六花亭とヨガが好き

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

一人に一つ世界はあるよ

たしかに地球は一個だし、世界はひとつなんだけど

逆に言えば人の数だけ世界があるとも言えます。

 

なんとなーく考えていたことです。

普遍的な真理、みたいなものはあるけど

星の数だけ世界はあるので、自分の考えが全てではないと思うし

たとえばAさんとBさんの考えが違ってもそれは当然、ともいえます。

アメリカから見る日本と日本から見るアメリカは違うだろうし

アフリカからみる日本も違うかもしれない。

 

もし全く違う世界の人だったら、それはきっとそっと

その世界からは離れて見守るのがいいと思うし

「違う違う」といいながらその世界にいるということは

きっともうしなくていい時代なんだと思うのです。

 

ひとりひとり必要なパズルっていうのは異なることもあると思うので

それをわかったうえでおそらくは似ている人がパズルを埋め合い

できあがってまた別の場所に行く人もいるだろうし

同じ場所にいて、周りが入れ替わる場合もあるということ。

 

 

 まあいろいろな考えがあって、違う考えがあって

それもいいだろう!っていう方が平和かなーと思うのです。

全ての考えを一つにしようとするから争いとかが起きるのかなー

と感じています。

 

自分が自由な考えをするということは、人がどんな考えを

するのも許そうっていうことなのかな?って。

許すっていうことが、優しい世界を作ってくれたらいいなと

ほんの少し思っているんです。

ヨガに限らずなんですけれども。一つのことを学んでいくと

頭がカチコチになってしまう時がありますよね。

だから、ほんとうにいろーーーんな考えや感じ方があって

どれも自由であったらいいなと思うのであります。

 

今日のところはここまで〜。

 

まゆさんのヨガ・ヒーリング全ての宛先は

mayuchi22@hotmail.comまでです。

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18日の18時、19時20分は石巻での復興を祈願した

ファンタスティックヨガがあります。

common-ship 橘通り ステージです。

予約などもいらないので、是非是非お越しくださいねん。


また、ヒーリングやセラピーなども変わらず受け付けています。

希望日などをお知らせいただければ折り返し連絡いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハンドパンとカリンバとそして今すぐやること

ヨガで一番好きなのはマントラなのですが、あまり

堅苦しいのは案外とダメで

できればいつかはシャバアーサナやヨガニドラの時間にハンドパンや

カリンバを演奏したいなと思い続けています。

ところで、わたしは日常は眠りが深い方とは言えません。

(ヨガをしているのに!思考が動いてしまうのは

物書きの習性とも言えますか)

音と香りと眠りの関係というのは、ヨガのアサナだけではなく

もうすこし探求が必要だなと思っています。

 

3歳から聞いた音がすぐ弾けてそれを楽しんでいたのだけれど

音楽を職業にしてはいないので、もうすこし音を生活に入れようと

いうことを思っています。

 

今日、普段インドにいるメーダみちかさんのお話を聞く機会に

恵まれました。お友達が主催していて、しつこくしつこく誘ってくれて

ほんとうにすこしだけれど、間に合いました。

サンスクリット一日一語というブログとかたくさん書いていて

文法とか、プージャの仕方とかいろいろとずっとインドにいるので

私たちは知らないことも実践できるくらい分かりやすく

伝えてくれます。グルクラムのティーチャーです。

そこでインドのスワミジや周りの人は一日に予定以外にも

たくさんの相談事などが差し込まれているけれど

先延ばししないで、すぐできることはすぐしてしまう、という

ことを話していました。

 

私もインドにいた時思ったんです。普段いかに

「ちょっと考える」とか「うーん、ちょっと待って」という

風に即決しないことが多いかと。

(インドではすぐ、どうすんの?
を求められているなぁ。と、ふと、気づいたことでした)

もちろん、別に何か急ぐ必要があるわけではないし

ゆったりでももちろん構わないのだけど

先延ばしをしても変わらないこと、むしろ先にすることでも

意味がないことはいまやってしまっていいではないかと。

(たとえばハンドパンをきいてみて、楽器を調べたり)

まあこれは普段にも関わりますが、できる人って

メールとかすぐ返してくれるのです。

ひまなの?といわんばかりに(本当は逆にものすごく忙しかったり

するんだと思います)返してくれて感激したこと、も

覚えています。

まあ人のためになることと自分のためになること

自分のために(自分の魂の成長のためともいえるのかな?)

