時々、経絡ヨガを受けに行きます。
この「経絡ヨガ」わたしの体とは、とても相性が良く、
如何いうことなのか全て理解できているわけではないのですが、
個人的に陰陽五行を学びながらも調べたりしています。
そもそも、経絡とはなんでしょう？
wekpediaによると
＞経絡（けいらく、Meridian）の経は経脈を、絡は絡脈を表し、古代中国の医学において、人体の中の気血榮衛（気や血や水などといった生きるために必要なもの、現代で言う代謝物質）の通り道として考え出された。経脈は縦の脈、絡脈は横の脈の意。
とあります。
なるほど。ちょっと難しいですね！
体の縦横に張り巡らされている脈のようなものですね。
（画像引用：http://altered-states.net/barry/newsletter443/）
経絡の中には「気血」というエネルギーが流れています。
この巡りが良くなり、血行が促進されると免疫力が高まったり、
より健康的になるというわけです。
東洋医学的には「気血の流れ」がよく、滞りのない体。
これが、健康だと言えるわけですね。
ヨガの良いところの一つに挙げられるのが
自分では目には見えない臓器にまで働きかけてくれることです。
なかでも腎臓や肝臓といった主要メンバーは、疲れていたり動きが
鈍くなっても、皮膚に出たり症状が大きく出るところまでいかないと
つい気がつかない部分です。だからしっかりとケアしてあげたいですし
経絡ヨガのあととてもリラックスするのは奥深くに反応が
あるからなのかも、と体感的に思います。
ここに、肝臓の経絡や働きかけてくれるアサナ（ポーズ）も
のっていますので、気になる方はトライしてみてください。
肝臓の図（http://www.webmd.com/digestive-disorders/picture-of-the-liverより）
肝臓は気の流れを司るといわれています。
腎臓の図
（http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/picture-of-the-kidneysより）
腎臓は体のなかの”液体”の流れをコントロールする働きがあるそう。
例えば、
チャイルドポーズ
バラフライ（あぐらのようになり足を本を読むように広げながらかがめます）
などは幅広い経絡に働きかける上に、簡単にできるポーズですので
ぜひトライしてみてください。運動が苦手な方でもすぐ取り入れられますね。
そんなわけで、今日はほんの少し経絡ヨガを詳しくご紹介しました。
プライベートレッスンやグループレッスンなどでも
経絡を取り入れたヨガを行ったりもする予定ですので
気になる方はぜひ、お問い合わせください。
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経絡は英語でchinese meridianです。
ジャケットも可愛いですね。西洋から見た東洋という感じでしょうか？
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キャロライン（わたし）は、神社の宮司を祖父に持ち神秘的なこと、ライター、編集歴１０年の経験を生かし言葉などを生業として面白いプロジェクトを行っています。
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