あけましておめでとうございます。2020年になりましたね。どんな一年にしたいですか？ゆったりしたい？いっぱい活動したい？いろんな思いがありますね。皆様の想いが叶いますように。逆さ富士なかなかよいですよね。わたしはどんな年にしたいかな？2019年の…

ヨガしていますか？私はしています（というか教えています） 自分のためのワークショップなどは最近いけていないので また時間を作っていけたらなと思っています。 （ヨガ関連の本を読んだり、生活のなかで何か思うようにいかなかった時にヨガの教えを活かす…

ヨガではよく「感情という暴れ馬を乗りこなす」と言われます。しかし、本来のわたしはわりと浮き沈み激しい方で、暴れ馬は暴れ放題、でした。ヨガでは「感情はわたしではない」なんていいます。もちろん、「体もわたしではない」のですが、、、。では、悲し…

最近はブログはご無沙汰でしたが、変わらずにヨガを教えたり ９月には九州の大分にすこしですがでかけたりしました。 先週の金曜日は久しぶりのプラネタリウムヨガでした。 大盛況で盛り上がり、ほっといたしました。 ガルーダアーサナの手の動きについて、…

9月が終わりそうです。今年も終わるかな？今週は盛りだくさんでした。三連休は、普通にヨガクラス。ミニワークショップ的な月曜日のリストラティブヨガとレイキでは、久しぶりに会いにきてくださった生徒さんやお友達がいて嬉しく！時間的になかなか不便をお…

都内にもヨガスタジオはたくさんあり、わたしもいくつか自分の練習のためにコソ練？と称して都内のヨガスタジオにも定期的に行っています。全てを記録したりブログに書いたりはしていませんが、いい先生だなと思ったら自分の心や体を整えるためにも通うよう…

あっという間に８月も１２日。お盆に入りました。帰省していますか？私は今年はお彼岸の９月にしようと計画中です。 お盆だからこそ読んでみた！輪廻転生 ＜私＞をつなぐ生まれ変わりの物語 著：竹倉史人 ご先祖様は精霊馬（せいれいうま）に乗ってやってく…

ブログを続けて２０年くらいにはなるのかな？日記もずっとかいています。文字中毒？！ ヨッセンススクールのオフ会に参加してみたよ！ ８月になってしまいました。ヨガを教えたり、yogahackなどの記事を書き始めたり、また風邪をひいた週もあったりしていて…

ブログが少しご無沙汰だったかもしれません。近況としては昨日はヨガクラスは４本（代行も含む）。高円寺から都立大学、秋葉原との移動っぷりでした。活動的な毎日を送っています。７月は長かったような早かったような。という感じがします。７月からは都立…

「ママでも金」じゃないですが、やはり女性たるものママになっても輝きたい！と思いますよね。（ってわたしはママじゃないんですが。）今回は、JAHA協会インストラクター養成講座を渋谷で体験取材にお邪魔してきました。 目次 一番人気は骨盤スリムヨガ！し…

▶︎中学生の部活はクラリネット！本当はパーカッションがしたかったのに…。 さて。昨日は中学生の頃のことも少し書いたかな？ そうです！ここあたりからしたいこととすることのズレが出てきます。 なぜ、クラリネットをしたのか？それはクラリネットが好きだ…

こんばんは。いつもお読みいただきありがとうございますー。 今日も平和な深夜です。いつも夜にパソコンに向かおうと決意して寝てしまうのでw今日は頑張って色々なことをしていました。 ▶︎自己紹介 小学校編 ▶︎読書感想文が得意でしたすごく昔のことを思い出…

突然ですが、このブログも新しく描き始めてから４年くらい経つかもしれません。 あなたは誰ですか？という人もいるかもな〜と思い少し書いてみます。 ▶︎私の名前はMayu です。 （ペンネームもあるけれど！） ヨガの先生やセラピストをしていて、時々コラムな…

ベトナムは、医療にもお金がかかるのでできるだけおうちで日々の体の調子を整えようと民間療法がとても盛んなんだとか。なかでもディエンチェンという顔ツボの人気が今は高まっているとか。たまたまときどきいくベトナム料理のお店で体験できるというので体…

みなさんはじっとしてどのくらいの時間いられますか？ ヨガはアサナだけでなく座って目を瞑り静かにする「瞑想」というものがあります。 瞑想にも色々なスタイルがありますが、今回はスリランカの座る瞑想をしてみました！▶︎スリランカの瞑想は原始仏教スタ…