することが人のためにつながっていると最高ですよね。

 

ハンドパンやカリンバからなんだか遠く離れてしまいましたが

今日の感想はまたあらためて。

10年一区切りと言いますが、なにか10年前の答え合わせみたいな

物がどんどん始まっている感じがする今日この頃です。

新月が開けて皆さんはどうですか?

 

まゆさんのヨガ

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一番ちかいイベントは18日の18時から宮城県石巻にて。

復興祈願ということもあって参加しやすいワンコインで

楽しいヨガをしたいと思っています。初めての方や

体が固すぎてこまっちゃうよ、みたいな方も遠慮なくどうぞ。

(都内のスタジオなどは明日や火曜日も行っています。)

また、グループヨガ、プライベートなども行っています。

お問い合わせや質問などは

mayuchi22@hotmail.com かこちらのメッセージ、

facebookのメッセージなどでもお気軽にどうぞ〜。

3連休、びっくりの暑さですがたのしくいきましょー。

 

 

 

水神と白蛇のはなし

閑話休題。最近、海の神様、

あるいは水の神様になんだか呼ばれている気がしてならない日々で、

葉山の一色海岸にもいってきましたが、
江ノ島江ノ島神社にも行きました。


昔、隣の駅の鵠沼海岸に住んでいた時には

江ノ島によくいっていましたが、

なにせ江ノ島神社はとても広く、夏は混みますし、
なかなか上までお参りすることは多くはありませんでした。

奥の洞窟なんてたったの一回しか
行ったことがありません。もっと丁寧に何回か行かないとと

思っています。
弁財天が芸術の神様、水の神様、あるいはサラスワティなんていうのは

なんだか聞いたことがある人も多いですよね!
また、弁財天は神道では宗像三女神のひとり市寸島比売命

三人の中で一番美人、といわれているとかいないとか。

ともイコールだったりするのか、江ノ島神社にはもちろん

このイチキシマヒメも祀られています。
(居つく、という意味合いがあるとか)

 

 

そこで、弁財天もおまいりしたのですが
(こちらは有料。有料のところというのは

案外とパワーが強かったりするのでオススメです)
入る前から妙に白蛇の気配が凄まじくしていました。

たとえばカラスやお猿さんが神の使いなら

白蛇は弁財天の使いです。

お金を持ってきてくれたり、水神だとか、龍の化身ですよ。

などと言われています。

 

神様の気配というのはとても面白くて、何も調べないで行ったとしても

気配でわかることがあって、気配が同じだとあとで調べると

だいたい同じ神様がいたりします。これは不思議です。

 

江ノ島神社に行って芸術の神様と言われてもずっとあまりピンと

きていなかったのですが、今回はものすごく「白蛇」さんの

雰囲気を感じたので、お金が入ってくるのかな?と思っていますが

あるいは水にまつわることをしていくのかも。と思っています。

18日に、石巻でヨガをするのですが

これも海の近くですよね。

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はっきり言葉できこえればいいのですが、私の場合は何事も

「気配」のことが多いので

海にいきなさい、だとか「水があるところ」みたいなことばに従って

神様を調べたりその場所に行くと、また次の指令が来る、みたいな

いわばリアル脱出ゲームみたいなことをしています。
そんなときは自分の意思ではないと思っているので

「無」になって、必要なことをしていく感じでいます。

弁財天の真言江ノ島神社に書いてありましたが

 

オン ソラソバティエイ ソワカ

なんだそうです。

いちおう、神様やスピリチュアルで大事にしていることは

結果を意識はしませんが、現実化もきちんとする、ところまでいって

私の場合はワンセットかなと思っています。

 

白蛇さんや水神のその後は、また必ずお伝えしますね。

 

穴守稲荷神社もそうだったのですが

(ここもビジネスに素早く結果を出すと言われているのが奥の宮でした)

もしかして、わたしはお金にまつわる神さまを回っているので

なにか世の中に役立つための「お金」というものが

どこからかやってくるのかな?とちょっぴり思っています。

(お金はもらってもいいし、お仕事としてきてもなんでもいいですね)

 

ということでとりとめもなくなりましたが

白蛇からまつわるエトセトラをお送りしました。

 

ではでは。また。
ヨガやセラピーのお問い合わせ

mayuchi22@hotmail.com
まで。どうぞ。プライベートやグループヨガなども引き続き

承っております。ご予算などにも応じています。

よろしくお願いします。

 

