昨日は祝日につき、ロックでパンクな
ビジュアルで、うらはらに本当にお優しい
イブさんのフローヨガとお食事付きのヨガのワークショップに参加しました。
最近、自分の練習は夜に行うことが
おおかったので、午前中のクラス、
はたまたかなり動くヨガは久しぶりでした。
最近は、「食」にまつわる意識も変化し
よいものを取り入れることが
体にも心にもよいと確信してきたため
ローフード、グルテンフリーなどの
パンケーキも久しぶりに美味しく
よりよい時間を過ごせました。
もちろん過ぎたるはおよばざるが如し。
やりすぎでは体を痛めたり
ビーガンになりすぎるとカサカサしたり
足りない栄養素もでてきてしまいます。
その都度、体や心の声を聴いて素直になり
ありがたくいただきたいものです。
わたしはコーヒーを辞め、白砂糖も
極力はとらないスタイルにて
なんとなくお肌がツルツルに
なりつつあります。
今はまだ二週間ですが
このまま続けていくつもりです。
体や肌が気になるかたにはためして
いただきたい、すこしの断◯◯です。
明日は父が亡くなり2年の会を
有志の皆さんが開いてくださることに
なりました。
月日というのは流れていき、変化していく
こともたくさんあります。
今生きていることに感謝しながら
身体と心を健やかに、
自分が素直にできることをすることで
いつの間にか溢れていく、
そんな毎日を過ごしていければ。
12月半ばからは都内に再び転居いたします。
それまでは、仙台並びに東北を中心に
ヨガ、セラピー(その他)をしております。
ご希望の日にちがございましたら
遠慮なくお伝えください。
(場所により、出張などもご相談ください)
mayuchi22@hotmail.com
11月25日 既に枠がうまっています。
26日 ご予約可能です。
27日 おやすみいただきます
28日 ご予約可能です。
29日 午後はご予約取りやすいです。
30日 ご予約可能です。
12月はまた追加でスケジュールだしますね。
12月5日 オープン ヨガクラス
14時半から16時
「宇宙とつながり感覚を開くヨガ」
2000円です。
