▶︎浅い眠りを深くするボールころころ ヤムナって一体なんだ？！ 眠れないなーー。 万年浅い眠りでございます。えへへ。 って、中島みゆきか！ でも、ボールを使ってエクササイズするとなんでもその日はよく眠れるらしいのです。 NY生まれのヤムナ。（人の名…

英語などでもそうですが、新しいことを学ぶときには 知らないことだらけのことが多いです。 なかなかやきもきしますね？ でも、そこを越えないと新しい世界にはたどり着かないのです。 たとえば、とっても勉強がよくできたとか（それは過去のことだったり） …

明日ゆっくりまたかきます。 誰かの役に立つとき、とても満ちて 他には何にもいらない感じがします。 好きなことは、手放すこと。 無になる瞬間。 もっともっとがなくなる瞬間です。 なにものでもないとき 本当に肉体はただ通過するだけのもの なんだなあと…