六花亭とヨガが好き

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

オリーブオイルで潤いもたらす

去年の夏くらいにチェコと台湾に行って、ものすごい日焼けをして以来
とんでもなく肌の潤いがなくなっているときがあって
かっさかさーなんてもんではない日が出てきました。

目の下はなんか謎の深いシワができるし、

戻らないし、これはいったいなんだね?みたいなw

日焼けしすぎてむくんでしまって、なかなかそれが戻らない

という感じが続いていまして、やっと今年になり

戻ってきたかなというところでもありましたが

花粉症の時期になるとそれが再び出てきて

どうしたらいいのかしら〜という感じでした。

こまりましたね。わたしはTBSの安住アナが大好きなのですが
この間「安住紳一郎の日曜天国」にて
若く見える方法を語っていました。それは・・・。

「若い人の隣に行かないこと!なんなら大井競馬場などに行くと

俺って若いなぁ〜、かっこいいなぁ〜と思いますから」
「こらこら」(アシスタントの由美子さんの声)

 

なーんてことを言っていました。
たしかにわたしは二十歳に見えるわけがありません。
だから二十歳そこそこの女の子の隣に行けばそれなりに
年取って見えるよね。なはは。
ヨガをしている人ってたしかに年齢よりは若く見えるかもしれません。

でも、それは二十歳見える魔法をかけてもらうわけではないのですよね。

そういえば、わたしは二十歳くらいの頃から15歳くらい上の世代の人に
可愛がってもらっていましたので、

すごくその人たちがかっこよく見えたものです。
おっとなー!って思ったし、女性だってかっこよかった。

 

でも、次第に「もう自分は若くないねぇ」

などというようになってくるのです。
その意味が全然わからなかったのです。

だって、私が見る限りは素敵だったのですから。

でも、最近その意味がわかったのですw
二十歳ちょっとの女の子が隣にいて、その子がかわいい。
わたしは水分が不足した肌をしていた(多分w)
男の人はその女の子をちやほやとしていましたw
なんだか時代を感じるわたくし。

なるほど。なるほど。
そりゃーそうだよなぁ。
日本は特に若い方がいいという風潮がありますもんね。

二十歳やそこらへんだったとき、その若さや美しさを享受したわけでは

なかったけれど、もっと活かせばよかったのかなーなんて

ちょっと思ったりして。

まあそうはいっても、二十歳の頃に戻れるわけはないし
その頃はその頃で必死だったわけですから
そうはいっても今の方が気楽ですけれどね。
まあ失ってみないとわからないものもあるものです。

で。なんかさいきんカサカサというわけでもないのですが
オリーブオイルをスプーン1杯夜に飲むようにしています。
(なんだそりゃ)
できるだけいいオイルですよ。
パニーノ・ジュストのオリーブオイルを使っていますよ。

The Italian Art of The panino | Panino Giusto

ほかにもいろいろと食べ比べて、潤いのある体にしていこうと

思案中です。

なんだか数日で、お肌がなんかつるつるしてきたー。
スキンケアじゃなくて内側の潤いが足りてなかっただけなんかな?
たしかに油っぽいお料理などは普段あまり食べないので

知らないうちに潤いが減ってきていたのかもしれない。
などと思って様子を見ています。
またこの変化はおしらせしますね。

まあつるつるしてきたといっても二十歳になるわけではないし
三次元的には容姿も変わりますが、別の次元では何か

いい意味で軽いエネルギーになっていっているのかなーなんて。

 

3次元的にも多少は時間に抗いながら、

私の中では少女が或る日突然可愛いお婆さんになれるように

努力していこうかなと思っています。

ではでは。

ヨガやセラピー、などのお問い合わせ
mayuchi22@hotmail.com
プライベートが特に人気です。お気軽にメッセージしていただき

日時を調整するスタイルです。お部屋にお邪魔したりも

しますのでご安心ください。
遠方でも可能です。交通費などはいただくことありますが

人数が増えれば安くなる時もありますし

ご相談ください。

7月から隔週日曜日は赤坂あたりでもヨガをする予定です。

スタジオ以外だと来にくい方もいたと思うので

是非是非いろいろな人にいらしていただけたら嬉しいです。

また、ほかにもお借りできそうなスタジオを探しています。
ありましたらこちらもお気軽にご連絡いただけたら嬉しいです。

(スペース、時間貸しのところもあるのですが

なかなかしっくりくる場所が見つかっていないのです)

