ヨギーニmayuさん モークシャへの道!

ヨガ、セラピー、宇宙、ヒーリング、文章。旅その他つれづれとかいています。

ヴェーダ占星術とキールタンの話

今日7年ぶりに友人に会ってきました!

女の子だけど彼女は世界中を旅をした後、神様やヨガについて

本当に探求し、世界で学びお坊さんになりました!
そのまま家なども持たずに世界中でヨガの教えやキールタン
そしてパートナーのお坊さんは(お坊さんにも段階があり

パートナーを持てる段階は修行の次の段階のようです)
16年間ヴェーダ占星術を学びそして伝えている方でした。

占星術というと「占い」のような感じがして、たしかにそれも

間違いではないのですが紹介文によると
ヴェーダ占星術は、「占い」というよりは、宇宙と私との約束、この自然界での私の役割、使命を確認するための、そう、確認作業になります。無理をして何かになる必要がなくなり、今の試練も光へと続く準備作業である事も、きっと理解されていくでしょう。

宇宙と自分のつながりが深〜い意味で過去も未来も含めて
しっかり感じられるようなものなのです。
よく「インド占星術はパワフルだ」ときいたことがありませんか?
ヴェーダ占星術「インド占星術といわれたり
ジョーディッシュ」といわれたりします。

西洋占星術と何が違うの?と言われると

ア, 太陽・月・水星・火星・金星・木星土星

を使うこと(海王星冥王星天王星などはまだ発見されていなかった)
イ,ラーフ・ケートゥという架空?の星がある
(過去世や未来世にまつわるというようなことを今日はお話しされてました)
ウ、ナクシャトラがある
(月の星座と呼ばれ、細かく見ていくことができる)

エ、「ダーシャ」と呼ばれるシステムがある(結構だいじ)
120年周期の「ヴィムショーッタリー・ダシャー」とよばれるものがある。
マハーダシャー(第一周期)、第一周期のなかにさらに

細分化されたアンタラダシャー(第二周期)があり
さらにこのなかにプラティヤンタラダシャー(第三周期)があり

そのなかにさらにスークシマダシャー(第四周期)
そしてこのなかにプラーナダシャー(第五周期)

マトリョーシカみたいだ!が入っているといいます。

>マハーダシャーは、太陽6年間、月10年間、火星7年間、ラーフ18年間、木星16年間、土星19年間、水星17年間、ケートゥ7年間、金星20年間の順で巡ってきます。このマハーダシャーによって、その期間に起こりうる現象の性質・吉凶・その吉凶の程度など、人生の大きな流れを判断します。実際、人生での大きな節目は、マハーダシャーの変化と一致することがとても多いものです。

 

www.astro9.com

こちらよりお借りしました!

物事が起きる時期だとか、じっとしたほうがいい時期などがこれをみると

わかる(過去のことはすでにでている)というわけなんですね。

といっても!もしかしたら星ではよくなっていても勇気がなくて

動けなかった時期とかそういうのがあったかもしれないし

(私は実際に2016年から良いはずと言われましたが、

なんかそのころなかなかうまくいかずに悩んでいた時期でもありましたよ)
悪いからダメとかそういうことではなくて、そこでどうするのか
たとえばヨガをする人だったらヨガの取り組みをしたり

マントラを歌ったりするのもとってもパワフルに出来事を好転させるし

チャクラの色を身につけるなどいろいろな方法はあります。

占星術ではそれを教えてくれたりするのですね。

 

ここからはfacebookを引用しつつ…

そういえば!

「あなたお金の良いカルマあるから、人の助けをしたりスピリチュアルな学びをしたりすれば、お金どんどん入ってきます。お金は困ることがない」といわれたこと思い出していました。他人の助けをするとよいですよ、と何度もいわれたかな?

