シンクロニシティをどう受け止めるか

昨晩、夜遅くに帰宅しほっとしてお風呂に入りテレビをつけましたら

まったく同じ苗字の方がプロポーズを成功させていました。

私の苗字はとても珍しくて、私自身は親戚以外で

出会ったことは１人しかありません。

（オシキといいます。珍しい。悪いことはできませんね）

そのときはその方はfacebookでわざわざ

「同じ苗字だったので」とメッセージしてくださいまして

熊本にお住まいながらも、おばあちゃんのおうちは

なんと父と同じだったのです（塩釜）
そのときもたいへんに驚いたものでしたが

昨晩、少し疲れて帰宅して
つけたテレビから
テレビからいきなり「押木さん！おめでとうございます」

とテレビのレポーターさんがいったときには

本当にびっくりしました。

その番組はなにか突然プロポーズや告白する番組のようでしたが

わたしは普段見たこともないし、途中から見たので

突然自分の苗字と「おめでとうございます！」といわれて

ええええっ？！ととても驚いたとともに

完全なるシンクロニシティを感じました。

「アルケミスト」などという本も大変人気がありますが

アルケミスト―夢を旅した少年 (角川文庫―角川文庫ソフィア)

 この本です。大好きな山川ご夫妻が翻訳しています。

大切なのは「恩寵」「予兆」をどう受け止めるか、ということなんです。

たとえば「これは単なる偶然でしょ」とそっけなく受け止めるか

「これは恩寵だな。個人名まで言われておめでとうと言われて

しかもプロポーズまでされている。きっとなにかいいことが

あるんだろう」と思うかでその後の未来は変わってきます。

たとえ、現実にまだその出来事が起こっていなくても

「恩寵なのだなー」「守られているのだなー」と思えることは

とても大切なことです。

でも、逆はどうなの？という声も聞こえてきそうです。

「悪い予兆を感じた」という場合はどうすればいいの？

と思いますよね。不安にもなりますよね。

そのときは「未来はえらべる」ことを思い出してください。

これは信じても信じなくてもいいですが

わたしは未来というのは複数あると思っています。運命というのが

決まっているわけではなくて無数にあるんです。

だから、Aという未来が暗くて悲しいものでもBやCなど

無数に未来はあってどこにでも変えられるのです。

バシャールゴールド

こうして周りの些細なことに耳を澄まして、恩寵をキャッチして

その通りに進んでいくと、少しずつ、あるいは突然に

自分が思い描く未来がすっと差し出されていくのだと思います。

そのときには、怖がらないで飛び込んでみてくださいね。

わたしが行うヒーリングやセラピーは普段はあまり

言葉を使いませんがエネルギーでこのようなことを

送るようにしています。

不思議が好きな方やシンクロニシティを感じる方はぜひ。

⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
１８時３０分より　遅刻OK
ゆるゆると長めに楽しく行います。

⭐️２月１６日、２３日
ゆるゆるリラックスヨガ　神楽坂（スペースパレットにて）
１３時〜１５時
（人数によりセラピーに変更あり、お問い合わせください）
ウエストや背骨周りを意識したゆるゆるヨガをを行います。

その他変更、追加など随時行います。

⭐️３月２５日　半日ヨガリトリートと鎌倉散歩（レインボーステイ）
１２時くらいに集合を予定しています。


その他適宜、セラピーやヨガを行っています。

アクセスバーズ、レイキなどボディワークを中心に

緩める、楽になるセラピーを行っています。

受けてみたい方、お気軽にお問い合わせください。
「どこでもヨガ」と称して、出張も行っています。

２月２４日「ウエスト周りすっきりセルフケアもばっちり

腸もみ講座とゆるゆるヨガ」セルフケアの勧め

を都内にて開催予定です。残席１です。
（きになる方は、平日、昼夜、週末などご希望を添えてどうぞ！)