 

 

穴守稲荷(稲荷プロジェクトその1)へ行こう

雨ですね。しとしと。

梅雨入りと台風5号の影響でしょうか。

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穴守稲荷駅にいるコンちゃんは、レインコートを着ていました。オシャレさんでいろいろ服を着がえているようです。洋服の作り手もいつも募集しています。

心なしかニコニコしていますね。

人に愛されると、石でも魂が宿ると感じる瞬間です。


10年以上前から気になっていた駅ですが、まさかまち全体が守られている雰囲気を感じるとは不思議でした。


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ずんずん。ずんずん。

歩きます。


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本殿前に着きました。

レトロな雰囲気。


穴守稲荷神社は、穴守というだけあり、昔は遊女にも人気があったとか。いまは仕事運にもよいそうです。出世稲荷もあります。

開運稲荷もね。

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品がある、キツネさん。

巻物をくわえてます。

知恵の象徴というかんじですね。

ほかにも稲荷により稲穂や

鍵、玉、などくわえている

キツネさん、さまざまいます。



西村祐子さんのオススメ、奥宮からの裏山は本当に素晴らしく、涙出るほど良い気です。土はもちろんいただきました。f:id:mayuchi34:20180611172630j:plain

左の小さな入り口を開けると

土を取ることができます

スコップと袋もあります。

エネルギーのある土なので

ちょっぴりだけいただきます。

高校球児みたい?!


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福を招く土のよう。


左手には祠もあり、裏山のパワー

ものすごいです。

お写真はひみつ。是非

行かれてみてください。

人それぞれ感じる感覚は違いますが

わたしはかなりふんわり優しい

清らかなもの感じましたよ。



狐塚はまだ行かせてもらえなかったけれど、怖さの理由がすこしわかってきました。あくまでわたしの感覚ですが、みんなの想いがのり怖さの念が出ているだけで、本来はニュートラルないきもの。八咫烏みたいに神の使いですからね。

神社にいた方におききしたら、「なにかのせい」にしたり誰かのせいにする人が増え、キツネさんが悪者になってしまったところもあるそう。

ウカタマノミコトなど神さまは

別にいますし、キツネそのもの、は

悪いわけではありません。


だから、愛してあげると良いのかな。などと。

もちろん、怖かったり、嫌な感じがする稲荷には無理に行く必要は

ありませんが

日本には伏見稲荷をはじめ

おそらく一番といってよいほど

稲荷はありますので

もしかしたら相性の良い、

ご縁ある稲荷神社はあるかも

しれません。


穴守稲荷のキツネさんは品が良くて可愛いかったです。


またなにか感じたり変化あれば

こちらにも記したいと思います。


たまに神社に行くイベントもします。思いついた、ご縁ある場所

いきますので、ご興味あるかたは

ご一緒しましょう。


セラピー、ヨガなどのお問い合わせ

mayuchi22@hotmail.com

にて。日にちや時間もご相談ください。プライベートはじめ

グループなども行っております。

むくみを取るにはニューヨーク

疲れると顔だけすぐドカンとむくむので、先日の陰ヨガの集合写真がどえらいことになっていて(悲しいことにシェアまでされている。仕方ないのですがわたしは頑なにむくんでるバージョンはシェアしません。)重曹クエン酸を入れて15分以上入浴するスタイルにしています。

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芸能人は歯が命、女性はやっぱり顔が命。あったまろう入浴ニューヨーク。シャワーだけの日が続くと、目の下が小泉純一郎みたいなシワになるんだもん、マイったね。学生時代からまゆちのきれいになっちゃお(今となっては懐かしい)というメルマガとブログずっとしていたこと思い出します。またかくかな。まあ、だからオシャレくらいはしましょう。


当たり前ですが年はとるのです。代謝も下がるし、ヨガをしているとて、そうピチピチしてばかりもいられません。

わたしは音楽、ゴリゴリ。クラブなど大好きですが、最近は行けていません。

声をかけてくれるひとの年齢が明らかに年をとってきているのをみるとw わたしもそうなんだな!!

