おうちにいよう週間は続いていますね。
最近はあたたかいですから、近所だけ
30分お散歩など、しても良いでしょうし
心配だあという方は、おうちのなかに
いてもできるものをしても。
わたしももともとインドア派でしたので
筋トレバリバリというタイプではありません
こんなときは約7分もあればできる
ラジオ体操第一、ラジオ体操第二が
案外よいです。
普段まったく動かないよ、という人は
充分運動になります。途中、ポキポキと
どこか鳴る音が聞こえることも。
時間もあるし充実させなくちゃ、と焦ることもあるかもしれませんが
なにかわき起こらないときは案外
自由にしてもよいような気もします。
最近白玉だんごを突如つくりたくなり
夜中に作りました。あんこも缶詰めを使い
手軽なものです。つぶあん派です。
白玉粉は簡単にだんごができますので
おすすめです。一袋で60個はできます(笑)
こねこねするとかなり気分もスッキリ。
ぱん作りなども流行っているようですが
粉が売り切れているとか。
売り切れていない材料があればなにか
作ってみても楽しいかもしれませんね。
セラピーやヒーリングなども
出来る人はしてみてください。
ご希望のかたはいつもと変わらず
メッセージくださいませませ。
ではでは。またー。