すべての申し込み先は

mayuchi22@hotmail.com　までお気軽に。初めての方も遠慮なく。

ヨガやMC、取材などのお問い合わせ、スカウト。
その他何でもお気軽にどうぞー。

恋愛の入り口と出口とその周辺

昔、やけのやんぱちで恋愛をはじめたとき

あまり恋愛のやり方、運び？がわからなくて

当時のハウスメイト(お母さんほど年が

離れていましたが)によく

「恋愛の入り口がわからない」

と漏らしていました。

恋愛の入り口って何でしょうね？

学生なら、このシーズンの告白など

入り口は明確、かもしれません。

たとえば、一緒に下校をする、とか？

(そんなことある？)

昔、以前お世話になっていた事務所の

代表とたまたま帰っていたら、

同僚に

「あの二人！坂で微笑みあってた！

不倫してる！」

と言われましたが、そんなことはありませんw (ウケたけど)

オトナになればなるほど、入り口は

難しいけど、恋愛が得意な人は

アメリカの大学みたいに簡単に

入るんだよね。

もしかしたら、あまりまだ好きではない

くらいでもつきあっちゃうのかもしれません。

しかし、不得手な人はなかなか入口が

わかりません。どちらかが得意だと

助かります。

しかし、盛り上がるのが早い人は

曲線の盛り上がりもはやく

遅れて盛り上がりはじめたころ

出口にたどりついてしまう、

なあんてこともあるかもしれません。

そもそも入口がわからない人は

出口もわからないんですよね。

しかし、わたしはかくして

入口がわからない、とはなしていてから

何ヶ月かたち

「うーん、恋愛の出口がわからないよ」

とハウスメイトに無意識に話していましたら

「まゆちゃん、出口まで来てるよ！

まえ入り口って言っていたよ」

と言われ思わず笑ってしまいました。

なあんて懐かしいお話。

富める人はさらに富み、のような言葉もありますが、恋愛市場も似たようなものではないでしょうか？

恋愛が得意な人は、恋愛は仕事と両立

できますし、わずらわしさもありません。

まあ、そもそも得意とか不得意というの 

さえ、誰が決めているのかはわかりません。

単なる思い込みかもしれません。

ヨガがあり救われたこともあれば

恋愛の悩みであたまがいっぱいになり

ヨガに集中できなかったことも

あったかも…。

今、恋愛にお悩みの方ももしかしたら

たくさんいらっしゃるかも

しれません。

ヨガでも、セラピーでもなんでも

上手に利用してどんどん行動してください。

もちろんしなくてもよいですし 迷ったり

苦しむのも体験なのですが

行動し、失敗しても経験値になります。

だから、ほんとはそんなに怖くないんです。

もし、最悪！な事態になったとしても

地球は壊れたりしません。

穏やかな気持ちや心になると

穏やかな出来事がやってきます。

もし、不安になったら

たくさん楽しいことをしているうちに

楽しい出来事がやってきますよ。

昔のわたしに向けてのような

恋愛に悩む方みなさんになにか

勇気が湧いたらなあとふと、思いました。

⭐️２月１０日　シークレット瞑想会in芭蕉記念館
１８時３０分より　遅刻OK
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⭐️２月１６日、２３日
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２月２４日「ウエスト周りをきゅきゅきゅきゅきゅ
ヨガと腸もみ」セルフケアの勧め
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手作りご飯はプラーナがいっぱいだ。

突然ですが、そんなに料理が得意ではありません。
とはいえ、子供の頃に「キュウリを切る時間なので帰ってきなさい！」

というくらい厳しかったので（ほんとだよw）

基礎的なことはできるのです。
おかげであまり好きじゃなくなってしまいました。

しかし、からだは食べたもので作られるので、

自分で作ったものは自分のプラーナ（気）が入っていますので

（共食いか？）からだの調子は整ってきます。

自分でなくてもおうちご飯というのは人の気が

入っていますし、作りたてなのでほっとして

とても安心した気持ちになるんですね。

なので、簡単なものでいいので作るといいんですよね。

料理が得意ではない私ですが、得意なものがあります。

それは「お味噌汁」なのです。

実は母親よりも得意です。簡単なのですがだしをいれる順番や

沸騰直前に火を止めるなど幾つかコツがあってそれがポイントです。

出汁は、ヨガのなおこ先生に教えてもらってから使っている

www.kayanoya.com

ここのだしなどはとっても美味しくできます。
あとは「あごだし」（とびうお）なんかもお気に入りです。

あごだし（長崎県平戸産伝統炭火手焼き製法・焼あご)