なにをしていても許される時代は(そんなんあったんかい)終わっているんだよね。あの時代に戻れるなら、なにをいってあげたいかなー。

若さは有限、オムライスならたいめいけん、女性に人気な星野源

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これはこのあいだの

NAKAMA de ARTの作品。

入り口付近にありカラフルで

素敵でした。欲しいくらい。


お酒も飲めなくなってきたので、ヨガしてシルバーお茶倶楽部(お達者倶楽部的な)など、ひらいてみたいです。


ヨガやセラピーのお問い合わせ

mayuchi22@hotmail.com


プライベートセラピー、ヒーリング

とても人気です。触れるタイプの

ヒーリングから、遠隔もあります。

アクセスバーズなどの脳みそすっきり、から全身を癒すヒーリングまで。


また、今、スペースを探してます。

綺麗で、ゆっくりできヒーリングや

セラピー、ヨガなどできる場所。

都内で探してます。時間で借りる

カフェの空き時間などでも。

もし知っているかたいましたら

メールください。

よろしくお願いしまーす。



キツネプロジェクトはじまる

神社に行くのをライフワークにしています、というかセラピーやヒーリングに役立てたり、ただたんに心落ちつかせるために、行くこともあります。自分のルーツや作品にも反映されるかな?と6年くらい回り続けていて、唯一避けていたのが稲荷。キツネさんでした。


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化けてでるとか、つくとか怖いイメージありませんか?だから、いつも稲荷だけは素通りしていました。

龍より麒麟より実在するのに、案外おとぎ話いがいでみたことがあるひとは少ないのでは?


しかし、この間キツネをアート作品にしているかたと出会い、ものすごい盛り上がり、シンクロが起きまくりました。いまは点描作家として活躍中の律子さんがはじめてとりくんだ立体作品。陰と陽のはなし。霊的なキツネのはなし。

現在、帝国プラザで行われている

NAKAMA de ARTでの作品です。

香取慎吾さんとほかの若手アーティストさんの作品が展示されている

カラフルな空間です。

そこで、奥にカラフルでなく印象深い品のある一体のキツネが。

さらにたまたま律子さんが在廊されていたため、お話をするに至りました、

わたしは相手とはなしていると勝手に相手の話をし出してしまうのですが、それがものすごく。

キツネの認識が180度変わった瞬間がありました。あー、もう稲荷に行っていいんだ。いや、稲荷にいこう」と神社プロジェクトの最後には稲荷やキツネの研究ともうその時期がきたんだな、なんて。


帰り道、さっそく有楽町稲荷が出てきてお参りを。怖かったキツネはもうそこにはいなく、可愛いキツネばかりが見えました。


キツネプロジェクトはじまる。


☆セラピーやヒーリング、など

受付しています。


プライベートでも行っています。

対面でも、スカイプなどでも。

決められた時間に遠隔ヒーリングなども行っています。


詳しくはお問い合わせください。

mayuchi22@hotmail.com

まで。

またはfacebook のメッセージや

インスタグラムのメッセージなどでも受け付けています。


手放すことをたくさんしましょう

風邪をひき、さらに重いタンスを持ち腰を痛め満身創痍の陰ヨガTTトレーニング。


普段ゆっくりとした生活なので

わたしにしては朝も早く

最終日には疲れて

顔がむくみまくって

いましたが

あまり人と比べず、ゆっくりを

また心がけています。


今住んでいる部屋をすごく綺麗に

したくなり、本を整理して一旦

押入れに入れて、部屋には大きすぎる本棚や使っていない机や椅子をだしたりもっと部屋を広く使えないか思案中です。


わたしは体質的に、人の想念を

取り込みやすいので

人のもの(そこには想いがのります)