バシャールとかやりたいことをするとかの話

よく「ワクワクすることをしよう」といいますが、

もしあなたが大人で生活を普通にしていたらわくわくするっていうことは
難しいかもしれないですよね。日常では。

私はとても能天気で元気そうに見られますが、それでもときどき

「ワクワクってなんだっけ?」というときありますもん。

おかげさまでヨガをさせてもらう日が少しずつ増えてきていますが

きっと他にもいっぱいワクワクすることってあるはず。

それを忘れないようにしよう。なにか「やりたい!」と感じたことが

あれば、許せる限りしてみよう。

ルーティーンで自動的に何かをするということをしないように。

などと思っています。

自分がわくわくとしたいことをしていると、元気が出てきて

まわりにはそういうエネルギーの人が集まってきて

自然と物事がうまく運んだりするようになるんですね。

 

「これは危ないからやめておこう」だとか

不安からくる行動というのは、本来はあまりワクワクしないものです。

(大人になると、用心するところはありますけれども)
なにかを夢中になって取り組んでいると、何かあっという間に

開けてくる、という不思議なことが起きたりします。


わたしはワクワクがわからなくなった時には、海に行ったり

畑に行ったり自然に触れたりするように心がけていますが

移動などもいいですね。

思考の世界から解き放たれるためには物理的に動くことも有効です。

そして、やりたいことやしたいことを書き出してみたり

かきださなくてもいいのですが、いい気分でいると

頭の中のモヤモヤが消えてきます。

すると現実も変わるし、選択も変わるかなと思います。

迷いがなくなると、現実の方向性が決まっていきます。

 

そういうことなのかなーと思っています。

最近はあまり「引き寄せ」などの本も読まなくなっていたのですが

お友達でもあるヨガの先生、小林愛さんがさいきん奥平あみいさんの

イベントにてヨガをしてきたというブログを読んで

興味を持って、奥平あみいさんというかたの本を買ってみました。

 

吉本ばなな 奥平亜美衣 自分を愛すると夢は叶う

吉本ばなな 奥平亜美衣 自分を愛すると夢は叶う

 

 (買ったのはこの本ではなかったw)


タイトルはとてもシンプルですが、とても大切なことが書いてあります。

頭で何かを計算してしようとする傾向がある人には

いまいちど立ち止まってもいいことかもしれないなーと。

願いが叶う人というのが特別な人なわけではなくて

実は誰でもできるという時代にきているのかもしれません。

 

願いというのは純粋性が高ければ高いほどすぐ叶うし

(潜在意識の純粋性なので無意識なので、意識ではコントロールできない

ところもあるかもしれないけれど)

もちろん何よりも「なにがしたいか」がはっきりすれば

おのずとむこうからやってくる、というところもあります。

わたしもときどきそこをクリーンアップしていたいなと思います。

素直に生きるという当たり前のことを、楽しんでいきたいなー!


ヨガやヒーリング、セラピーのお問い合わせ
mayuchi22@hotmail.com
facebookのメッセージでもオーケーです。

グループでも、プライベートでもOKです。
ご予算にも応じていますのでお気軽にお問い合わせを。

 

スタジオ編

毎週土曜日 銀座にて 14時〜

(8月から)
毎週月曜日 千葉にて 15時45分〜(リストラティブヨガ)

           19時〜(ハタフロー)
他、都立大学、神楽坂、その他プライベートなど。

イベント編

7月18日 石巻 COMMON橘通り 

18時〜19時、19時20分〜20時20分

 ファンタスティックヨガ部 fantastic night 
~体が硬い人もヨガしよう!〜
これから石巻の様々なところでヨガを予定しています。

神社でしていくのも目標の一つです。
できれば全国、全世界の神社でもしたいですねー。

 

他、セラピーなども随時受け付けています。
エネルギーワークを取り入れたオリジナルのワークもしています。

体、よりエネルギーで動かした方が早く回復するタイプの人は

(わたしもそうですが)利用してみてくださいね。


では、またーー!

プラナサージでアシスト法を確認

プラナサージという二人ヨガともマッサージとも言えない不思議な

エネルギーの方法があって、アジャストとにているようで少し違う。

そんなものがホルトヨガで学ぶ過程にはあります。
(プラナサージだけでもTT取得できます)

ヨガスタジオも場所によっては人数が多い時に、

アジャスト(アライメントを整えてあげる)
を必ずしも全員にできないこともあるし
なにかエネルギーを使ってのヒントがないかなーと思って

ちょっと体感してみることに。

たとえば足を足で踏んだり(力強くではないですがためらわずに)

いろいろな形でサポートします。

ところで、人間の体はもちろん「からだ」なんだけれど実は

「エネルギー」でもありますよね。
いわゆるコーシャと呼ばれるものは
1、アンナマヤコーシャ(いわゆるからだ)