 時間がないときにはおにぎりですとか、からだに良さそうな

おべんとうでもいいので　with お味噌汁。

というのもからだの調子が整いますよ。

お味噌って本当に日本人のDNAが感じられる瞬間ですね。

一汁一菜でよいという提案

 簡単でいいんですよね。自炊というのは。

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ジェネレーションギャップ

ヨガを始めてからなんだろうか。

浮世離れが甚だしくなったのは。

若いなー！と思う男性でも

子供が3人います、とかいうではないの！

きょえー！

まあ、きっとわたしのような浮世離れな

人の代わりにたくさんお子さんがいる

のかもしれないと思うことにしたいの

ですが、しかし、少子化ってうそでは

ないの？あーびっくり。

みたいなことがよくあります。

まあ、男性は産むわけではないから

見た目ではわからないんだよねぇ。

(産んだってわからない女性も

たーくさんいますが)

だからなんだというわけではないけど

浮世から離れすぎてしまったのかナ？

なんて思わなくもないです。なはは。

ヨガを始めてから約10年。

あっというまにすぎていきます。

まだまだ俗世にいますが、

もうここまできてしまったんだから

もっとかっとばすしかないかな？

なあんて思うのです。

ふつうになりたくてもなれないんです。

そんな魂は、つきぬけていくしか

ないではありませんか。

いろんな場所にいき、

この目で見て感じて伝えて

体験して味わい生きる。

というかんじでいます。

正解などどうでもよいではないですか。

歩いたところに道ができる。

なんだかジェネレーションギャップから

ずれてきましたが。

今宵もふけてまいりました。

明日も幸せでありますように。

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すべてのあてさきは

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司会や文章のスカウト、問い合わせもどうぞ。

自然に触れると思い出す

夕陽はいつみても美しいですね。

ヒーリングなどでは、「いま」を大切に

しなさいといいます。

でも、悩んでいる瞬間はどこかにトリップしてます。頭だけが忙しい状態なのかもしれないですよね。

ブログを書いているときだって、

画面のなかにトリップしちゃっているかも

しれません。

ヨガなどで体を動かしたり、呼吸に耳を傾けたりするのもですが

公園で自然を感じるのもなかなかオツなもので、さまざまなものがほどけてきます。

神社やパワースポットでなくても

なにか感じたりするだけで

とてもよい作用があります。

もしかしたら、ぐちゃぐちゃに悩んでいて

景色が目に入らないときもあるかも

しれないんだけど、そんなときは

そうだなー、やはり変わらないことは

いくら悩んでも仕方ないので

諦めることw

それしかありません。

もし、どーしてもやらなくちゃならない

絶体絶命になれば人はかならずできるのですから、そうでない場合の悩みは杞憂、ですもんね。

まあ、ともあれ、気持ちの良い気に

触れたときには

穏やかな気持ちになります。

意識が変化をすればなんでもよいのです。

旅をよくする人が、なんだか軽くて

すてきなのは、いつも意識が今に

あるからなのかもしれませんよね。

ミッション〜掃除の遂行（バクティヨガのすすめ）

扉の両方を開けるととても空気が通りますので時々換気をします。
お掃除がしたりないなと感じないようにこまめにしています。

（元保健委員だったので、

３分換気をするとすべての空気が入れ替わると

いうことを中学１年生の頃知りましたw）

うーん。もうすぐ春になりますね。
私の周りでは、旅をしている人が多くてヨーロッパやハワイや

いつでもどこかに行っている気持ちになれます。

わたしはこの２ヶ月は引越しに集中していて、基盤を整えて

いかなくてはー、などと思い帰省以外はどこにも

いっていませんでした（鎌倉には時々いっていましたが

わたしの中では旅に入らないのですw）

そろそろ移動したいなぁと思い始めていますが

そのためにも掃除が欠かせません。

ところで、本当にくだらないことなのですが
昔からすごく疑問なのは
人ってどうして動いているだけで
糸くずみたいなのが落ちるんだろう？？（笑）
本当に少し動いているだけのような気がするのに
やっぱり細かい糸くず？みたいなものが