月に一度の生理。毎月あると思っても人によっては日常生活に支障をきたすほど重かったり痛かったりする人も。 ▶︎布ナプキンを使ってはみたけれど…外に出ていると大変なこともある いわゆる通常のナプキン（ケミカルナプキンと呼ぶ人もいますね。 どうしても…

YOGA HACKを読んで、ヨガライフをさらに充実させよう！ プロフィールの文字が小さいので、読んでくださっているかわからないですが 私はもともと、大学を卒業ののち少しアナウンスの勉強をして司会をしたり しつつ、ライターや編集として記事を書かせていた…

こんばんは。どうやら梅雨に入ったようですね。 しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん（これってなんの歌でしたっけ？） というよりちょっと台風っぽい雨ですね。 よく天気が悪くなる前の日はおばあちゃんの足の古傷が痛む、なんていいますが かくいうわたしも…

先週の金曜日、６月７日（金）は無事、千葉市科学館Qiball(きぼーる）にて星空ヨガが行われました。 早いものでわたくしめは４回目の担当でしたが、今回はとてもたくさんお客様もいらっしゃり楽しそうにヨガをされていて、最後は質問をされた方もいらっしゃ…

コズミックヨガって何ですか？ハタヨガじゃないんですか？ とたまに聞かれます。ハタヨガのような部分もあれば、宇宙を感じるような自由な動きになる場合もあります。参加者と私が織りなす ヨーガになっています。 ▶︎アサナというのはもともと動いていたら …

ヨーガ、というのは、運動だけのことをささない。というのはなんとなく きいたことがあるひともいるかもしれません。 ええと、「瞑想」とか「呼吸」に意識を向けるということでしょう？もちろん、それもあっています！しかし、ヨーガっていうのは ヨガ哲学や…

自然がいっぱいのところはインスピレーションを感じやすいですね！ 月曜日と火曜日は遠隔および通常のヒーリングをしていることが多いので（ヨガクラスの時もあります。まちまちですね！） 少しヒーリングについて書いていこうと思います。 ▶︎ヒーリングやリ…

ヨガを勉強していたり、長年教えている人にはおなじみの陰ヨガですが、今日銀座のヨガでちょっと始まりにお話しした時に「陰ヨガってなんですか？」と生徒さんが質問してくださりはっ！としました。リラックスヨガ、ですとか、アロマヨガなどに比べたらわか…

こんばんは。まだまだ令和という元号がしっくりきていないですが月日はどんどんと流れていきます。このブログをご覧になる方は、たまたまたどり着いた方、ヒーリングやヨガに興味があるかた、もともとリアルで私を知っている方、など様々だと思います。 ヨガ…

インドの神様いっぱいいます。願望や祈りに対応する神様にお願いすると願いは叶います。プージャの話も今度しましょう〜。 GWが終わりましたね。お休みだった方もいればお仕事だった方もいましたよね。 わたしはお仕事が多めで（といってもクラスが毎日何本…

最近、日記っぽく書くことをもっと増やそうかなと思っています。 文字を書くといえど、人間味がないともったいないですもんね。みなさんは、いかがお過ごしですか？ もう２年以上前になるのでしょうか？チェコに行きました。チェコというのは国ですよ！（知…

宇宙のエネルギーを降ろして、皆さんのエネルギーと繋げるというヒーリングをしています。ダイナミックです。 こんばんは！どうしてもセラピーのサービス内容を見つけにくい人もおられるかなと思い、ココナラにも出品してみました。▶︎ココナラとはどんなサー…

宇宙大好きです。コズミックヨガをするくらいですから、好きなのですね。要するに、わたくし、人間は宇宙そのものだ、と思っているのです。 そして、星や天文台についてとても詳しい佐治晴夫先生の本やラジオなどを聴いているうちに「お会いしてみたいなぁ」…

こんばんは。時々、「ヨガを受けたいけれど、いつどこで受けられるのかよくわからないよ！」 と突っ込まれます。 たしかに、会員さん用のスタジオだと特にいつと書いていないし プライベートヨガなども本当は気軽に連絡していただければ（場所をその後に 確…

今日は簡単に質問コーナー！ ダウンドッグ。下向きの犬のポーズ。アドムカシュヴァーサナと言ったりもします。 ▶︎ダウンドッグ（下向きの犬のポーズ）は気持ちよくない 頭が痛くなるYO! いつもクラスの最後に「わからないことがあったらなんでも聞いてくださ…