お金の良いカルマ!
良い響きですね。
表現については聞き忘れちゃいました。
マントラを歌い、たくさん浄化されました。最後は涙も。ハーモニーが魂と振動して、カルマが振るわれたような感覚。私たちの自由意志は15パーセント。マントラやヨガの取り組みをすることで、残りの75パーセントもパワフルに変化させることができる。

これは印象に残りました。わたしはいつも15パーセントを信じていきている気がします。もちろん星の巡りがよくない、あるいは弱いときもサポートする方法がなにかしらかあります。だから、きっとどちらにしろ安心して良いのかもしれません。

インドに限らず、占星術もなんどかきいていてようやくハウスなどの言葉になれてきました。こうして少しずつ体内に養分を溶かし吸収させて、自然に種が芽吹いていくのかもしれませんね。

 

ハウスなどの細かいことやヴェーダ占星術でよく使われる英語

(惑星、星座、などなど)

またまとめておこうと思います。英語などはよく使われますが

「hello!」とやるのもいいのですが、単語だけでも知っていると

よく入ってくると思いますし、逆に日本語の内容が理解できていれば

英語でもわかりやすいかもしれないなと感じました。

 

ではでは。
ヨガやセラピーなどは
mayuchi22@hotmail.com まで
毎週土曜日は 銀座NOAスタジオにてリラックスヨガ

14時〜(体験随時行ってます。ゆったり系です)

神楽坂・鎌倉などでも行っています。

ヒーリングやアクセスバーズ、レイキなどもご希望に応じて

アレンジして行っています。お気軽にお問い合わせください!

 

ステージが変わるとき何が起きるのか?

とあるもののライティングから編集へのお誘いがあって、それもいいかも?!
と思っています。
ライターと編集はどちらが偉いとかそういうわけではありません。

大枠を作るのが編集さんで中身を作るのがライターさん。

私は基本的にライターをすることがとても多く、

たまに編集をするとわからなくなってウンウンということが多かったんです。

それは膨大な情報の中からどうやってチョイスして切り取って

いくのかがいまいちわからなかったからなのです。
十年以上しているのに、です。

 

しかし、大人になると「捨てるところ」がわかるようになるので

そうなってからのほうが編集って向いているような気もします。

なので編集などもまたしてみることに。


 

エディターズ・ハンドブック 編集者・ライターのための必修基礎知識 (Editor’s Handbook)

エディターズ・ハンドブック 編集者・ライターのための必修基礎知識 (Editor’s Handbook)

 

 

ヨガのクラスを組み立てるときも編集力は役に立つし

今回はどこにフォーカスするのか?ということを考えて

頭をフル回転します。

「苦手なこと」を振られたとき、「実力がないから」とか

「向いてないから」とか「やれなそう」と
待ったをかけてもいいのですが、

最近は「とりあえずやってみるかー」と気軽な気持ちで

いることにします。

とりあえずやってみて、もっとやるのか辞めるのか決めても

いいのかなーと(もちろん明らかに合わない物はむりに

引き受けなくてもいいでしょう。時間はそんなにないので)

引越しという自覚的に変化をもたらしてもいいですが

ステージが変わるときというのは案外人がもたらしてくれる

こともいっぱいあるのかなーと。

ヨガというのは、エネルギーワークだからすることで

その変化のサポートに必ずなってくれるものです。

 

あるヨギの自叙伝

あるヨギの自叙伝

 

 

 

 

