YOGA&ヒーラ&作家 キャロライン真弓でございます!

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

手抜きとよいこと

f:id:mayuchi34:20170726234135j:plain

ある日たべたガレットです。


わたしはどちらかというと頑張って

しまう性分で、それがもとで

自律神経を痛めてしまい

できるだけ頑張らない生き方を

どうしたら実践できるのか

いつも考え行動しています。


今日、手抜きで売り上げがあがった

パン屋さんをニュースでみました。

100点ではなく80点でよしとする。

普通は完璧を目指し80点から100点にするんだけど、それをしない、

こんつめるのをやめる、そこに豊かさの秘訣がある、みたいなことを話していました。


http://derien.jp/blog/posts/5956

そのパン屋さんは広島にあります。

夏休みは40日とり、海外に行きます。

しかし年収は2500万円くらい。

むしろあがっているとか。

まあ、ひとくちに「手抜き」とは

いえないけど、なにか秘密がありそう




はあ、なるほど!

と思いました。

しかし、なるほど、と思いながら

なんとなく現代を生きつ戻りつ

しているわたし。


今のところ、肉体がある限り

魂はそこから抜けることは

基本的にはできません。


たとえば、病気や葛藤、違和感は

なにか肉体のなかにいる魂の

声が間違いや違いを教えて

くれていますから

しっかりきいてみましょう。


瞑想をしたり、セラピーをすれば

必ず声は聞こえます。

もちろんわたしもたまに聞こえなくなります。がんばりすぎると

聞こえなくなります。

そのときはしている無駄なことや

懸命にしようとしている力みを

ひとつひとつ抜いていきます


そしてニュートラルなゼロポイントにきたら、自然と起こることが起きます。


海外から帰り、いろんなエネルギーが動いているこの頃。まだまだ

手を抜こう。できるかな?!

もっとも、今年の今のところ

二回の海外のスケジュールは

今のわたしにしたらはっきりいって

忙しすぎ。落第点。

まだまだ豊かさの途中です。

私にとって、忙しすぎるのは

罪なこと。神経が絶望的に

はりつめたら、地球にいるのは

終わりに近い。

もう少し海外からヒントをもらいましょう。


今日のよいことは、わたしの英語が

海外の方に役立ったこと。

いろんな国のかたと自然と会話が

生まれフレーズが出たこと。

海外や旅が自分の中だけでなく外側のコミュニケーションとして

広がりがうまれたことでした!


明日はどんなよいことがあるかな?




いいこと日記

f:id:mayuchi34:20170726020108j:plain

今日、すこし夏バテを感じて

ネガティヴになりかけました。

そんなときもあります!

セラピストとて、にんげんだもの


友人とたべた日替わり定食が

土用の丑の日のうなぎで

デザートつきで1000円でした。


帰仙したとき、あるいはそうでないときもときどきお昼を食べる

大切な友人です。

占いやセラピーもしていますが

そこを外しても付き合える

素晴らしい友人です。

1時間話すだけで、なんとなく

出会えたーという感じがします。


写真は名物のほそやのバーガー。

ここも、ひとりでふらっといきます。50年以上続く手作りバーガーの

お店。年中無休。すごすぎ。


体力がないので

バッジフラワーエッセンスのオリーブをすこし飲んでみました。


でも、体力がなくても

楽しく生きる方法はありますよ。


ネガティヴが増えると、つい愚痴も

増えますよね。

そんなときは、よいことを

記録して、美味しいものを食べて

眠りましょう。

体があること、健康なこと

すこし不調だとしたら

よいところを探して

広げていきましょう。

深呼吸を5回して、おやすみなさい。


ヨガやセラピーのお知らせ


7月30日 神楽坂(少人数制)

14時15分〜 約90分


8月20日 仙台

13時15分〜 約90分


多少遅れちゃったり、予定がある場合はフレキシブルでOKですー。いままで仙台のヨガは土曜が多かったのですが、都内の土曜のレギュラーがあり、日曜日に移動になりました。

もしかしたら時間帯などご不便をおかけすることもあるかもしれませんが

できるかぎりみなさんがきやすい時間帯にしますので遠慮なくご相談ください。

せっかくなので、集まりやすい時間にしたいなあと考えています。疲れていたり元気がないとき、気を使わないでいられるエネルギーの場があれば、また笑いながら毎日を過ごしていけます。

そんな場があったらよいなあ、とわたし自身が願う場所でもあります。


毎週土曜 銀座

14時〜(スタジオなので、会員になりたい方はお問い合わせください)

スケジュール決まりましたら8月も都内にてヨガも行います。


8月9日 19時〜

サンクチュアリ出版にてトークショー

(サイトから事前申し込みが必要です。)

http://www.sanctuarybooks.jp/smartphone/event/index.php?id=1404&cal=201708&c=


その他、アクセスバーズやオリジナルヒーリング(ボイスヒーリング含む)