2、プラナヤマコーシャ(プラーナで構成される。なんとなくヨガをしていたらこれは感じられる人が多いんじゃないかな?)
3、マノマヤコーシャ(感情や心など)
4、ヴィジュナマーヤコーシャ(物事を意識と統合して判断する)

最後が5、アーナンダマヤコーシャといって、歓喜に満ちている。

結局最終的にはここが一番純粋意識に近づくのですけれども。

ヨガっていうのは体を動かしているようでこの全体を動かしてるんですね。
だからわたしも体を見る時には全体のもっともっと大きなもので捉えるようにして

エネルギーの流れを時にサポートするように心がけたら

プラーナがどんどん流れていって、いわゆる取りにくいポーズが

やりやすいと感じるということが起きるかもしれないんですね。

今日はプラナサージをしていただいた後にアサナをしてみて

やりやすくなっていることを感じたり、逆もしました。

わたしはプラナサージはまだまだ自分がする回数は少ないのですが

自分が何か心を込めて相手の体に触れさせていただいた時に最後

相手と心がかちっとはまった感じがする瞬間があって

びっくりするくらいハートチャクラから何かこみあげてくるものが

ありました。ちょっと我慢してしまいましたがそれをとめなかったら

泣いていたと思うんですね。

もともとプラナサージはプライベートヨガをお伝えする時に

使われていた方法とも言われていました。

立位のポーズや体や骨格によっては負担がかかるアサナ(ポーズ)

っていうのもありますよね。それを仰向けやうつ伏せになって行うことで

相手のサポートが入り、本来より楽に体が動かしやすくなったり

何と言ってもマッサージではないはずなのにエネルギーがものすごく

循環するのが感じられるのが面白いのです。

今でも腰がぽかぽかしています。これは本当に不思議です。

 

ヨガは様々な目的でしている方がいます。もしかしたらほんとうにただ痩せたい

(痩身?)だけかもしれないし、無心になって汗をかきたいだけかもしれない。

別にそれでもいいのです。

でももしかしたらそこを超えた「無」みたいなものが体感された時に

「アレ?なんかいっつもと何かが違うぞ?」ということを

感じられるかもしれません。

そうでなかったらわたしも10年以上ああだこうだと体をひねったり動かしたり

していないと思います。(時々それでも、なんか自分がずっとしていることが

不思議に思います)自分が行うことと教えることは若干違いますし

お伝えしようとすればするほど、疑問が出てきてとっても面白いです。

正解があるわけではない分、面白くもありますね。

今回は、少しマニアックになってしまったかな?
10年経ったということで、これからはすこーし深いところについても
ちょこちょこと書いていけたらいいなと思っています。
気が向いたら読んでみてくださいね。

まゆさんのヨガ、ひーりんぐについて
mayuchi22@hotmail.com
までお気軽にお問い合わせください。

毎週土曜日 銀座にて 14時〜
その他、都立大学秋葉原、新宿、神楽坂などでも。

8月より 毎週月曜日 千葉でもクラスが増えます

(またこちらも追って細かく書きますね)

 

7月18日 石巻COMMON橘通りステージにて

18時〜、19時20分からの二回

ファンタスティックヨガ部の活動も始まります。

是非ステージにヨガマットを持ってお越しください。

震災後のヨガの続きがまた始まります!

 

 

ヨガ10年めのスタートライン

少しごぶさたしていましたね。

変わらずヨガをおしえたり

ヒーリングしたりしています。


10年経ちスタートラインだと感じる部分もあり、新しいマントラをクラスで唄ったり、ヨガ哲学のサンスクリット語を説明したりしています。


夏は、代行も多く、また新しく

勉強になります。毎回毎回新しい

クラスだと思い取り組んでいます。


瞑想のことを「ディヤーナ」

といいます。心を鎮めて無心になる

状態をいいます。

なかなか普段は忙しいので、

煩悩や雑念が浮かびますが

呼吸とともに手放していきます。


うまくいかない日もありますよね。

毎日毎日続けていきますと

なんだか不思議な気分です。

わたしはあまり修行としては

とらえていないので

バリエーションを楽しみながら

行うようにしています。


来月からはレギュラークラスが増えます。銀座などに加え


千葉に行きますよ。

昔住んでいた場所からは離れていますが、これも恩返しかなと。

千葉県千葉市になりますので

お時間ある方はいらしてください。


また海外にも定期的に学びに行きたいなと思案中です。


プライベートやグループでも

引き続きヨガレッスン受付ています。おためしもどうぞ。

世界が一つになりますように。


すべてのあてさきは

mayuchi22@hotmail.com


まで。こちらにメッセージや

facebookにメッセージでもよいですよ。

夏が始まりますね!