もちろん、はじまりはダイエットとかエクササイズとか

ちょっと変わりたいんだけど、とかなんでもいいんです。

そこから少しずつでもヨガのエッセンスが触れられていってくれたら

いいなと思っています。

ヨガはちょっとまだ早いという人はセラピーでも

もちろんオーケーです。

このブログでも、そのエッセンスとなることを少しずつ

書き続けていこうと思っています。

ではでは。

まゆさんのセラピー、ヨガのお問い合わせは
mayuchi22@hotmail.com

まで。

フロントタックスカートで鎌倉の思い出を形に。

反応がとっても薄いけど使っているTwitterである日流れてきた

Makers' Baseのフロントタックスカートのワークショップのお知らせ。

こちらは、ものづくりの夢を叶える大人の秘密基地という感じでしょうか。

makers-base.com

正確に言うと、団地の写真を取り込んでのスカートの写真が

タイムラインに流れてきて!!となってしまったのです。

そのスカートはテクノばりに等間隔で小さめに団地の写真が散りばめ

られていました。しかし、なんだろう?それをみていたら

「私にもできそう・・・」「あの鎌倉の写真使えないかな??」

と妙なことを思いはじめてしまったのです。

もう作るビジョンが浮かんだということなんですね。

そっからはその日がお休みだったのであっという間にサイトから

申し込みました。

まあそうはいっても、この2ヶ月鎌倉の取材いっぱいしていて

署名記事にならないんだよなぁ…と妙に寂しく思っていて

2次利用、3次利用と展開させていくことで

自分の作品にしていけたらいいなと、文字ではなく

立体という展開を選んだのもあるかもしれないです。

なによりお洋服大好きですが、裁縫学校や文化服装学院

あるいは藝大などでていないので作り方がわからない…。

というジレンマもあったのでいざやってみることに。

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お気に入りのパンケーキや海辺の写真を5枚セレクトして、
photoshopですこし加工し、ランダムに並べバックなどに色味をつけてから
(くすみぎみのパープルにしました)
昇華転写プリンター&熱転写機といった、大きなプリンターで印刷して、
熱転写します。(ポリエステル50パーセント以上の素材だとできます)
思いのほか綺麗にプリントの色が出て感動!ミシンへ。
タックを作りアイロンがけしたりします。
タック分やや、前の布が大きくなります。
ミシンは普通のミシンとかがり縫いができるロックミシンの二種類使いました。
(子供の頃裁縫してたなー。
やや思い出してきましたか?)

Makers´ Baseさんのワークショップ、
3時間です。
ペインティングからのスカートは、
製作時間は、3時間ですが今回、写真のデータ持ち込みしたので、
絵を描く時間をとらなかったため、2時間15分でできてしまいました。
専門的な機械がたくさんありものすごく楽しいです。
裁縫などの細かな部分は藝大出身のスペシャルスタッフさんが
お手伝いしてくださいます。
(これがめちゃくちゃすごい。人柄も技術もすごくて弟子入りしたくなったくらい)

デザインがなかなかよくできましたので、

インスタやツイッターなどにも載せていただく予定のようです。
楽しかったー。
ペインティングや別の写真でもまたやりたいなあ。
並べ方かえたり色味変えるだけで楽しくなります。
インスピレーションが湧いてきて仕方ないです。
ものづくりは楽しいです。お洋服大好きで、ときどき遊びで。
やはり、デザイン楽しいなー。
今度はコインケースを作ったり、小旅がてら千葉で作るのもいいかな?!

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完成。

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履いてみたりして。あはは。
もっといろんなポージングすればよかったかな?!(顔が固まってるw)
思い出をまた新しい形に。

 

ヨガのお知らせは
mayuchi22@hotmail.com

今週は火曜日、土曜日、あとはプライベートヨガ、セラピーなども

ぽちぽちとありますが、お問い合わせ頂ければ

当日でもできる場合がありますのでお気軽に!

 

ドーシャ別アーユルヴェーダ的恋愛学?!

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今週はありがたいことに、明日の土曜日のリラックスヨガまで毎日といっていいほど

ヨガクラスがあります。素敵な生徒さんばかりで雰囲気も良く、自分のカラーも出しながら過ごさせていただいています。

そしてちょっとアーユルヴェーダについて思いついたことがあったのでメモがてら。
私たちの体は、アーユルヴェーダによると、

「風」(ヴァータ)、「火」(ピッタ)

、「土」(カパ、あるいはカファ)という

「ドーシャ」=体質、生命エネルギーを持っています。

(そしてその割合、バランスは人により様々です)
アーユルヴェーダの病院や、いろいろなサイトなどではこのタイプがわかる簡単な

表などもあるのでよかったらチェックしてみてください。

どれかひとつの体質というわけではなくて、誰しもこの3つを持っていて

そのバランスは季節や時間、食べ物、などに応じて変化します。

自分の性質が色濃く出ているものが、「今の」自分のドーシャです。

何かわかりやすく説明できるといいですね。

仕事をバリバリして動き回る人は「ピッタ」の要素が強いかもしれません。

中身はわかりませんが、例えば松岡修造さんなどはピッタっぽいところが

ありますよね(わかりやすくかこうとしてます。。。)
いわゆる「男!」いや「漢!」みたいな方は、ピッタの要素が強く、

動き回る、フットワークも軽い「ヴァータ」の要素もありますよね。

 

「カパ」(土)の人はぽわーっとしている印象です。ぽっちゃりとか

ずんぐりしている感じの人、あるいは癒しの感じの雰囲気の方。

 

私はどう見えているかわかりませんが、ピッタヴァータです。

(穏やかそうと言われるのですが、中身は燃えていますw)

そして、バランスが崩れると「火」が強くなりカッカする感じでしょうか?