なども随時受け付けています。出前もします。

サロンスペースの関係もありますのでお気軽にお問い合わせください。


プライバシーを大切に、

ゆっくりのんびり行います。

どうぞ、ご活用くださいー。








プラハと台湾のトークショーを開きます。

今日はお知らせです。
サンクチュアリ出版さんでトークショーをする予定でいます。

http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=140

旅するセラピストがお届けする
プラハ台北 2017年・夏
~東欧とアジア 
プラハの魔法使いと台湾の神様に触れて

無限の可能性を広げたいあなたへ
心を解放させる旅をしよう


たまたま7月と8月に連続で行った旅についてのあれこれをお伝えして
これからチェコに行ってみたい人や台湾に行ってみたい人、あるいは

旅をしてみたい人の何か後押しになったらいいかな、そしてそこに
ほんのすこしのセラピー要素を添えて、と思っています。

とはいえ、あまりこのようなことをしたことがないのと、
わたしの周りにはあまりにも成熟した人が多いので

家庭を持っている人も増えてきて、

果たして平日夜のイベントにどのくらいの人が
きていただけるのかどうか
ちょっと不安になっております・・・(弱気)



世界遺産ほとんど見た方もいれば、やりたいことは
計画的にしている人が多いのですよね。

ですから、まだお会いしたことのない方でも
旅に興味がある方やセラピーを一人でされている、
普段は集団では何もしないという方にもきていただければ
いいのかなーと思っています。もちろん
まゆちをみてみたい、ちょっと応援してあげてもいいよ、
という優しい方も歓迎します。



これからしばらくの間
ちょっとしつこいかというくらい宣伝しますので
ちょっとでも興味を持ったら是非参加のボタンを押してくださいw
サイトから申し込みのところに行ってくださると

今回トークショーを行うのは、千駄ヶ谷にあります
サンクチュアリ出版の1階です。
実は、千駄ヶ谷はわたしが最も好きな都内なのです。
理由は緑があって、のんびりしているから、なのです。
また近くにある鳩森八幡神社、もとても好きです。

大学を卒業した後、わたしはとても忙しい日々を送っていたのですが
そのとき一ヶ月に一度くらいのペースで、千駄ヶ谷にある友人のおうちに
泊まらせていただいていました。そこで英気を養っていたのです。
友達は彼氏と同棲していたのですが、彼氏を追い出してw
わたしとの時間を作ってくれていました。
もちろん、今でも親友なのですが
もう引っ越してしまって千駄ヶ谷に来ることは少なくなっていました。

しかし、もっと大人になってから歩くと千駄ヶ谷というのは
実に素敵なところで、緑もあるし、都心なのに空気も綺麗だし
お散歩するのに最適な場所だな、と先日また友人とお散歩しながら

しみじみとしました。新宿も渋谷も歩いていけてしまいます。
美味しくておしゃれで雰囲気のあるカフェもたくさんあって、
住むならここがいいなーという感じです。

なんだか千駄ヶ谷の宣伝ばかりになってしまいましたが
少し早めに来て、カフェやご飯をしたり
鳩森神社に参拝して

鳩森八幡神社│公式ホームページ|渋谷│千駄ヶ谷|富士塚│結婚式|お守り

 

富士塚に登ってから
イベントに来ていただいても
すごく良いかなーと思います^^

 是非。お申し込みはこちらから!↑
(このフレーズって一回使ってみたかったw)



では、今日は千駄ヶ谷についてちょっと書いてみましたよ。



 

f:id:mayuchi34:20170709202433j:plain

これは台湾のアップルの広告でした。綺麗ですね。

 

3ヶ月という数字

ヨガを始めて10年。自主練には波がありますが

一年のうち3ヶ月くらい、「すごくたくさん練習したい」という

モードに入ります。なぜ三ヶ月なの?と言われますが

なんとなく3ヶ月エネルギーワークを真剣にすると

世界がぽーん!と変わることが多いんです。
(じゃあずっとやりなさいよ、という気もしますがw)


昨年、インドに行ってアシュラムで苦しんで
「ヨガってなんだったんだ!」と

落ち込んでから3ヶ月も一生懸命ヨガをしてみました。
そしたら、いろいろな流れから
引っ越しにつながっていったと思っているのですが

今年はチェコと台湾を旅して、なんとなく後ろ姿が

年を取っていたような気がするなぁ、と感じたこともあるのですがw

ヨガというのは哲学なのか、科学なのか、それとも

エネルギーワークなのか、どこを切り取り何を感じるかは

本当に人それぞれです。正解があるようでないものです。

10年にとどまらず細く長く、その時の自分にあった

付き合い方をしていくのだと思いますが

これから3ヶ月、つまり10月末の自分はどうなっているんだろう?

