YOGA&ヒーラ&作家 キャロライン真弓でございます!

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

時間が経つと変化するもの

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昨日は祝日につき、ロックでパンクな

ビジュアルで、うらはらに本当にお優しい

イブさんのフローヨガとお食事付きのヨガのワークショップに参加しました。

 

最近、自分の練習は夜に行うことが

おおかったので、午前中のクラス、

はたまたかなり動くヨガは久しぶりでした。

 

最近は、「食」にまつわる意識も変化し

よいものを取り入れることが

体にも心にもよいと確信してきたため

ローフード、グルテンフリーなどの

パンケーキも久しぶりに美味しく

よりよい時間を過ごせました。

 

もちろん過ぎたるはおよばざるが如し。

やりすぎでは体を痛めたり

ビーガンになりすぎるとカサカサしたり

足りない栄養素もでてきてしまいます。

その都度、体や心の声を聴いて素直になり

ありがたくいただきたいものです。

わたしはコーヒーを辞め、白砂糖も

極力はとらないスタイルにて

なんとなくお肌がツルツルに

なりつつあります。

今はまだ二週間ですが

このまま続けていくつもりです。

体や肌が気になるかたにはためして

いただきたい、すこしの断◯◯です。

 

明日は父が亡くなり2年の会を

有志の皆さんが開いてくださることに

なりました。

月日というのは流れていき、変化していく

こともたくさんあります。

今生きていることに感謝しながら

身体と心を健やかに、

自分が素直にできることをすることで

いつの間にか溢れていく、

そんな毎日を過ごしていければ。

 

12月半ばからは都内に再び転居いたします。

それまでは、仙台並びに東北を中心に

ヨガ、セラピー(その他)をしております。

 

ご希望の日にちがございましたら

遠慮なくお伝えください。

(場所により、出張などもご相談ください)

mayuchi22@hotmail.com

 

11月25日 既に枠がうまっています。

       26日 ご予約可能です。

      27日  おやすみいただきます

      28日  ご予約可能です。

     29日  午後はご予約取りやすいです。

     30日   ご予約可能です。

 

12月はまた追加でスケジュールだしますね。

12月5日 オープン ヨガクラス

              14時半から16時

         「宇宙とつながり感覚を開くヨガ」

2000円です。