例えば運動量が増えたり、活動量が増えるとすぐ火の性質が強くなるのです。

 

今週は動きが多かったので、しだいに内側に熱がこもっている感じが

してきていて、少しピッタを下げたいなと思い

調べました。

「辛いものやスパイスが多いもの、酸っぱいもの」を避ける。

火を通したものは控えめに、
生のもの(お野菜やくだもの、酸っぱいもの以外で)をとること。

食材によってはNGのものが若干異なっていますがそれは

実際に食べてみて、体感で決めたら良いですね。

 

「甘味」「苦味」「渋み」「冷性のもの」を食べてみる。

バランスが重要なんですね。

例えば「お抹茶」などもいいみたいです。これは「苦味」ですね。

(たまたまヨガの後、いった場所でお抹茶がでました。

知らずのうちにピッタを整えてくれていたのかな?)

あとは「ミント」などのハーブなどもいいですね。

要するに夏に食べたくなるもの、少し体を冷やしてくれるものが

ピッタのバランスをとるにはいいわけです。

活動量が忙しく、移動が多すぎるときにはヴァータのバランスを

とる食べ物を食べるのがいいですね。
(ヴァータとピッタの組み合わせの人はとても多いと思います)
ヴァータの場合は「甘味」「酸味」「塩味」「重味」

そして「油性」「熱性」の食べ物をとると落ち着きます。

肌がカサカサとしてきたときなどはこちらも良さそうですね。
「甘酒」や「生はちみつ」や「だいこん」「にんじん」

あるいは「ほとんどのスパイス」はOKです。

 

なんとなくわかってきましたね。

アーユルヴェーダ的には、自分の体質と反対の

形、性質を持つ食べ物をとるとバランスが取れるということなのです。

そうはいっても、「食べたいものを食べる」ことは実は

このドーシャの状態にあっていることもあります。

最近「フルーツが食べたい」という気持ちが高まっていたのですが

(そしてそれはいちご)それはなんとなくあっていたのだなーと

しみじみ。

 

そしてようやくここにきて「恋愛」の話でも。

この体質について考えていて思ったことがあるのですが

自分の体質だけ出なく相手の体質(性質)を見ていくと

恋愛をすれば結局お互いのドーシャを
掛け合わせることになるのでドーシャも変化するような気がします。

要するに「ピッタ」が強い女性と「ピッタ」が強い男性が付き合うと

どうしたってピッタが過剰になりますよね。

するとちょっと「怒りっぽく」なったり「喧嘩が増える」

ということが起きるかもしれません。

はじめはよかったのに。。。という場合はもしかしたら

ドーシャの割合が変化してしまったから起きてしまうことでも

ある感じがします(医学的根拠なし)

 

純粋に掛け算で考えたときには「正反対」の性質を持つ相手のほうが

うまくいく、ことになりますね。

たとえば、わたしみたいなのはカパの要素がある

「おっとりした男性」が

あっているということなんでしょうね。

ときどきわたしも「おっとりしている」人だと思われるのですが

そうではない!ということがさんざんいろいろな経験をして

わかっているので(笑)

なんとなく「ドーシャはなんですか?」ときいてから

恋愛するのもいいかもしれませんね。

 

例えば、シュッとしていて活動的に見えている人も

実は太りやすくていつもジョギングをしていて体型を整えている

人だったりしたら、ピッタヴァータに見えるけれど

カパヴァータであるかもしれないですよね。

 

長くなりましたが今日はここまで。

 

さて3月のヨガやセラピーは

3月10日(土曜日)明日は、リラックスヨガ 

ヨガスタジオNOA 銀座校 14時〜

 

3月13日(火曜日)11:50〜骨盤リラックスヨガ

          12:10〜美アップヨガ

ヨガスタジオNOA 新宿校 

 

他 土曜日は全て リラックスヨガです。

 

神楽坂、鎌倉、仙台などでも行っています。

プライベートヨガは90分〜

他アクセスバーズやヒーリングなども行っています。

都度スケジュールは追加、変更もありますので

mayuchi22@hotmail.comまでお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ZINEを作ろう。

