旅するヨギーニ Mayuさんは宇宙人

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

2018-12-19から1日間の記事一覧

ヨガは素足が基本なの? レッグウォーマー、五本指ソックス&ラグマットで温かく

とても寒いですね。冬ですもんね。フローリングのスタジオなどは暖房をつけたとて 冷え冷えとしているかもしれません。先日生徒さんに「やっぱりヨガは素足がいいんですかねー?」と質問されました。私は素足が多いですが、足の裏の感覚をつかむために 素足…