そんなことを考えながら久しぶりにヨガのフリーパスを購入したのでした。

(練習すればするほどお得になるシステムが大変ありがたいです)

今年の夏はとても暑いですが、なにか今日から3ヶ月

してみませんか?もちろんそれがヨガだったらすこしうれしいですが

ヨガでなくてもなにか自分がしてみたかったこと、などでも。

ではでは。

7月のヨガのおしらせ
21日14時〜神楽坂

23日14時半 仙台
30日 14じ〜神楽坂

その他、個人セッション、アクセスバーズ、
プライベートヨガなども随時受付中です。

 

宵っ張りの台湾

宵っ張りの街、台湾。

七月四日から七日の三泊四日でいってきましたよ。


f:id:mayuchi34:20170709202303j:plain


台湾はツアーもあり、朝七時くらいから活動していましたが、お店はあかず人もあまりいません。それは、台湾は国民がわりと夜型の国だからなんだそうです。おやおや。わたしの国かと思いました。だいたい活動時間はお昼過ぎから夜中までなんだそうです。

f:id:mayuchi34:20170709202433j:plain

アップルの看板がこんなに華やか!



もちろん朝市などもありますが、お昼過ぎまで朝市してますから、結局夜型なんでしょうね。

かくいうわたくしめもヨガやセラピーをして、朝型の時代もありましたが、無理して起きるからたいてい午前中の記憶なし。ちなみに夜型のメリットは、時差ボケって経験したことがないことなんです。夜型の時点ですでに社会的時差ボケだから、時差ボケもおきないというわけ。チェコでも全然平気でした(まあ、睡眠時間が短すぎたので眠くはありましたが)

今回、チェコの早起きに次いで台湾でも朝七時から7つくらいスポットを巡った日は、1日はなんていろんなことをできるのか。とただの入れ物としてのわたしが動いていたのみ、のような…。(最終日は3時起床w)


いえいえ、たしかに台湾にいったのですよ。小籠包だって食べまくりましたよ

f:id:mayuchi34:20170709202555j:plain

本店かな?日本にもありますよね。

こちらでも大人気でした。

接客の女性が可愛らしく

小籠包48という感じでした。


f:id:mayuchi34:20170709202749j:plain


(このご、友人が体調不良になり、這々の体でありながらむりやり101の展望台で夜景を見ました)

f:id:mayuchi34:20170709202842j:plain



今日の朝はうたたねしながら中国語のラジオを聴いていました。学生時代はじつは中国語専攻だったのに、すっからかんの脳みそ。漢字くらいは読みたいな。


台湾日記もポツポツかいていきますね。


ヨガやセラピーしてます。

お問い合わせは

mayuchi22@hotmail.com まで

お気軽にどうぞ!

チェコの地下鉄とか魂の表現とか

いかにも海外の地下鉄、という写真が撮れていたなー。嬉しい。

f:id:mayuchi34:20170703013955j:plain


チェコだけでなく、これからは海外にも頻繁にいけたらよいなとますます感じた時間でした。ヨーロッパはインドよりも故郷な感じがしました。久しぶりに曲ができそう、な感覚でした。


大風邪でしたが、一昨日は新しいヨガクラスもスタートしました。(そのときは全てを忘れますね)

スタジオもよいものですね。

企画もののヨガよりはコンパクトなスケジュールですが、ビジターもあるので、ご興味あるかたは是非連絡ください。


ヨガの先生、というよりはセラピー感覚で癒すように、セラピーの延長になるようにしています。

わたし自身は小さな頃から体がかなり弱く、自分のペースで生きられるように模索しながら今があります。どちらかというとゆっくりめがあっていますね。ま、ふつう、なんてないですものね!

ヨガやセラピーが、さまざまなペースがあることを許せることだったり、表現したい人のベースになったらよいなあと感じてます。魂の表現、これが好きです。


意識が上に上がるとエゴになり、おなかに落ちると純粋な魂の表現になります。

人間なので、いったりきたりはしますが、それもたのしみつついけたらよいですね。火曜日までには、小康状態になるかな?!


ヨガクラス、セラピーのお問い合わせ

mayuchi22@hotmail.com

絵が降りてくる、自動書記の素敵な絵

f:id:mayuchi34:20170701232157j:plain




チェコの旅を終えて、

個人的にもう一度

お会いしておはなしできるなら

自分の「静」の部分を感じていた

この絵を描いていたジュリアさんだなあと

しみじみ感じています。

この絵は生命を感じて、

待ち受けにしてしまいました。


ジュリアさんは

バッチの講座をしてくださった

画家でありヒーラーさんであり

自動書記で絵が降りてくる方です。

ものしずかで感受性が豊かで

けしてたくさんお話にはなりません

でしたが、最後の送別会で

みんなでチェコの歌を歌ったとき

涙を静かに流されていたのが印象に

残っています。


わたしもヒーリング的文章の半分は

自動書記なんです。

繋がったとき、音楽や言葉が降りてきます。

そのときは外側に求めなくても

全てが満ちる瞬間がうまれるんですよね。


芸術は、この世は美しいもので

できていると感じられる瞬間です。


12星座のシンボルも、いただきました。毎日眺めて、心穏やかにいられたらなあ、などと思います。