なかなか仕事以外の時間に自発的に新しいことをするというのは難しいですよね。

そうでなければ新しいものは広がっていかないというのに。

そんなわけでマガジンの「ジン」をとって個人の雑誌

ZINEを作ることにしました。3月の下旬から4月にかけての

4回で作るというものに申し込んでいます。

長年ライターをしていたこともあって
文章を書くことばかりに意識が向いていたけれど

本当はデザインも紙についても好きでできるかぎりクオリティを

あげていきたい、のだけれど・・・。

印刷会社に勤めているわけでも、デザイナーでもないので

すきなものはわかるのだけれど、それを自分で再現することが

なっかなかできないのです。

お友達もいますが、おそらく私のこだわりが強すぎて

うまく伝えることができないんですね。

 

一度は自分で作ってみたら、人にお願いするときもしやすくなるし

自分でも気軽に作れるようになると楽だし。

と思って、ちょっととくに「紙」とか「デザイン」について

知っていけたらなーと思っています。

でも、本当は「自由」「なんでもあり」ということも知っています。

手を動かす時間をわざわざ作ろうと思うだけなのでした。

 

これができるようになればヨガの雑誌も、セラピーの雑誌も

もっと作ることができるし、きっと経験者として

「へんなものはつくれないー」という呪縛から解き放たれる

かなーと思ってます。

表現することってなんでも好きなので、キリがないなと思いつつ

ヨガ、セラピー、歌、ものづくり、鞄とか作るとか

なんだかどうしようもなく広いですよね。
趣味、なわけでもないし、やらずにいられないから仕方がないのでしょうけれど

結局なんでもクリエイティブにつながっていくのかなと
しょうがないですよね。

もちろん誰にでも合うようなヨガをしていますが、一番あうのは

ものづくりやアートをされている人かなと。

そういう人がもっとクリエイティブな感覚が湧くように

そんな場を作りたいなとヨガをしているのもあります。

もちろん、人は誰でもアーティストだと思っています。

職業としてどうかというより、みんな全員そうなのです。

だから誰にとってもインスピレーションが浮かんでくるような

場になっていけばいいなと感じてもいます。

で、話が二転三転しますが、そのためにも今までのやってきたことを

つなげるためにも3月、4月でZINEを一冊作ります。

またできたら、何部かすりますので、そのときは

ぜひみてやってくださいね。作った後は置かせていただける

場所もあるのでそれもまた楽しみです。

3月のヨガ
火曜日 11時50分〜 骨盤リラックスヨガ (新宿)
    13時10分〜 美アップヨガ

8日  14時20分〜 アロマリラックスヨガ(銀座)

10日 14時10分〜 リラックスヨガ

(毎週土曜日です。ヨガスタジオノア 銀座校にて)

 

他、プライベートヨガ、ヒーリングなども行っています。
神楽坂などふくめて気のいい場所で行います。

出張も行っていますのでお気軽に。
スケジュールは変更、追加もありますので

mayuchi22@hotmail.com までお問い合わせください。

 

 

つれづれなるままに

あっという間に3月ですね。なにをしているわけでもなく2月は
取材して原稿を書いてヨガを教えて、時々セラピーをし

なんだかあっという間に過ぎていきました。
ありがたいことというかあっという間すぎました。

とはいえ、原稿を書いたり写真をアップしたりパソコンの前にいる

日も増えていたので、たまたまちょっとだけ間が空くことになり

久しぶりにあまり何も考えない時間が二日間もてそうなので

どうしようかな?遠出しましょうか?とかいろいろと

思案中の土曜日、日付変わって日曜日になってしまった感じですね。

たまにはあまり役に立たない話でも。
昨日、自分の中ではいいことがいくつかあったのです。

エネルギーが統合されていったり、癒されたなーという感じもしました。
時間っていうのは本当はあるようでないものなのだと思います。

人間が便宜上に作ったものなのです。
だから、時空を超えて癒されたり、するのかなと思うのです。
時々忘れていた頃に願いが叶うことってあったりも。

セラピーやヨガをする人をしていますが、気質はきっと

表現する魂なのだと思っています。
だから、どちらが欠けてもきっと魂は輝かないでしょう。

今年は第五チャクラを少し意識した活動もしていきます。

喉ですねー。
小さくてもいいんですよ。なんでも。少しでも解放させてあげると

楽になります。例えばカフェをしたいという人がいて、大きな資金を

投入したいけどできないとしたら、たとえば月に一度だけでも

何か小さなところを間借りさせてもらってもいいですよね。

たしかに「小出しにしていると大きなことができない」とも言えますが

逆に言えば「小さなことでもしているうちに大きくなる」

エネルギーの量を大きく出したところが大きくなる、という単純な法則も

あります。春ですし、新しく「してみたかったけど一歩踏み出せていなかった」

なんてことをしてみませんか?