はあまり部屋にないほうがよく

すっきりしたいなと感じています。


陰ヨガのT Tでも、マットの周りに

ブロックなどあるだけでも

リラックスできなくなるので

あまり近くに使わないものを

置かないようにしましょうと

話していましたね。

わたしはあまり体を意識して

いきていないので

ヨガを教えているのがたまに

不思議に感じてしまいます。


手を離すこと、はときに怖いものです。一般的には、なにかを実現させるためにこの世はあります。

だから、ゆだねる、ことは

怖いものです。


でも、手放さないと新しいものはやってきません。

もちろんやってきたいがために

手放すわけではないので

そこが難しいのですが

手放す、ゆだねる。ジタバタしないでそこを眺めていきます。


足りないものを探さないで

今あるものに感謝をしましょう。

不安から行動するのではなく

充足した気持ちを感じながら

生きていきましょう。


ありのままを受け入れること。

まずは重い荷物を手放しましょう。


ヨガやセラピーのお問い合わせ

mayuchi22@hotmail.com


パークヨガやグループでのヨガなど

ご予算に応じて受け付けています。

プライベートヨガやヒーリングは

特にパワフルに働きかけます。




corina先生のyin yoga TT 終了



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病み上がりきっていませんでしたが、corina先生のyin yoga teachers training 30h 無事終了しました。本当に人間力の高いみなさんに恵まれて価値のある時間になりました。日曜日からまさかののどから始まる高熱で、初日もなんとかしてボディを恵比寿に連れていきましたが風邪をひいているだけで既にサレンダーされている感じで、スタートできました。


これはたぶん新しいものを入れるためのスペースを作るための浄化でしたね。


臓器や経絡など奥が深く、勉強は一生続きますが試して取り入れて、ゆだねること、しっかり力を抜くことで結合組織の靭帯、筋膜、腱に働きかけることを感じていきます。


陰ヨガを続けていくと、みずみずしくジューシィな身体になるそうですから、みずみずしくジューシィなお肌になりたいかた、是非しませんか?  出前しますよ。


風邪ですっかりかぴかぴ乾燥しちゃった身体でまずは確認しますが、ふかーくゆるんだりリラックスしたり、感情を感じたり心身ともにめまぐるしく変化する数日でした。久しぶりに隠されていた感情がどーっときて、荒波が吹き荒れたりもしながら、それもただ眺めるをしてみたり。激しいのを隠していたかな?抑圧していなかったかな? いま、穏やかなのも嘘ではないけど、閉じ込めていたのはあったかも。発見出来て良かった。

こんにちは。


やはり海外にまたいきたくなったかな。

ホンネと向き合うにもなったかも。


パークヨガやグループでのヨガを

受け付けています。

プライベートもですが、グループの方がお得になりますので

お気軽にお問い合わせください

mayuchi22@hotmail.com

まで。

よろしくお願い申し上げます。



明日はすこしゆったりして、風邪を治さなくちゃ。はやくクリアな声を取り戻したいなあ。


サレンダーした先にあるものを楽しもう。

Corina先生のインヨガTT始まる

今日から恵比寿のyuka Newyork yoga studio にてNYでは大人気の

Corina先生のインヨガのTT

ティーチャーズトレーニング

がスタートしました。


いろんなご縁あって受けることに

なりました。ニューヨークでは

話すのも困難なくらい人気、

だそうですが今回限られた人数

でしっかり教えたいということで

大変に贅沢な時間を過ごしています。


もともとアシュタンガヨガ

などもしましたが、さいきんは

リラックス系を教える機会が

増え、身体の使い方、解剖学的にも

また深められたらと思っていましたが、なんの、スピリチュアル的にも

哲学の話も含め

エネルギーの話も、歴史も

本当に面白く

10年すこししてきたからようやく

繋がってきたのだなあというくらい

もちろん相性もありますが

素晴らしい人間性


ニューヨーク行きたかったんだな

みたいな気持ちが湧いてきたり

して感激しております。


もちろん理論も学びますが

大切なのはひとりひとりの経験で

もし理論がAだとしても

自分の感じた感覚がBとしたら

それは間違いではない、と

経験を重視してくださる

素晴らしい先生です。


明日から三日間はフルです。

「手放さなければ新しいものは

入ってこない。ゆだねること」

の素晴らしさを再認識しています。



なにかをすることより、やめることのほうが難しいのだ。

そんな言葉もおもい出しながら

明日も楽しみたいと思います。


オーダーメイドクラスや

グループレッスンのお問い合わせは

mayuchi22@hotmail.com


までお気軽に。

今回の学びもフィードバックしていけるよう楽しく豊かにいきましょう。