あれこれ肌について書いてからだいたい３週間くらい経つでしょうか？
昨日急に「あれ？赤くない。腫れが引いてる？」
ということに気がついたのです。１００％とはいきませんが
かなり普通の顔に近くなっています。
せっかくなので誰かの参考になるかもしれませんし
まとめておきますので、肌の炎症やアトピー、むくみなどにお悩みの方
いらっしゃいましたらご利用ください＾＾
１、肌につけるものを極力減らす
メイク落としはヴェレダ。水を含ませたコットンに少しつけて
こすらないように拭き取ります。摩擦を極力抑えました。
２、泡洗顔
コラージュフルフルの泡洗顔で常在菌のバランスを整える。
顔に赤みがあったりヒリヒリしている人は脂漏性皮膚炎の可能性も
あります。ヒリヒリの場合はしみる可能性もあるので泡を乗っける
程度に優しく。ぬるまゆで丁寧に洗い流します。
３、水気を残しながら保湿
今回おそらく強力にアシストしてくれたのがこちら。
肌がヒリヒリしている時には通常の角質が剥がれてしまっていることが
おおいので、豆粒くらいのさいずをちょんちょんとつけてから
水気のあるお肌をこのサンホワイトでラップしていきます。
つけなさすぎもつけすぎも微妙な量が難しいので
自分の適量を見つけてください。唇にも使えます。
通常のワセリンでもだめだよ、という人にもおすすめです。
これを見つけたのはすごく角質を保護したり育てるのに役立ちました。
今まで、肌だけはイマイチになるとすぐ皮膚科に行っていたのですが
本当にそこを反省しています。血液や皮膚の状態は生活習慣や
胃腸の状態に関わったりもするのかな？と。
すごくいい皮膚科でも、なんというか内側の炎症っていうのは
みてわからないので、内側がかなり炎症している時に
「肌綺麗ですね」っていわれてしまったんですね。
そのときに「ん？」と思ったんです。
いつも同じような軟膏をいただいて帰るっていうのは思考停止している状態。
皮膚科の人はヴェレダについても知らなかったんですね。
（とても有名な化粧品だと思うのですが…）
そのときに「そっか。自分の肌は自分で守らないといけないんだな」
となにか決意したのです。
食べる量、運動量、血液の状態、気の状態。
何よりも気持ちいいかどうかというのは自分にしかわからない。
でも「アレルギー体質だからストレスがたまると皮膚に出る」
って一言でいうのってあまりにも思考がないなぁって大反省。
疲れたらすぐ甘いものを食べて、コーヒーを飲む。
これをずっと繰り返していたら？？
やっぱり肌にはいいとは言えないですよね？
ヒーリングや健康について少なからず知っているのに
なんとも見落としていたことってあったなと。
無意識に何かが突然「起こる」わけじゃないんですね。
だから、やれるだけやってみようと薬を極力抑え
（飲み薬はもともと飲んでいません）
そうしたらやっぱりよくなってきました＾＾
もちろん、エネルギーや気の状態。霊的なこと。
ないとは言えません。関係あります＾＾
そちらのアプローチもしましたよ。
だけれど食べるものを見落とし、肌への刺激を少なくつとめたら
３週間で明らかな変化が出てきました。
食生活もこの際変えて、変化を楽しもうと思っています。
そして最後に、今気の流れを整えるために腕を振る
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スワイショウをしたらいいよ、と教えてもらい毎日しています。
たしかに炎症などは気が中に溜まっている状態とも言えるので
腕を振ること自体が気の巡りを良くしてくれそうです。
これをして二日後に肌の状態が和らいできたのは偶然ではないかも？
しれません。
もし、肌に悩む方がいたらお役に立てたらうれしいです。
▶︎ 参考本
宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (ノンフィクション単行本)
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もし、お肌に悩んでいる方がいたら、試行錯誤もあると思いますが
ぜひ参考にされてみてください。
あとは、お風呂にはいってゆっくりするということもしました。
他にはアクセスバーズを久しぶりに自分が受ける側になったり
エネルギーの巡りを良くしたりもしました。
食事編についても少しずつ書いていきますね！
〜本業のご紹介〜
キャロライン（わたし）は、神社の宮司を祖父に持ち
神秘的なこと、ライター、編集歴１０年の経験を生かし
言葉などを生業として面白いプロジェクトを
行っています。得意なことは、企画、人の心を癒すための
自動ヒーリングです。
あなたの心のジョンレノンです。
◯キャロラインオリジナルヒーリング
触れる、タッチヒーリング ３０分 ５０００円〜
アクセスバーズ ６０分 １００００円
フェイスリフト ６０分 １００００円
⚪︎キャロラインの文章講座
大手出版社やWEBなどさまざまな媒体で書いていた経験を生かし
苦手な文章について簡単に書くコツなどを一緒に考えていきます。
短時間で、楽しく文章が書けるポイントを探ります。
持ち物（自分がいままで書いたことのある文章をあらかじめ
メールなどで送ってもらいます）
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マニアックな方から普通の方までどしどしと受け付けています♡
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