3月のヨガ
3、17、24、31(全て土曜日) NOA銀座校 
14:00〜15:10 リラックスヨガ
6、13(火曜日) NOA新宿校 

11:50〜 骨盤リラックスヨガ

13:10〜 美アップヨガ (ともに代行)

その他、プライベートや個別ヨガなども行っています^^
セラピーなども引き続き、アクセスバーズやヒーリング。

レイキなども行っています。ちょっとした癒しにも

大きな変化の前にもなんでもご利用ください。

一回約90分〜 静かなサロンを使って行います。

 

4月3周目 さとこAJAPAN インターネットラジオにでます。
(収録済み)

鹽竈などのお話ししてます。おじいちゃんのお話しがメインかな?

たまには神社についても深く調べたり勉強するのも大切ですね。

実際に足を運ぶことが大切だなーと再認識。

ご先祖様っていつでも守ってくれていますね。おじいちゃんありがとう。

おばあちゃんもありがとう。

 

鎌倉のおでかけサイトも作っています。署名記事ではないのですが

懐かしく感じたり、初めて知る出来事も味わいながら行っています。

少しフィーチャーできるものがあったら自分のマガジンに

取り入れていく予定です。

 

いつでも楽しいイベントの企画などもしていますので

ご興味ある人はいつでもお問い合わせください。

セラピーなど受けたい方も遠慮なく。
mayuchi22@hotmail.com

facebookのメッセージでもOKです。

それではよい日曜日を!

チャクラやヨガについて

最近、チャクラヨガヒーリングというスタイルのヨガを受けています。3回目です。

チャクラについてはなんとなく聞いたことがある人も多いですよね。

第一から第七まで体の下から順番にあると言われているエネルギーの

通り道にあるスイッチのようなものです。

色で表現する人もいるし、音で表現する人もいると言われていますね。

私はマントラのトレーニングも受けたことがありますが

最近は色を思い浮かべ、意識をそこに持っていくようなやり方の

ヨガなのでたとえば第一チャクラ(ムーラダーラ・チャクラ
は赤なので赤を浮かべます。

(ただ漠然と色だと思い浮かべにくいのでわたしはけっこう

トマトとかトマトジュースとか、食べ物飲み物の色を浮かべてますよ)

色は諸説あるので、第二チャクラは暖かいオレンジともかいてあったり

金色と書いてあったりもします。そのなかでいいなと感じる色を

思い浮かべるのもよいですよね。

いまみたら、第二チャクラはスワディシュターナ・チャクラ

と呼ばれ、「先祖の情報」なども詰まっているようです。

(場所は陰部にあります)

日曜日のOSHOの家族の座、でも「先祖」がでてきましたから

キーワードですね。オレンジ色とも金色とも言われますが

私は金色が好きなので金色を思い浮かべてみることにしましょうかw

第三チャクラはマニプーラ・チャクラと言われます。

おへその部分にあります。へその緒とか繋がっているあたりかな。
色は、黄色とも黄金色ともいわれます。

霊的な免疫システムと関係するとか、肉体と精神をつなぐ役割を

果たしているとも言われていますね。レモンとか思い浮かべるのは

どうでしょうか?

 

第四チャクラはアナハータ・チャクラ(一番ポピュラーかも)

胸の真ん中の部分にありますね。色は赤と書いてあったり

ピンクとかいてあったり、その補色である緑と書いてあるのもあります。

なんとなく濃いピンクにしてみます。桃とか?


第五チャクラは、ヴィシュッタ・チャクラ。

喉にありますね。あーあ(声出してますw)

黄金色とかいてある書物もありますが、一般的には青でしょうか?