フローリングや絨毯につきますよね。
あれって衣類から落ちているのかな？

それさえ綺麗になれば床はいつもピカピカでいられるのになぁ。

まあ、こまめに掃除するとしますか。

お家のことをするというのも「ヨガ」なのですよね。
「バクティヨガ」にあたるとおもいます。
そう。体を動かすだけじゃないのです。ヨガって。
たとえば子育てとか、だれかを思いやるとか、
ほんの少しオープンマインドになるなどもそうです。

そうはいっても、日常や仕事で嫌なことってあるじゃないかー。
こんちきしょーとか思ったり頭にきたりしちゃうよ、

ということもあるかもしれません。

まあ、しかたないですよね。

人間だもの。（みつを）

きっと頭にきたり、悲しくなったりしなくなったら

けっこう神様仏様、ブッタ、などなどの域でしょう。

でも、もしそうなったあとにほんの少しでも優しくしてみよう、

だとか実践できたらそれはそれでいいのではないでしょうか？

トライアンドエラーというか。
はじめからブッタみたいなひともたまにいるかもしれませんが

時々、すごく仲良くなるまでは穏やかなひとだと思っていたのに

仲良くなったら「なんだこのひと、すごく怒りっぽいひとだったの？」

と拍子抜けすることありませんか？

だからそんなものなんですよ。まあ、お家の掃除をしたりしながら

床に這いつくばっていますとね、案外と

心がすう、としてきて、「なんだそっか。しょうがないな」

なんて思えるかもしれません。
争わなくても自然はいつも見方ですもんね。

“世界一"のカリスマ清掃員が教える 掃除は「ついで」にやりなさい!

 この人くらいにお掃除できたらプロだよね。

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自由学園の素晴らしさ、建築は美しい

先日、ヨガの後「自由学園明日館」に初めて行きました。

www.jiyu.jp

目白から近いのかと思っていましたら、池袋からのほうが

近くて驚きましたね。

ごみごみしているイメージとは程遠く
とても閑静な住宅街のなかにあります。
駅から５分ほど奥に入るだけなのにこのような空間が

広がっているなんてまったく思いもよらなかったです。

フランクロイドライト、という有名な

建築家がつくられた、元々は学校だったようです。

今は、重要文化財として一般にも公開されています。

お茶つきでも楽しめたり、結婚式に使われるかたもいらっしゃいます。

いつから建築物を好きになったのかは忘れましたが

建築を眺めたり、重要文化財に行くと心が癒されます。

気もいいところが多いのと、すっきりとした空間にいると

心も脳もすっきりとした気持ちになってきます。
大げさではなく「生きていて良かった〜」という気持ちにすら
なってくるのです。本当に不思議。

昔はどちらかというともっとごちゃごちゃしたものが

好きだった気がしますので変わるものですね。
「何を足すかではなく何をたさないかだ」

要するにゼロに近ければ近い方が美しいような

気がするのかも、と気がついたのはいつからだったのかな。

たとえば言葉というのはとても難しくて

いえばいうほど本質からずれていってしまったり

言いたいことが伝わらないということはよくあります。

その昔、能登にいる塗師の赤木さんが

「言葉というのは言いたいことを伝えているのではなく

言いたいことの周りを衛星のようにぐるぐると回っているだけなんだよ」

と言っていたのがとても印象に残っています。

言い切ると一瞬は伝わります、いや、伝わった気がします。

でも、だれか大切な人を傷つけていないか

逡巡すればするほどまた言葉が出なくなるという

経験をした方もいらっしゃるのではないでしょうか？

話は逸れてしまいましたが、すっきりとした美しい建築物を

眺めていると、心のさざ波は消えて穏やかな気持ちになります。

「丁寧に生きよう」という原点に還らせてくれるのです。

なんだか変な話ですが、今日も無事生きられたことに

感謝したい気持ちに、ふと、なっています。

フランク・ロイド・ライト (SD選書)