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オリーブオイルで潤いもたらす

去年の夏くらいにチェコと台湾に行って、ものすごい日焼けをして以来
とんでもなく肌の潤いがなくなっているときがあって
かっさかさーなんてもんではない日が出てきました。

目の下はなんか謎の深いシワができるし、

戻らないし、これはいったいなんだね?みたいなw

日焼けしすぎてむくんでしまって、なかなかそれが戻らない

という感じが続いていまして、やっと今年になり

戻ってきたかなというところでもありましたが

花粉症の時期になるとそれが再び出てきて

どうしたらいいのかしら〜という感じでした。

こまりましたね。わたしはTBSの安住アナが大好きなのですが
この間「安住紳一郎の日曜天国」にて
若く見える方法を語っていました。それは・・・。

「若い人の隣に行かないこと!なんなら大井競馬場などに行くと

俺って若いなぁ〜、かっこいいなぁ〜と思いますから」
「こらこら」(アシスタントの由美子さんの声)

 

なーんてことを言っていました。
たしかにわたしは二十歳に見えるわけがありません。
だから二十歳そこそこの女の子の隣に行けばそれなりに
年取って見えるよね。なはは。
ヨガをしている人ってたしかに年齢よりは若く見えるかもしれません。

でも、それは二十歳見える魔法をかけてもらうわけではないのですよね。

そういえば、わたしは二十歳くらいの頃から15歳くらい上の世代の人に
可愛がってもらっていましたので、

すごくその人たちがかっこよく見えたものです。
おっとなー!って思ったし、女性だってかっこよかった。

 

でも、次第に「もう自分は若くないねぇ」

などというようになってくるのです。
その意味が全然わからなかったのです。

だって、私が見る限りは素敵だったのですから。

でも、最近その意味がわかったのですw
二十歳ちょっとの女の子が隣にいて、その子がかわいい。
わたしは水分が不足した肌をしていた(多分w)
男の人はその女の子をちやほやとしていましたw
なんだか時代を感じるわたくし。

なるほど。なるほど。
そりゃーそうだよなぁ。
日本は特に若い方がいいという風潮がありますもんね。

二十歳やそこらへんだったとき、その若さや美しさを享受したわけでは

なかったけれど、もっと活かせばよかったのかなーなんて

ちょっと思ったりして。

まあそうはいっても、二十歳の頃に戻れるわけはないし
その頃はその頃で必死だったわけですから
そうはいっても今の方が気楽ですけれどね。
まあ失ってみないとわからないものもあるものです。

で。なんかさいきんカサカサというわけでもないのですが
オリーブオイルをスプーン1杯夜に飲むようにしています。
(なんだそりゃ)
できるだけいいオイルですよ。
パニーノ・ジュストのオリーブオイルを使っていますよ。

The Italian Art of The panino | Panino Giusto

ほかにもいろいろと食べ比べて、潤いのある体にしていこうと

思案中です。

なんだか数日で、お肌がなんかつるつるしてきたー。
スキンケアじゃなくて内側の潤いが足りてなかっただけなんかな?
たしかに油っぽいお料理などは普段あまり食べないので

知らないうちに潤いが減ってきていたのかもしれない。
などと思って様子を見ています。
またこの変化はおしらせしますね。

まあつるつるしてきたといっても二十歳になるわけではないし
三次元的には容姿も変わりますが、別の次元では何か

いい意味で軽いエネルギーになっていっているのかなーなんて。

 

3次元的にも多少は時間に抗いながら、

私の中では少女が或る日突然可愛いお婆さんになれるように

努力していこうかなと思っています。

ではでは。

ヨガやセラピー、などのお問い合わせ
mayuchi22@hotmail.com
プライベートが特に人気です。お気軽にメッセージしていただき

日時を調整するスタイルです。お部屋にお邪魔したりも

しますのでご安心ください。
遠方でも可能です。交通費などはいただくことありますが

人数が増えれば安くなる時もありますし

ご相談ください。

7月から隔週日曜日は赤坂あたりでもヨガをする予定です。

スタジオ以外だと来にくい方もいたと思うので

是非是非いろいろな人にいらしていただけたら嬉しいです。

また、ほかにもお借りできそうなスタジオを探しています。
ありましたらこちらもお気軽にご連絡いただけたら嬉しいです。

(スペース、時間貸しのところもあるのですが

なかなかしっくりくる場所が見つかっていないのです)