コミュニケーションとか表現とか。歌うとか。伝えるとか。
イメージするとき私は海をイメージしたりします。

第六チャクラは、アジュナチャクラ。

眉間の真ん中にあります。第三の目と呼ばれる部分かな?
藍色ですね。藍色って難しいですね。ナスとか?!
藍そのものを思い浮かべてもいいかもしれないですね。パワフルな植物ですし。

 

第七チャクラは、ハスラーラ・チャクラ。

頭頂部ですね。百会のツボのあたりというかんじ。

高次のつながりを促してくれたり、インスピレーションや宇宙とのつながりを

深めてくれたりしますね。頭カチカチなときには、もっと頭頂部をやわらかに

するといいかもしれません。

 

とチャクラのおさらいを。

初めはなれないですし、なんともなんどもやってみて、浮かばなかったり

しながら浮かぶようになっていくのかなと思っています。

まあ、インスピレーションがうまく降りてこないなあというときには

きっとどこかが滞っているのだと思います。もちろんバランスなので

どこかだけを強化しようとせずに満遍なく整えるのがいいのかなと思います。

 

第一などにいいなとなんとなく今日感じたのは

太鼓の音とかよさそうですよね。インディアンの音楽とか。


African Drummers playing Djembe drums in Paris Subway [HD]

(これパリなんですね。場所は)

ヨガってある意味科学というか実験なので、チャクラヨガヒーリングを

実際にしてどう変化するのか感じていき、またなにか自分のヨガにも

取り入れていけたらと思っています。

悩む人などは頭の方に意識が行きがちなので、ときどきほんとうに

頭の周りがもわーーーーーん、としていることがあるんですよw
(見えるときがあるw)

そんなときには、呼吸を深くしながら第一、第二チャクラあたりを意識して

瞑想したり動いたり、するととても整ってくるでしょうね。

全体を見る力が湧いてくると、総合力というか創造力というか

それを自分のフィルターで自分らしく使いこなすことが

できるようになるのかなと思います。

 

10年くらいヨガをし続けてもまだまだ奥が深いのだけれど

ステージが深まってきているかもなとつくづく感じています。

 

7つのチャクラ (サンマーク文庫)

7つのチャクラ (サンマーク文庫)

 

 昔よく読んだなー!なんてチャクラの本。

 

チャクラを活かす―あなたの生命エネルギーの流れをコントロールし、バランスを整える

チャクラを活かす―あなたの生命エネルギーの流れをコントロールし、バランスを整える

 

 いろいろな本がありますね!上手に取り入れていきたいものです。

ではでは。いろいろ実験してみましょうね。

ヨガやセラピーのお問い合わせ
mayuchi22@hotmail.com

オリジナルヒーリングもあります。滞りを解消して元気になります。

脳のデトックス、マッサージのアクセスバーズなども引き続き

行っていきます。現実がどんどん広がっていきますように!

 

 

家族の座を開くとは?