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恋の話をしようじゃないか？！

まあ現在進行形の恋ではないのです。

今日、中央線沿いの「阿佐ヶ谷」に行ったのですが、

学生時代に好きだった人が住んでいまして

や！押しかけたりした！と急に懐かしくなりました。

とても仲も良かったですし、やりきった感もあった恋愛ですので

「一点の悔いなし」という感じですが、１０代の頃というのは

恋愛が仕事のようなものですから、全身全霊注いでいましたね。

あー楽しかった！

小説を書いたり、歌を作ったりもしました。

なんという創作意欲！（恋愛すると創作意欲が湧くのは

同じ第一チャクラだからなのかな？と思いました）

もちろん当時は苦しかったり悩んだり泣いたりもいっぱいしましたが

まあそれもまた青春っていうもんですよね。

大人になると大変に小賢しくなりますのでw
「生活に差し障りのないようにできるだけ熱量を抑えよう」
とかそもそも恋愛する気持ちっていうのは

１０代に比べたらぐっと少なくなります。

「全力だったなぁー」と懐かしくなるだけです。あはは。

恋っていうのは元気が出ますよね。やる気が湧いてきますw
（思い出しながらなんとか書いていますがw）
もちろん、恋が恋愛になり、愛になったりする感じの

落ち着いているのもいいのかもしれませんし

いろいろな段階がありますし、それを楽しめたらいいですよね。

ちょっと変な話ですが人の悩みって３つくらいしかなくて

「お金」「健康」そして「恋愛」くらいしかないような気がします。

（人間関係とか、もっと複雑なこともあるはありますが）
恋愛で苦しい思いをしている方もいらっしゃると思いますし

わたしもそんなことがあった感じがしますが

いろいろあって思うことは、やっぱり楽しんだり

喜んだりそういうのを分かち合うために恋愛ってあるのかなぁと

思うんですよ。ときどき横道にそれてしまいますけれども

そういうためにあるっていうのを忘れないようにすると

苦痛とか辛いとかそういう風になる前に

何か気づけるんじゃないかなと。

もちろん、魂の癖とかサガとかいろいろありますから

結構やりすぎちゃったり喧嘩とかあるいはずるしちゃって

傷ついたりあるかと思うのですが

それでも誰かといることを諦めなくてもいいのかなーなんて。

（もちろん一人でいることを選んだってまったく問題ないですし！）

きっと一人で降りてきた魂が、わくわくしたりドキドキするために

二人でいるのかなと思います。

なんて、わたしもすっかり忘れていましたけれど、

初心を思い出しましたね。

皆さんはどんな恋愛していますか？いい恋愛、素敵な恋愛

熟成した恋愛、いろいろかもしれませんね。
正解はないのですから、思いっきり心が通うといいですね。

【京珠堂】AAA 紅石英 ローズクオーツ 8mm 天然石 ブレスレット

 恋愛のパワーストーンでおなじみですね。

愛と優しさの象徴。いいですねー。優しい気持ちになれるかも。

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自分で自分を許せるか？の巻

わたしは昔から体が弱くて、喘息からはじまり

蕁麻疹、アトピーなどなど病院ばかり行く子供でした。

ヨガを始める前は具合がいい日のほうが

少ないくらいいつも「何かおかしい」感じがしていて困ったものでした。

わたしの場合は、とどのつまり
自律神経なので、見た目にはわからない。
（見る人が見たら気は乱れていたのかもしれない。

とても弱っていたかもしれませんね。）

例えば、感情の浮き沈みが極端に激しい人とか

ヒステリックになっちゃう場合だとかその逆とかも

きっと神経信号が壊れてしまったり変な風になっている

ことが多いかもしれません。

初めての引越しで一瞬ホームレスを経験しているんですが

その時のショックで結構神経をがーん！といためまして

その頃から「頑張りすぎると自律神経が如何ともし難くなる」

という感じが繰り返されていて、

ヨガを始めてからは前よりはよくなったとはいえ

頭を使いすぎた時、考えすぎた時、など１００％

なくなるわけではなくその度に

「あちゃー。まただ！」と落ち込んだりもします。

最近は、バロメーターとして「忙しすぎ」「頭の使いすぎ」

と気がつくので、緩めるポーズや体操、陰ヨガや

