風呂に入る前に気になりました。

最近、ハードなヨガはしていないためか

年齢とともに、 なにか異変かな？w

美容の土台は健康から、です。

腸もみがしたくなり、

せっかくなのでプチヨガとコラボに

することにしました。

もし、ウエスト周りが気になる。

ウンコがでない！便秘だよ！

みたいな方がいましたら

どうぞお気軽にお申し込みください。

セラピスト歴20年のベテランを

お招きしまして、楽しく愉快に

美容と健康を楽しみましょう！

やっぱり年とともにウエスト周りは

太くなるのかな？あたためるのか

冷やすのか。

都内の喧騒あふれる

豊かなスペースにて

二月の中旬、下旬を予定していますが

少人数のため、あらかじめ

お問い合わせいただきますと嬉しいです。

mayuchi22@hotmail.com

まで、宛先はプチヨガと腸もみ、

でお願いします。

平日昼、夜、週末など希望の時間なども

おしらせください。折り返しご連絡

いたします。

わたしがうけたいだけの企画かもw

うしし。

楽しく健康ですね！

矢追さんの宇宙塾のはなし

こんにちは。

宇宙や月やUFOがいつから好きになったのかはもうすっかり忘れました。

しかし、宇宙と地球が逆なことだけは

いつのころからか知っていました。

たとえば「先に出す 入るのはあと」

の法則。呼吸も吐くのが先だし

お金も出すのが先です。

普通は逆だと思いますもんね。

で。矢追純一さんといえば

日本でもUFOや宇宙ブームの先駆けの

方です。(テレビでブームになっていたころはまだわたしは宇宙にそこまで興味が

なかったのですが)

いつでしたか、日本でヒーリングや

スピリチュアルの本を数多く翻訳している

これまた先駆けの山川ご夫妻の

亜希子さんのお話し会(たしか20年か

それ以上続いています)にいったときに

「紘矢さんはいま矢追さんの宇宙塾に

いっています」と話していたのが

なんとなく、気にかかったのです。

ふうん。

宇宙塾…。

気になる…！

そこで、自由参加の会に参加してみることにしたのです。

そして、参加する20分くらい前から

急激に元気になるわたし…。

なんだろ？

矢追純一さんっていつのまにか

82さいなんですね。

ものすごいお若いのでは…！

なかなかこの年代で常識的ではない

考え方、に気づくというひとは

なかなかいないのでは。

宇宙やテレパシーなどは、左脳で

論理的に理解するものではないのです。

右脳でわかる、感じるものなのだそう。

だから、学校教育などはどちらかというと

左脳を使い、詰め込んで

右脳を活かせなく、止めてしまうもの 

なんだそうです。

たとえばなにかを選ぶとき、

記憶や小さい脳みそで知ったことで

判断するのではなく

ぱっ、と感覚で選ぶようにする。 

会場はエネルギーの温泉で満たしていますよ、と話していました。

わたしはエネルギーに敏感なのですが

たしかに、、眠いw

左脳的なひとはなにかほどけていく

かも、しれません。

今までの常識は、頑張って苦労して

苦労する上にうまくいく、ものですが

ほんらいはそうではなく

楽しんで、したいことをすること。

今までのお金がないとだめ！

というマインドコントロールから

抜けていく、好きなことをするだけ。

と何回も話していましたよ。

わたしもそうですが、子供の頃からの

頑張りぐせがあるひとは

今を楽しむ、を大切にしてみるのが

よさそうですよね。

運や勘が良い人は、つかむことができる

から、と何度も話していました。

運や勘がよくないと気づくことが

できないから、ということだそう。

たしかに、、、

いろんなことがありますがわたしは

運や勘はどちらかというと

よいほうです。

これに軽やかさが加わればさらによいかな。

理屈ではないたのしさを

大切に、自分がしたいことを

していきましょう。

みんながそうなるとよいですね！

⭐︎ヨガやセラピーのお問い合わせ

また、パーソナルヨガや、宇宙のお話、

きいてみたいことなどもありましたら

mayuchi22@hotmail.com まで。

2月10日 18時30分から

芭蕉記念館にて

シークレット瞑想会&ヨガの会

3月25日 12時集合予定

鎌倉 ヒミツの一軒家

シークレットヨガリトリート

その他、アクセスバーズやパーソナルエネルギーワークなどもお気軽に。