http://ww36.tiki.ne.jp/~j-shanti/osho_contents/family/index.html


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OSHOの家族の座という

ワークに参加しました。

鎌倉に住んでいるときに出会い、

ときどきワークやセッションで

お世話になっています信頼できるセラピストマティさん。


彼女は長年インドやイタリアで

OSHOワークを研鑽し、サイキックマッサージや瞑想などを取り入れ

セラピストをしている第一人者の

ひとりです。


役割の補助としていきましたが

せっかくなので、ワークもすることに。家族の座、は自分の家族の関係性を、

ワークで他人が行うことで、実際の

関係性に反映されていく

もともとはヘリンガーという

方が始めたワークです。


不思議なことに、はじめて

お会いしたかたの関係性の

なかに役割として入ったと

しても、瞬時になにを考えていたかが

わかるのが不思議でした。


恋人との関係性は親との関係性などと

繋がっていたり、ご先祖様などと

関係があったりなど

「目に見えない繋がり」が

起こしている、あるいは

もたらしている出来事が

よくわかり、ときに

隠されていたインナーチャイルド

寂しいという声や悲しみ

不安なども手に取るように

実感し発見し、そしてやがて

癒されます。

ハワイのホ・オポノポノのご先祖様を思い出したりしました。



今生きていない人や

頭では十分理解しているつもり、

あるいは、もう大丈夫だと

思っていたけどじつは

気にしていたんだなあ

終わっていなかったのか。

などと気づかせてもらえたり

その気持ちに向き合い

解放が起こります。


私たちの関係性は大抵が

親などとの投影といわれて

います。もちろんそれは

わかっているのさ。


ああ、それなのに。

みたいなかたにおすすめです。


もちろんオトナになりますから

冷静になり分析したくなる

自分もいますが

忘れていたことの癒しは

現実世界でも変化をもたらす一助を

担ってくれることでしょう。


OSHOはわたしにとって、

落ち着く、存在で

あたたかいエネルギーをかんじます。


今日はデタラメな言葉をはなし

エネルギーを解放する

「ジベリッシュ瞑想」も行いました。

子供の頃、英語のふりをして

でたらめにめちゃくちゃに話したことは

ありませんか?


そんな感じの言葉にならない言葉を喋りまくり、体を動かし

その後体を横にして

しずかにおやすみします。


これもたくさん思考をお掃除して

空っぽにしてくれます。


わたしも今日座を開き、どう変化するのか楽しみにしたいと思います。



ヨガやセラピーのお問い合わせ

mayuchi22@hotmail.com


Facebookなどでも、お気軽に。

その人にあったものを選び

解放や癒しにつなげていきます。



ほっとけーきとパンケーキ

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昨今のパンケーキブーム。

あまのじゃくなわたしはブームになんかのるものかい!と思っていましたが、今年はじめていまどきふわふわのパンケーキをいただき

うぐっ、うまいではないの。


となりました。鎌倉に住み

生まれて初めて七里ガ浜にいき

散歩したときに食べた

リコッタパンケーキもふわふわで

びっくりしたなあ。

贅沢、けっこうしてるかな?

悩んでいた日もうまいはうまい。

神さまいつも美味しいものを

ありがとう!


しかし、ほっとけーきとなると

ちょっと異なります。

生地はまったくふわふわしてなく

ちょっとかためでギシギシ。

フルーツは抜群に美味しいけど

ふわふわではないのです。

昭和な味わい。

もしかしたら、バターとはちみつ、もしくはメープルシロップ

いちばん美味しいかもしれない。

シンプルうまい!


いちばんうまい!

みたいな感じ。子供の頃

ホットプレートで焼いたホットケーキ。こんな感じだったかなあ。


どちらも美味しいね。

今日はまた鎌倉。

あまりにも食が多そうだったので、大好きな可愛いお友達に

同行してもらいました。


ひとりよりたのしく緩やかに

なるのがふしぎ。

分かち合うってなんだか楽しい。


シンプルにシンプルに。


北条家にまつわるお寺が

妙に気がよいところが

気になります。

歴史だけでなく、新しく

どちらも合わさり

素敵ないまになる。



セラピー、ヨガのお問い合わせ

プライベート、グループなど

お気軽にしませんか?

mayuchi22@hotmail.com


もちろんアクセスバーズや

オリジナルヒーリングなども

たのしく軽やかになりますよ。







鎌倉に恩返し

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鎌倉になにか恩返しできたらなあと思ってます。最近よくいっている鎌倉は署名記事ではないんです。深いことはかけないので、いつかまたコラムやエッセイにつなげたいし、繋がらなければ自分で作ろうかな。

思案中。


思ったよりはやく住んだ鎌倉は、

穏やかで人が優しく、ゆったり

していてよいところでした。


たぶん悩みは色々ありましたが

ヨガを毎日して

一生懸命、当時の私としては

生きていたような気もします。


今の方がすこしだけ自分を理解してきたので、変化もあり

いきやすくなってきたし

もう一段階深い感じで嬉しく

も思います。


フラワーエッセンスも取りすぎくらい病的にとっていたかもw

前に進む勇気は今よりなかったかな?


いろんなきもちになりますが

結局は感謝しかなくて

そんなきもちで街を歩いてます。


最近ヨガの回数や強度を増やし、

パワー系ではありませんが

エネルギーを回しています。

やる気や元気を回していくと

よいきもちになります。


もう少しやろうかな、などと。


やりたいことは全部やりましょう。

かならずできます。

みんな、同じように。

そうなるようにヨガやヒーリング、ほかのものでもよいので、しながら

素晴らしい人生にしていきましょうね。


ヨガ、セラピーのお問い合わせは

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まで。プライベートも大歓迎です!