今日は午前は休みにしてよく眠りました。満足満足。
やはりサイクル的にはこのスタイルがあっています。
最近夜遅く朝早いのが続いていたので、週にニ回くらいはよく眠りたいなと思いますし、もう少し眠るための環境を整えていきたいなと。
なかでも麻のリネンが良いらしいので、無印などでチェックしたいですね。あとはフットケアもさらにしたいなと思います。
夜はマスクをして眠るようにして
様子を見ていますよ。
あとニ時間以上は早く寝ないと。
またつづきかきますね!
おやすみなさい。
今日は午前は休みにしてよく眠りました。満足満足。
やはりサイクル的にはこのスタイルがあっています。
最近夜遅く朝早いのが続いていたので、週にニ回くらいはよく眠りたいなと思いますし、もう少し眠るための環境を整えていきたいなと。
なかでも麻のリネンが良いらしいので、無印などでチェックしたいですね。あとはフットケアもさらにしたいなと思います。
夜はマスクをして眠るようにして
様子を見ていますよ。
あとニ時間以上は早く寝ないと。
またつづきかきますね!
おやすみなさい。