ただただリラックスするリストラティブヨガなどをするなど

工夫をするようにして過ごしています。
マッサージにいったり、お風呂に入る。よもぎ蒸しをする。
お灸をする、セラピーを受ける、なんていうのもいいかもしれません。

体調が悪い時、人は自分で自分を責めたくなるものです。

思うように動けないよー。怠けているわけじゃないはずなのにー。

なんで自分の体ってこんなにポンコツなんだー！などなど。

ヨガの先生でも、元気でスポーツウーマンだったかたが

怪我をして突然動けなくなってそれまで気がつかなかったことに

気付けたという方もいらっしゃいます。

だから、自分で自分を許すってすごく難しいですけど

許してみてください。

自立神経が乱れる人は、そもそも神経がオンになりやすいので

責任感が強すぎたり、自分を責めてしまうこともあるかもしれませんが

そんなに自分を厳しくしなくてもよいのですよね。
オフにしたほうがいいよ、と教えてくれる

サインだと思って、無理せずいきましょう。
わたしもそうしますし、そんなヨガを心がけていきたいなと

いつも思っています。

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

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英会話カフェに参加してみたよ、の巻

英会話カフェというものは都内などにけっこうあるものですが

ワンコインでできるものもみつけたので
（ドリンク別なので１０００円で２時間半くらい？）
先日行ってみました。夜２０時からのクラスに参加しました。
日頃利用しているDMM英会話のスカイプ英会話だと
時間も１レッスン短いのでたまには

長めで、かつリアルもいいかな？と。

www.cafeeikaiwa.jp

今回参加してみたのは、この「カフェ英会話」です。

朝７時台のクラスから夜１８時台〜のクラスの

２パターンあります。

この時間割から想定すると、参加者はオフィスワーカーや

サラリーマンですかね？

場所も渋谷から横浜までかなりの場所がありますので

自分が行きやすい場所、行きたい場所を選べますね。

とはいえわたしが参加した日は
日本人が１０数名。大丈夫かな？？
日本人同士で話すなんてなんだか滑稽かなぁ？
とはじめは思ったのです。海外の人と話す方がいいなぁ

なんてちょっと思ったのは本音です。あははw

しかし、はじまってからは自己紹介などのフリートークを

中心に、何かきっかけをつかんで質問するという形。

はじめのほうこそ「現代っぽい。どうしよう？！」

と思っていましたが（ヨガやセラピー、っていってわかるかな？！
みたいな不安）そのなかになんと仕事でインドに転勤を

命じられて３年住んでいてヨガもしていた男性がいたり

意外なことにヨガにも興味を持ってくれたり

イギリスに留学していてとても発音が流暢だったり

共通の音楽の趣味（テクノ w）の女の子がいたり

昔好きだった人が住んでいた名古屋出身者が３人もいたり

使わない英単語を思い出したり（甥と姪ですw）
一生懸命会話して、とても楽しい時間になりました。

思わぬ誤算でした。

ワンコインだし、ダメだったらダメでもともと、という
気持ちで行ったのがよかったのか、

「心を開くといいことあるね」という時間になりましたよ。

ところで英語をはじめて１年ちょっと。
ときどき「なぜ英語をしたいのか？どうなりたいのか？」という

原点に立ち返ります。すると、英語でヨガをしたい、のと

同じくらい旅をしてさらには住んでみたいという気持ちが

沸き起こってきます。
また、世界中言葉の垣根なしでコミュニケーションがとれたら

世界が広がるかな？という理由もあります。


多様性のある文化を受け入れていくというのは多様性のある

人とコミュニケーションをしてみて、ちがいを感じること。

ここから始めても良いですね。
セラピーやヨガをするといつの間にか、関わるジャンルの人が

偏ってきてしまうこともあるんだなー。なんて。

自分のほうが垣根を作っていたかもなぁ？なんて

反省してみたりして。

みんな哺乳類ヒト科なわけですもんね。

英会話カフェのススメ

 そのうちヨガも英語でします。
はやくしたいな！！

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